Kostföreläsning för ÖIS-are

Vad? Föreläsning om kost – näringslära för ÖIS friidrottare – signerat Erik Olsson

När? Onsdagen den 23 november kl 18:00

Var? Konferenslokalen på andra våningen i Friidrottens Hus

För vem? Föreläsningen riktar sig främst till friidrottande ungdomar och juniorer (14-22 år) men alla öisare är välkomna

 

Vi räknar med att alla träningsgrupper för ovanstående ålder närvarar. Tränare för dessa grupper får gärna ändå anmäla att ni kommer via e-post (friidrott@ois.se). Ni kan anmäla er som grupp. Övriga individer kan anmäla sig individuellt.

 

Med vänliga hälsningar

Jonathan Carbe
tf klubbchef Örgryte Friidrott

Elittränare Johansson exemplifierar synnerligen dålig kosthållning!

Trea i årets SM-pokal!

SM-pokalen är ett relativt nytt koncept som instiftades 2018 och korar årets bästa SM-förening. De sex främsta i alla SM-tävlingar för seniorer, juniorer och ungdomar ute och inne samlar poäng enligt poängfördelningen 7, 5, 4, 3, 2, 1 och högst poäng och efter sista SM-tävlingen vinner. Poängen är viktad vilket innebär full poäng för seniorer, 19-22 år poäng x 0.75, 17 år poäng x 0.5 och 15-16 år poäng x 0.25.

Premiäråret 2018 placerade vi oss som sjua, en placering vi upprepade året efter. 2020 avancerade vi till en fin fjärdeplats. Ifjol avancerade vi till en hedrande tredje plats efter Hässelby SK och Malmö AI. Efter det avslutande terräng-SM står det nu klart att vi placerar oss som trea även 2022. Hässelby vann åter, denna gång med Tureberg som tvåa. Givetvis extra roligt att vi åter tvålade till Ullevi (femma) och blev bäst i stan!

Här är den kompletta listan för SM-pokalen.

Men allt är inte frid och fröjd! Det är ytterst plågsamt att tvingas konstatera att vi detta år tar stryk av Ullevi i Castorama… Vi lyckades inte mobilisera alla våra främsta krafter och nu tvingas vi se Björn Mårtensson gå omkring och smila över triumfen! Ullevi femma och vi endast sjua.

Lagtävlingen Castorama 2022

Här krävs krafttag inför kommande år. Castorama måste ha högsta prioritet över trams som OS, VM och Diamond League.

Tillförordnade klubbchefen Carbe tar förlusten mot Ullevi i Castorama på största allvar!

Statistiken uppdaterad

Så här på höstkanten är det dags att uppdatera all statistik.

Här följer en förteckning över all tänkbar siffermässig summering av vår verksamhet.

ÖIS utomhusstatistik 2022  
Man vet ju inte riktigt säkert, det kan ju fortfarande droppa in ett eller annat sent resultat.

Johanna ångar på emot sitt första lopp under 35 minuter!


ÖIS klubbrekord inomhus
Nu startar ju inomhussäsongen upp inom kort och då kan det vara bra att hålla kolla på rekordnoteringarna.


ÖIS klubbrekord utomhus
Noah Blomqvists 15.69 i kula P14 (4kg) blir årets sista notering om han inte slår till igen i någon sen hösttävling i Texas.

Joni Kartinen flyttade klubbrekordet förbi sjuttiometerslinjen.


ÖIS SM-vinnare genom tiderna
Efter avslutad säsong har vi nu nått upp i närmast osannolika 715 SM-guld sedan första SM-tävlingen skedde år 1896 i Helsingborg.

SM-guld på 3x800m M22 genom herrar Gustav Karlsson, Jakob Zäll och Felix Larsen Nilsson.

ÖIS alla tiders bästalista
Gren för gren för såväl män som kvinnor

Wilma Nielsen har gått till topps i statistiken under sitt första ÖIS-år.


ÖIS årsstatistik sedan 1887
Jättedokument på 128 sidor med alla tillgängliga resultat sedan starten år 1887. Här har ni att bita i!

Adelskalender sprint
Mångkampspoäng för sträckorna 100m – 200m – 400m sammanräknat.

Elna har avancerat ända upp till tredje plats i den kvinnliga adelskalendern för sprint.


Adelskalender hopp
Mångkampspoäng i de fyra hoppgrenarna sammanräknat.

Lukas Edqvist har avancerat i adelskalendern hopp.

Johanna Gelfgren springer VM i Trail på lördag!

Nu är Johanna Gelfgren på plats i Chang Mai i norra Thailand för att springa VM i Trail på lördag. Den svenska truppen var ursprungligen åtta personer men två sena återbud, tyvärr Tove Alexandersson ett av dessa.
Så här skrev Johanna själv på sin hemsida nyligen:

Nu är det officiellt, jag skall springa VM i traillöpning i Chiang Mai i November. Kan knappt förstå att lilla jag ska få åka på mästerskap. Det kommer att bli en hyfsat kort bana på 40 km och dryga 2000 höjdmeter och jag ser fram emot att göra mitt allra bästa för att förbereda mig inför detta. Framför allt ska det bli otroligt kul! 

