Trippelseger på DM 10.000m!

Distriktsmästerskapet på 10.000m avgjordes 1 maj på Slottsskogsvallen med hela 110 anmälda löpare fördelade på 4 stycken heat.

På damsidan roffade ÖIS åt sig samtliga medaljer. Frida Kristiansson och Johanna Larsson seedades i B-heatet eftersom man körde mixade heat män&kvinnor. Första halvan av loppet var Frida först av de två men på slutkilometrarna visade sig Johanna starkast. Så har hon också demonstrerat en väldigt fin form senaste tiden med bland annat dunderperset 1.18.23 på halvmaran i Berlin.

Nu skrevs hennes sluttid till fina 35.52.67, att jämföras med de 38.58.90 hon hade vid fjolårets DM! Fridas silvertid skrevs till 36.21.00. Frida Nilsson tog DM-bronset på 37.49.19 vilket var personbästa med dryga minuten. Nykomlingen i gänget, Desirée Lilliehöök, kom närmast därefter med 38.20.84.

En glad DM-mästarinna! I bakgrunden ser vi Anette Fischer, iklädd röd jacka, som får behålla sitt klubbrekord på sträckan (34.57.68) en stund till…

Evelina Hultegård satsade friskt och gick ut i 37-minuterstempo. Lite väl tufft visade det sig dock och hon klev av efter 4 kilometer.

På herrsidan demonstrerades en imponerande toppbredd för att vara en DM-tävling. Visserligen med en hel del utombys deltagande men sex man under 31 minuter och ytterligare fem under 32 var sannerligen inte illa. Tätgänget drog iväg med kilometertider på bra precis 3 minuter.

Jakob Ranglin-Grissler gick med de första varvet men fick sedan släppa och hamnade i ett lite otacksamt läge mitt emellan två klungor. Han höll dock uppe tempot väl och kunde till och med prestera en spurt på slutvarvet. 31.18.27 var en imponerande säsongspremiär efter en vinter med en del skavanker. Ja det var till och med en pressning av personbästat med drygt 4 sekunder (tidigare 31.22.68 från 2017).

Ett riktigt positivt formbesked, inte minst med tanke på finalen i Lag-SM 26 juni.

Jacob tuffar på mot ett nytt personbästa

Mohammed Nuur gjorde också en riktig förnämlig insats. Problemet var bara det att han sprang ett varv för lite… Han var varvad av tätgruppen men hakade på när de spurtade mot mål och tog fel på varven! Försmädligt, då han annars fått en tid kring 32½ minut. Inte illa för en nybörjare med endast ett års riktig träning bakom sig.

Mohammed Nuur gjorde ett kanonlopp – över 9.600 meter…

Jesper Evervall gjorde också en stark bandebut på sträckan och noterade 33.40.34. Viktor Lundmark var vår fjärde man till start, men han klev av på vägen efter en tuff öppning.

Komplett resultatlista DM 10.000m

ÖIS K 10000 m Alla tider

Anette Fischer-56                              34.57.68       93
Frida Kristiansson-92                        35.44.19       18
Nina Persson-91                                 35.50.75       13
Johanna Larsson-93                          35.52.67       19
Jennifer Acklund-95                          36.59.96       18
Hanna Michaelsson-89                     37.00.95       18
Frida Nilsson-93                                 37.49.19       19
Eleonor Öström-59                             38,20,0       98
Desirée Lilliehöök-86                        38.20.34      19
Jessica Bolgerth-77                           38,35,2         98
Evelina Hultegård-90                       39.15.90       18
Hanna Dickér-92                               39.29.27       16

Jesper Evervall och Viktor Lundmark fick plats i A-finalen.

Sista arbetsdagen för Per Tedenrud!

Måndag den 29 april gjorde Per Tedenrud sin sista arbetsdag som klubbchef för ÖIS Friidrott. Det var hösten 2015 som denne ”svärmorsdröm” från Karlstad började sin RödBlå anställning. I IF Göta hade han verkat som såväl elittränare som styrelsemedlem. Närmast gick dock flyttlasset från Birmingham, Storbritannien dit han och Victoria Dronsfield flyttat för att hon skulle få chansen att göra en rejäl elitsatsning i höjdhopp. Tyvärr hade hon ihållande skadebekymmer varför duon beslöt sig för att vända hemåt igen och då gick flyttlasset till Göteborg.

Två stiliga ÖIS-are på träningsläger i Barcelona! Fast Elmer tror visst att han är i Budapest…

Det har hänt en hel del i vår klubb under Pers 3½ år som klubbchef i vår förening. Av tradition har mycket av vår verksamhet gått på lite ”lösa boliner” men på senare år har det blivit betydligt mer struktur, mer ordning och reda på vår verksamhet.

* Vi har en stabil ekonomi baserat på våra starka egna arrangemang.
* Vi har en plan, en mer uttalad målsättning för vår verksamhet.
* Verksamheten har breddats. Idag har vi en stark ungdomsverksamhet som leds av en rad kvalificerade tränare.
* Sponsorsidan har utvecklats avsevärt under Pers ledning.

När Per anställdes var det inte som tränare. Givetvis gick det inte att hålla honom borta från tränarskapet! Han hjälpte till med ungdomsgrupperna och blev dessutom personlig tränare för Emma Green under hennes sista aktiva år.

