Höstläger och Ungdomsmatch till helgen

Det är full fart på ungdomssidan så här i början av hösten. Nu till helgen (17-18/10) är det dags för Teambildningsläger på Skatås

Inbjudna är främst aktiva som tränat och tävlat regelbundet senaste säsongen enl överenskommelse i gruppen.

Lördag kl. 13.30  Samling Postens stuga , vid Skatås motionscentral
 (OBS Kom gärna ombytta till samlingen!)
14.00-16.00    Träning utomhus (årets värsta/bästa pass!!?)
16.00-17         Dusch/omklädning i Postens stuga o incheckning Lisebergsbyns vandrarhem
17.00            Bowling 2mannalag (laget spelar en serie där man slår var annat slag!)
18.00           Middag på Nordic Sportbar    (Pasta Alfredo m kyckling)
20.00           Transport till vandrarhemmet
20.30           Kvällsfika o Quiz

Söndag 
08.15            Frukost på vandrarhemmet
9.30-10.30  Gruppmöten
11.00            Slut på lägret. Hämtning på vandrarhemmet!!!

Ta med: Träningskläder inkl. mössa/vantar även för regn, tandborste/handduk mm, kortlek!.
Och det viktigaste av allt…..ETT GLATT KÄMPA-HUMÖR!!!!!

OBS Det är viktigt att alla lägerdeltagare kan delta i träningspasset, backlöpning och/lr cirkelstyrketräning etc och är beredda att kämpa lite.

OM Du är förkyld, eller har ont på många ställen, bör Du ev stå över just denna gång!!

Omklädning/middag/bowling/transport/övernattning sker i vanliga grupperna!

Deltagare
Grace S 08 – Renata L 08 – Patricija Svartborn
Nelson SJ 09 laktosint – Morgan C 10 – Ayob HY 09 Ej kött/fågel – Viktor P 09
Sarah S 10 – Embla N 10 – Sofia D 10 – Neija E 11
Ingmar D 10 – Edwin N 11- Jonathan M 11 – Patrik H
Anton P 12 –  Adrian L 11 – Peter Moström – Thor H 10
Lelia D 13 – Amai W 13 – Tove F 12 – Fanny N 12
Vile E 13 – Gabriel N 13 – Samuel S 13 – Björn M
Theodor S 14 laktos – Helmer LH 14 – Timothy W 12 – Ludvig F 12       

Trappan väntar på alla ambitiösa ÖIS-are!

Söndag den 18/10 är det dessutom dags för innesäsongens första ungdomsmatch för de allra yngsta i Friidrottens Hus.
Det är ungdomar födda 2016-18 som tävlar. Preliminära tider är 15.45-18.00.

ÖIS tävlar i match 1 som innefattar längd, kula och kurirstafett. Våra lagledare är Sarah Svartborn, Morgan Cedman och Sofia Dahlbäck.

Ungdomsmatch på söndag! Nya ÖIS-talanger på gång…. Fast grabbarna på bilden har blivit stora nu!

3-2-1:an den 24 oktober!

Kl 12.00 lördag den 24 oktober går startskottet, förlåt blåses det i visselpipan, för årets klassiska ”konditionstest de luxe”. Platsen är Hästhagen i Skatås. Samling i Postens stuga kl 11.20 för gemensam uppvärmning.

För den som inte är bekant med denna löparfest så består den alltså av (3 min löpning – 1 min gång – 2 min löpning – 1 min gång – 1 min löpning) x 3. Totalt blir detta alltså 26 minuters intensiv aktivitet.


Så här gick det 2023 – Albin Hagstedt bakom kameran 

Alla med ett RödBlått sinnelag är välkomna att deltaga! Även ”föredettingar”, styrelsemedlemmar och föräldrar. Skribenten av dessa rader aspirerar starkt på en sistaplats vid årets tillställning
Det vore även roligt om långlöparna deltog och visade var skåpet skall stå.

Senast vi körde 3-2-1:an var för två år sedan. Den gången såg vi 28 deltagare samt en viss publik på plats. Väderförhållandena var mycket goda för att vara en novemberdag, om än lite blåsigare än optimalt.

