Skivstången är ju faktiskt ett oerhört viktigt träningsredskap för oss friidrottare. De olympiska lyften ryck och stöt finns på våra träningsprogram och visst kikar man på ”riktiga” lyftare när man utformar träningsprogrammen. Jag har en absolut favorit bland dessa som jag ofta tittar på, nämligen Dimitrij Klokov. Det är en fantastisk idrottsman. Det mesta en […]
Hela 41 stycken deltagare kom till start när vi genomförde vår klassiska test Tre-Två-Ett i Hästhagen, Skatås i Söndags. Man springer 3-2-1 minuter x 3 med en minuts gång emellan varje lopp = totalt 26 minuter. Äntligen var våren kommen med 15 grader och solsken vilket inspirerade lite extra och så gott som samtliga förbättrade […]
Jag rotade fram en låda med gamla ÖIS-are ur en skrubb hemma. Man blir väldigt lätt sittande och läser om fornstora dagar. Här vill jag dela med mig fem roliga omslag från vår klubbtidning.
Här hemma är det tävlingsstopp just nu, men vi har några aktiva som tävlat utomlands de sista dagarna. Awet Mengsteab gjorde sin tredje start för University of New Mexico i helgen. I söndags var det dags för hinderdebut i Lubbock, Texas. Motståndet var inte överväldigande (tvåan 9,40) och han tog en enkel seger med tiden […]
Frågan som ställs till undertecknad många gånger per dag, via mail och telefon, är givetvis: Blir det några Världsungdomsspel i sommar? Det ärliga svaret är givetvis VI VET INTE! Men samtidigt vill vi understryka att vi jobbar intensivt på att arrangera tävlingen i precis så stor omfattning som vi tillåts göra. Förhoppningen är att vi […]
Nu börjar det hetta till rejält inför lördagens tre-två-etta på Skatås! Speciellt intresse har coachmötet Erik Olsson vs Niklas Woodbridge väckt. Tonläget börjar bli ordentligt uppskruvat och bägge herrarna utnämner sig själva till klara favoriter. Samtidigt uttalar de sig i kraftigt förklenande ordalag om sin motståndare… Vadslagningen har kommit igång och i skrivande stund verkar […]
Ibland måste man rensa i skåpen och då kan man hitta en del kul grejor från gångna dagar. Exempelvis Lag-SM 1986 då vi tog brons hemma på Slottsskogsvallen! Eller Kai Rosnells artikel i GP där han tycker att ”hela bunten” borde diskas! Han benämner också herrar Willén och Sjöberg ”ÖIS unga muntergökar” med kraftiga citationstecken… […]
Varje träningsläger brukar vi avsluta med Kraftprovet 3-2-1:an. (3 min löpning – 1 min gång – 2 min löpning – 1 min gång – 1 min löpning) x 3. Av lätt förklarliga skäl blev det inget träningsläger vare sig ifjol eller i år. Men 3-2-1:an kör vi ändå, fast på hemmaplan. Närmare bestämt i Hästhagen […]
I lördags sprangs det riktigt fort på åttan på Skatås. Först ett elitlopp för dem med tävlingstillstånd. Därefter även ett testlopp för övriga elitaktiva. De yttra förutsättningarna var ypperliga. Inte jättemånga plusgrader men sol och ett hårt och torrt underlag. ÖIS-arna demonstrerade eftertryckligt att vinterträningen genomförts på bästa sätt. På damsidan var faktiskt Johanna Larsson […]
Lite i skymundan har ÖIS Friidrottsklubb genomfört sitt årsmöte den 3 mars. För första och förhoppningsvis sista gången i en rent digital version. Låt oss ta tillfället i akt att presentera den ytterst slagkraftiga oktett som fått förtroendet att leda vårt Sällskap under det kommande året. De har fått besvara följande fem frågor: Fullständigt namn […]