Med andra ord vill ÖIS tacka Per Tedenrud för ett suveränt kompetent och passionerat jobb!
Det hade gärna fått bli några år till men nu önskar vi honom lycka till i hans nya jobb. Givetvis kommer han att finnas kvar i föreningen i lite olika roller. Han är redan registrerad som funktionär vid sommarens VU-spel och han kommer hjälpa våra ungdomar med teknikträning i höjdhopp.

Under året som gick gifte sig Victoria och Per hemma i Värmland och man har dessutom köpt villa i de fashionabla kvarteren söder om Göteborg. Rötterna växer sig djupare i den Göteborgska myllan.

Den stora besvikelsen var givetvis hans urusla insatser i Castorama! Trots att Per är storvuxen och tillbringar åtskilliga timmar i gymmet så var detta en ständig källa till besvikelse… Att en Karlstadkille kan vara så totalt obegåvad i spjutkastning är ofattbart. Hans bästa notering kom ifjol då han skrapade ihop futtiga 1.377 poäng! Förhoppningsvis kan han förbättra denna pinsamma insats något vid kommande Castoraman!

Per Crona

Diskuskastning i valstakt signerat Per Tedenrud…

Awet segrade vid Drake Relays!

Följetongen ”Awet i USA” rullar vidare. På torsdagskvällen tog han sin i särklass tyngsta seger utomhus när han vann 3000m hinder vid klassiska Drake Relays i Des Moines. Efter Penn Relays är detta den största av USA:S gigantiska friidrottsgalor. Den är uppbyggd kring universitetsidrotten men innehåller även klasser för såväl internationell elit som high school.

Tävlingen hölls första gången 1910 med 82 deltagare och har alltså mer än 100 år på nacken. Läs mer på wikipedia.

Awet kom till start med ett personbästa på 9.07.14 sedan 2017. Nu krossade han den tiden med 12 sekunder och vann på lysande 8.55.18! Han spurtade ner tvåan Zach Schoemacher (8.55.43) på upploppet.

Låt er inte lura er av resultatlistan. I USA går han under namnet ”Awet Yohannes” vilket är hans andranamn.

Seger i universitetsklassen på 3000m hinder vid prestigefyllda Drake Relays!

Med den här tiden går han upp som trea i alls tiders ÖIS-bästa efter kompisarna Eric Senorski (8.39.75) och Robin Lindgren (8.46.36).
Tyvärr hinner han inte hem till Stafett-SM, man har sina mästerskap samma helg. Till Lag-SM blir han dock ett sällsynt starkt kort. Han har ju tidigare med stor framgång kört den tuffa dubbeln hinder + 1500 meter på Lag-SM och det är mycket möjligt att han tar denna även i år.

Fortsättning följer, Awet är uppenbarligen i allra bästa form för tillfället!

Läcker översiktsbild från Drake Relays!

Föreläsning om Kvinnor och träning 29/4

Den 29/4 kommer en av våra elitlöpare Hanna Michaélsson hålla en föreläsning om kvinnor och träning.  Hur fungerar menscykeln? Vilken påverkan kan mensen ha på träningen? Vad händer om mensen försvinner? Hanna gör ST inom gynekologi och har ett samarbete med SISU där hon gör föreläsningar inom ämnet. Den här gången så vänder hon sig aktiva och tränare inom ÖIS. Missa inte chansen att lyssna på Hanna och ställa era frågor.

Tid och Plats: Måndag 29 April kl 18.30 i stora konferensen, skicka er anmälan direkt till Hanna på hanna.michaelsson@gmail.com

Hanna Michaélsson, till vänster i bild. Duktig löpare och utbildad läkare!

Awet in på topp-tiolistan på 800m

Awet Mengsteab befinner sig mitt i den intensiva Collegesäsongen borta i USA. Den gångna helgen stod det 800 meter på programmet när han tävlade vid Phil Esten Challenge i La Crosse, Wisconsin. Efter en öppning på 54,8 sprängde han målsnöret efter 1.52.69. Detta var ett nytt personligt rekord och innebar samtidigt att han gick på Topp-Tio på ÖIS alla tiders bästalista. Den ser nu ut som följer:

800 m
Dan Waern-33                        1,47,5       1961
Tomas Ericson-45                 1,48,1        1971
Olof Ljunggren                       1,50,1       1947
Arne Andersson-17                1,50,8       1942
Lennart Nilsson                     1,51,8        1942
Felix Francois-90                  1.51.90      2018
Kent-Börje Andersson           1,52,0       1967
Göran Hilmersson-66           1.52.17      1995
Awet Mengsteab-95               1.52.69      2019
Erik Nyberg                            1,53,0       1947

Många gamla noteringar som synes. Dan Waerns rekord har nu 58 år på nacken. Felix Francois och Awet Mengsteab kan dock fräscha upp listan ytterligare under den kommande säsongen.

Göran Hilmersson till höger platsar också på Topp-Tio! Det gör inte mannen i hatten. Han innehar däremot våra klubbrekord på 5000m och 3000m hinder.


Dan Waerns klubbrekord är sannerligen inte lätta att slå!