Förhandsfavoriten Albin Hagstedt pallade för trycket och tog en storstilad seger. Han gick ifrån direkt från att visselpipan ljöd och skapade en lucka som höll hela vägen. En total distans på knappa 12 varv på den 560 m långa banan vittnar om en imponerande löpstyrka.

Tvåa blev den ursprunglige träningsmatadoren, Daniel Skatt. Uppenbarligen har han fortsatt hålla igång efter att spikskorna lades på hyllan för ett antal år sedan!

Därbakom följde tätt samlade Samuel Wiik (3:a), Gustav Karlsson (4:a) och Gustav Ölund 5:a. I tränarkampen Olsson vs Woodbridge fick vi se ett maktskifte då Olsson triumferade i och med en något snabbare avslutning på den sista intervallen.

I damklassen tog Elna Wester en överlägsen seger efter att ha gått en hård kamp mot de båda hopparna Fredrik Sangberg och Lukas Edqvist. Elna sprang drygt 10½ varv vilket är det längsta någon tjej gjort i 3-2-1:ans historia. Tvåa bland damerna kom fransyskan Marine Breton Duynslaeger och på tredje plats slutade Elwira Ripsweden.

Välkomna alla löpsugna ÖIS-are!

Friidrottsskola vecka 44

Snart är det dags för ÖIS Friidrottsskola / Teknikläger igen. Närmare bestämt vecka 44 (26-29 oktober) under höstlovet.

Hjälp gärna till genom att sprida inbjudan till berörda vänner, bekanta, grannar etc.

Inbjudan Friidrottsskola

Mer information hittar du här

Gustav Hultgren snackar stavhopp vid vår senaste friidrottsskola. Gissa om det blivit en populär gren!

Lidingöloppet

Ett lätt höstrusk präglade årets Lidingölopp den gångna helgen. ÖIS hade några starka representanter på plats.

Molle Olsson gillar att springa långa banan (30 km). Ifjol var han så bra som 9:a på fina 1.43.48. I år kom han in som 29:a med 1.48.41.

Oskar Jönsson debuterade i loppet och kom in som 53:a med 1.53.41

Klara Öman avverkade långa banan på utmärkta 2.12.25 vilket gav en 24:e plats i resultatlistan.

Den ständigt alerte Niclas Agroth sprang 10 km i M60 (född 1966) och nådde mållinjen efter 47.41.

En glad Molle i Lidingöterrängen. Fast bilden är i ärlighetens namn tagen 2024…

Adelskalendern sprint

Adelskalendern i sprint är uppdaterad efter avslutad arenasäsong 2026.

På herrsidan är det så gott som ”heldött”. Albin Hagstedt plockade några extra poäng på sitt nya PB på 400m (48.26 sek).

Det finns dock två herrar som har potential att slå sig in högt på listan 2027. Hugo Kündig kompletterade sitt klubbrekord på 100m från ifjol (10.51 sek) med goda 21.68 sek på dubbla sträckan under sommaren. Han behöver bara masa sig runt 400m på en anständig tid så skulle han komma in högt på listan. Frågan är bara hur sugen han är på det…

Får vi se Hugo på adelskalendern 2027?

Marcus Tornée har en betydligt lättare uppgift. Han har noterat 21.31 och 47.16 som ÖIS-are. En lätt 100-ing under 11 sek är allt som krävs för en topplacering på listan.

Desto mer har hänt på damsidan. Elna Wester noterade PB som samtliga tre distanser (12.09 – 24.15 – 52.02). Hon går upp på tredje plats (förbi Elisabeth Randerz) och har bra häng på Emma Green och Lisa Lilja.

Denise Erikssons gjorde debut på 400m (55.66) under 2026. Kombinerat med 11.93 och 23.59 innebär det att hon rusar in på femte plats, endast 6 poäng efter Randerz (2868 emot 2874).

Fanny Runheim debuterade även hon på 400m (57.16) vilket gav en totalpoäng av 2621 och en sjätteplats på listan. På sjundeplats finner vi nu Julia Swerin. Under sin premiärsäsong i Sällskapet radade hon upp 12.64 – 25.72 – 56.61 = totalt 2496 poäng.

ÖIS adelskalender sprint

Trea på listan med klart häng på tvåan Lisa Lilja…