Påskhälsning från Las Playitas

Det kändes alldeles utmärkt att byta ut ett förhoppningsvis uselt Göteborgsväder emot en vecka i solen på Fuertoventura! 2o stycken spänstiga ungdomar och två stycken fysiskt nästan likvärda tränare är med på träningslägret.

Las Playitas är en förnämlig anläggning med fysiska aktiviteter av allehanda slag på programmet. Vi bor bra, äter högklassigt och tränar med avsevärd frenesi! På programmet denna vecka står totalt 10 stycken träningspass. Av dessa genomförs fyra stycken på den närliggande friidrottsarenan dit vi åker med buss. Underlaget är som vanligt i Spanien Mondo som blir ganska hårt i den starka solen. Därför begränsar vi träningsmängden i spikskor på detta underlag.

Felix klipper häckar på konstgräset på friidrottsarenan   foto: Stina Nyström

Många andra godsaker står dock på programmet: tuff backlöpning i de höga bergen runt anläggningen, styrka på ett sällsynt välutrustat gym, strandpass med sprint och hopp. Som avlutning också den klassiska långintervallen 3-2-1-3-2-1-3-2-1 min löpning med en minuts gång emellan. Den har vi kört som avslutning på varje läger i bra många år nu.

Alva i full färd med häckskolning          foto: Stina Nyström

Givetvis kommer vi att peta in en bergsvandring på 3-4 timmar också framåt helgen, som en liten lagom återhämtning då naturligtvis….

Utan att säga alltför mycket kan konstateras att många av de aktiva ligger väldigt bra till med träningen. Vi körde en vass sprintserie på 60 – 100 – 120 – 150 – 200m där en del uppseendeväckande bra resultat klockades. Snabba banor och vind i ryggen visserligen, men undan gick det…

Erik knäpper snabba tider på Carl Bengtström.    foto : Stina Nyström

Idag var det ett mer teknikinriktat pass där tre grupper körde inriktning emot sprint, hopp och långhäck. Långhäckarna gjorde sitt första pass ute med spikskor och körde lekande lätt på fjolårets stegrytm. Ja det var ganska uppenbart att såväl Samuel Wiik som Carl Bengtström kommer att få gå ner på 14 stegsrytm på ett antal häckar innan sommaren är över. Samuel körde 5 häckar med 14 steg med något lite förkortat (3 fot/häck) avstånd och det gick som en dans.

En som imponerat stort med tuff attityd och energi på varje pass är Judith Wagersten, vår Falkenbergsimport. Hennes tresteg med kort ansats idag imponerade liksom hennes tider på sprintpasset i måndags. Hon radade upp personbästan och avslutade med helgrymma 25.85 på 200 meter!

Vi tränare har som uppgift inte bara lära de aktiva träningsdisciplin och teknik, utan även att passa tider… Här har vi dock misslyckats kapitalt, det måste konstateras! Vid kvällens middag sattes ett svårslaget rekord. Våra bord stod reserverade till kl 19.00. När Tobias Larsson gled in som siste man var klockan 20.17! 77 minuters försening är minst sagt imponerande.

Apropå rekord så har Alexandra Schill varit fullständigt ohotad i vattenrutschkanan. Många har satsat hårt och Erik Olsson har stått med tidtagaruret i högsta hugg. När tidigare omnämnde Tobias Larsson slog till med 15.15 sekunder så upplevdes detta som en verklig toppnotering. Icke så – Alexandra for som en torped nerför banan, studsande mot väggarna och stannade uret efter osannolik 13.80 sekunder! En rad misslynta herrar diskuterade om hon genat någonstans eller fuskat på annat sätt. Inför morgondagens åk hotar vissa med att åka i minimala speedos (eller rent av nakna…). Tveklöst är detta veckans viktigaste tävling!

Alexandra Schill åker nästan över kanten i vattenrutchbanan!   foto: Erik Olsson

Vid matbordet står dock Samuel Wiik i särklass! När andra slafsar och slabbar vid buffén så kommer Samuel med små elegant upplagda och högst oväntade maträtter. Han inleder gärna måltiden med en liten soppa och bjuder ständigt på kulinariska överraskningar. Han leder ”Conesseaur-ligan” (finsmakare) med många poäng.  Sist i densamma ligger Victor Koch efter ett totalt fiasko med en jätteportion lasagne. En besviken och modstulen servitör fick bära ut en halväten portion som såg ut som något som hunden lämnat efter sig…

Vandring emot busshållplatsen för vidare transport till friidrottsarenan  foto Erik Olsson

Som vanligt vandrar det omkring ett antal mer eller mindre allvarligt brännskadade individer som inte fatta vikten av att smörja in sig. Linus Bertilsson har antagit en högröd färg och även Alexander Andreasson är illa däran. Tjejerna är som vanligt lite smartare vad det gäller det här.

En riktigt Glad Påsk från alla oss ÖIS-are på Fuertoventura!

Snabba tjejer kör strandpass! foto: Erik Olsson

Dags att anmäla sig som funktionär!

Våren springer förbi och vi är redan framme vid mitten av April. Det innebär också att vår intensiva arrangemangsperiod endast är en dryg månad bort. Jämför man storleken på våra arrangemang med storleken på vår funktionärs-trojka varje år så är det svårt att inte bli imponerad. Aldrig är ÖIS-andan större än under våra arrangemang. Det är dock avhängt på att alla ställer upp. Föräldrar, aktiva, ledare och andra ÖIS-vänner.

Under Göteborgsvarvet får vi ersättning per timma under 4 långa och intensiva dagar. Precis som förra året så är det Svenska Mässan som gäller för de tre nummerlappsdagarna (torsdag-lördag 18-20/5). På söndagen flyttar vi fokuset till området vid Slottsskogsvallen där vi är ansvariga för starten till Lilla varvet samt nummerlappsutdelningen för densamma. När ni anmäler er som funktionärer till varvet så är det något bökigare än normalt. Ni måste nämligen registrera er i ett system som heter Mobilise. Ni behöver fylla i lite fler uppgifter än normalt, men förhoppningsvis kommer det sedan flyta på smidigt. Funktionärsersättningen är högre om vi använder oss av systemet så det är bara att finna sig i det.

Länken till den sidan och våra andra funktionärsanmälningar hittar ni här

Redan på tisdagen efter Varvet får vi levererat mellan 10.000-12.000 T-shirts och nummerlappar till Blodomloppet. Då behöver vi kraftsamla så att vi kan vara klara på två dagar. På torsdagen är det nämligen damernas seriematch i Kalmar vilket innebär att många kommer att vara borta. Om vi inte är klara behöver vi ett gäng som jobbar även då förstås.

Fredag-söndag 26-28/5 kommer vi att ha utdelningen av T-shirts och nummerlappar i Nordstan. 10-18 på fredagen, 10-16 lördag och söndag. Under de timmarna behöver vi ha ca 6 personer på plats.

Vem tar på sig den slimmade Röd blodkropp-dräkten i år?

Flest behövs på tävlingsdagen den 29/5. Någonstans mellan 150-160 funktionärer krävs för att hålla en hög kvalitet på loppet som är vår i särklass största inkomstkälla.

Midde är inte bara en duktig tränare, hon är också en viktig kugge i målgången på Blodomloppet.

I månadsskiftet juni/juli arrangerar vi återigen Europas största och bästa arenatävling i friidrott, Världsungdomsspelen. De tre dagarna på Ullevi är fyllda av fantastisk idrott. 12-åringar som gör sitt första Världsungdomsspel samsas med svensk och internationell seniorelit. Totalt rör det sig om strax över 8400 starter av över 3500 individer, varav 40% är internationella. Det är utan tvekan av sommaren friidrottsliga höjdpunkter. Det säger såväl deltagare som funktionärer.

Vi behöver allt ifrån tröjförsäljare till gropkrattare till flaggviftare. Det finns en uppgift till alla! Anmäl dig som funktionär redan nu på vår anmälningssida eller direkt till per.crona@ois.se så ser Pelle till att sätta dig i arbete.

Till sist vill jag passa på att önska er alla en riktigt skön påsk!

Per Tedenrud

FOTO: Nina Larsen

Hänger du med till Finnkampen?

Finnkampen är något helt unikt i friidrottsvärlden! Internationellt sett är det den enda landskampen som överlevt, alla andra har försvunnit en efter en. Andra nationer talar med avundsjuka i rösten om hur de önskade att de hade något liknande.

Det allra, allra bästa med Finnkampen är att den erbjuder så många svenska friidrottare ett stort, fantastiskt och framför allt uppnåeligt mål att satsa mot! Drömmen att kvala in till ett OS, VM eller EM är inte lätt att finna näring till, när kvalgränserna är så stentuffa som de är. Men att kvala in till Finnkampslaget kan åtminstone 10 personer per gren se som en oerhört stimulerande målsättning. För exempelvis undertecknad var detta drivkraften att träna två (och ibland tre) träningspass per dag under många år. Den stolthet och glädje jag kände över att få knalla in på ett fullsatt Olympiastadion i den svenska landslagsoverallen kan jag över huvud taget inte uttrycka i ord.

Finnkampen skapar den toppbredd ur vilken vi kan vaska fram kommande internationella storstjärnor.

I år går matchen i Stockholm den 2-3 september. Det kommer att ingå många ÖIS-are i det svenska laget, lita på det. Minst ett tiotal.
Parallellt med Finnkampen avgörs också finalen i Kraftmätningen för landets 16 främsta klubbar i ålder 14-15 år. Givetvis skall ÖIS vara med här. För två år sedan kämpade vi om segern med Hammarby. De individuella grenarna går i Täby på lördag och söndag. Den avslutande stafetten går dock inne på Stadion mitt under Finnkampen! Vilken grej för våra tjejer och killar att få komma in här!

Vårt Silverlag på Stockholms Stadion vid Kraftmätningen 2015.

Om du inte har upplevt Finnkampen på plats så är det hög tid! TV är en ytterst blek kopia av verkligheten….

Det som är nytt för i år är att det går ett speciellt FINNKAMPSTÅG från Göteborg.

Avresa från Göteborg Centralstation 2 september kl 09.20 med ankomst till Stockholm kl 12.46. Tävlingarna startar 16.30. Övernattning sker på ett Scandic Hotel. Hemresa sker efter tävlingarna den 3 september från Stockholm kl 18.10 med ankomst Göteborg 21.35.

I Finnkampstågets paketerbjudandet ingår tågresa tur och retur mellan Göteborg – Stockholm. Övernattning i dubbelrum på ett Scandic Hotell (Ariadne, Alvik eller Talk) och tvådagarsbiljett till Finnkampen. Kostnaden är 1995:-.

Det kommer att resa ett gäng ÖIS-are med det här tåget. Vill du haka på så hör av dig till Per Crona. Har du något speciellt önskemål (eget boende, bara biljetter etc) så kan vi nog sy ihop det också. Hör av dig bara.

Läs mer om Finnkampen här

Mellerudsexpressen Bosse Althoff, klassisk ÖIS-are är en av ytterst få som kört 5 grenar i Finnkampen (10m, 200m, 400m, 4x100m, 4x400m).

Jonathan Carbe vet hur det känns att vinna en Finnkamp!

 En krönika om Finnkampen. Några år på nacken har den, men inget har förändrats!

Maria Larsson besegrade Sara Lahti!

Sara Lahti har gjort ett sensationellt genombrott de senaste två säsongerna. Vid OS kom hon tolva på 10000m och klippte en halvminut av det svenska rekord med 31.28. Nu senast gjorde hon debut som halvmaratonlöpare och blev första svenska under 70 minuter.

Därför lyfter man verkligen på ögonen när man ser att hon i helgen fick se sig besegrad av vår Maria Larsson! Sträckan de tävlade på var 5 km landsväg och platsen var Carlsbad / Kalifornien i USA. Och det var sannerligen inte vilken tävling som helst – Carlsbad 5K är flaggskeppet i den stora amerikanska Löparserien Rock n Roll Marathon series. Man marknadsför sig som ”Worlds fastest 5000” och det ligger något i det. Under tävlingens 20-åriga historia har det slagits 16 mer eller mindre officiella världsrekord för herrar och damer på sträckan.

I år var man dock inte i närheten av världsrekorden på sträckan. På damsidan skrevs Viola Lagats segertid till 15.35. Maria kom in som tia i ett starkt startfält med tiden 16.24 medan Sara Lahti var 10 sekunder efter på den elfte platsen. En svensk grupp med löpare befinner sig på träningsläger i Flagstaff i delstaten New Mexico och tävlingen var ett avbrott i grundträningen.

Visst är det ett kraftfullt styrkebesked från Maria. Hon har brottats med allahanda skadebekymmer under flera säsonger men fjolåret gav åtskilliga positiva besked. Hon deltog vid EM och var inte speciellt långt från final efter att ha slagit personrekord i försöksloppet. Nu hoppas vi att hon kan genomföra en lång oavbrutet satsning på löpningen så kan det hända väldigt mycket roliga saker under 2017.

Hon har talat om att springa GöteborgsVarvet och det vore ju verkligen högintressant. Maria visade prov på sin löpstyrka när hon vann Långa Banan vid Lidingöloppet i stor stil.

ÖIS-tjejerna vann Stafettvarvet 2016. När blir det dags för halvmaran för Maria?