”En hyfsat kort bana på 40 km”…. Det säger det mesta om Johannas attityd till långvariga ansträngningar. Det skall bli oerhört intressant att se hur hon kan hävda sig i internationell konkurrens. Här hemma har hon ju varit fullständigt överlägsen.

Tävlingens hemsida

Man är lite intresserad av att se vad hon kan prestera på en ”sprintdistans” som maraton. Hoppas hon testar någon gång i framtiden.

Efter 73 km löpning gör man helst segerintervjun sittande. Johanna har just vunnit SM i traillöpning på Skatås i våras.

En annan som också skall representera Sverige är Johanna Larsson som är uttagen till Nordiska Mästerskapen i terräng som springs på söndag. Hon får dock inte resa lika långt utan loppet går i norska Kristiansand.

I lördags stod ÖIS också som arrangör av den andra deltävlingen av Terrängserien.

Vår funktionärstrupp redo för Terrängserien i lördags!

Resultat Terrängserien Ruddalen

Vi hade stark representation framför allt i den manliga klassen. Max Dumbrell främst av de våra på en tredje plats.
I damklassen deltog tre utländska studenter som kommer representera ÖIS framöver. Välkomna!

Litet fotomontage signerat Midde.

 

Dubbla lagmedaljer på terräng-SM

Vårt kvinnliga lag bestående av Johanna Larsson, Hanna Michaelsson och Desiree Lilliehöök tog hem dubbla medaljuppsättningar vid SM i helgen. Lördagens korta bana (4 km) resulterade i ett brons bakom Hälle och Hässelby.

Söndagens långa bana (10 km) gick ännu bättre och slutade med silvermedaljer! Hälle i viss särklass men sedan lyckades vi klå Hässelby med knapp marginal. 49 placeringspoäng emot 52 för Stockholmarna.

Johanna, Hanna och Desireé har all anledning att smila upp sig efter helgens insatser.

Kanske ändå roligare var att Johanna Larsson lyckades ta sin första individuella SM-medalj vid lördagens 4km-lopp. Samrawit Mengsteab och Sara Christiansson stod i viss särklass men därefter lyckades Johanna kämpa ner Elin Brink på sluttampen.

Den första individuella SM-medaljen för Johanna! Det kommer flera, var så säkra.

 

Erik Barr-Zeilon var vår ende manlige deltagare denna gången. Han kom in som 27:a på korta banan och 25:a på den långa

 

Philip Frick med håret på ända i P19-klassen.

26 års minnen…

Det är inte utan att man blir en smula nostalgisk när vi efter 26 år på Ullevi kommande år flyttar Världsungdomsspelen till Slottsskogsvallen.

Så oändligt många fina minnen man har från det kvartssekel vi med stolthet arrangerat tävlingen som vuxit till Europas största årliga ungdomstävling i friidrott.

Här kommer några bilder från de år som gått…

Några entusiastiska norska fans hejar fram sin favorit!

En 12 år gammal Jakob Ingebrigtsen tar sin första seger på Ullevi när han springer 600m på 1.35.73 år 2012.

Tränare Wickert vrålar ut sin glädje över en lyckad insats!

Tre generationer Holm står och myser vid räcket borta i höjdkurvan efter Melwins allra första tvåmetershopp.

Anton Wretström visar upp ett verkligt ”Fighting Face”.

Två glada isländska flickor!

Utan alla fantastiska funktionärer fanns inte VU-spelen. ”Kul-Kent” tjänstgjorde med bravur under många år. Frid över hans minne!

Sparta Atletik från Danmark är den förening som vunnit lagtävlingen flest antal gånger.

Islänningen Thorsteinn Ingvarsson jublar över sitt livs längdfullträff. Han vinner tävlingen på 7.79m och kvalar till EM!

Christian Olsson hoppar höjd på Ullevi 1999….

Och 2018 är han tillbaks på Ullevi och delar ut ett hederspris till trestegskollegan Maja Åskag.

Svensk sprintelit på 100m 2011. Stefan Tärnhuvud segrade före bland andra, Tom Kling-Baptiste, Nil de Oliveira och Michel Tornéus.

Mondo Duplantis klarar 3.84m som elvaåring 2010.

Wictor Petersson, Malmö AI, i kulringen 2018.

Upprop 300 meter flickor 15! 2017 var det 91 anmälda i F15 men ännu fler (94 st!) i klass F14!

Carolina Klüft gästade Ullevi 2011 som ett led i sina VM-förberedelser. Hon vann på 6.52m men hade ett hårfint tramp en god kvartsmeter längre! Alla fyra systrarna Klüft var för övrigt tävlat på VU-spelen!

Dansk lycka!

En 12-årig Lovisa Karlsson jublar över sin första seger på Ullevi!

Irene Ekelund på väg emot ett svenskt juniorrekord (23.24 sek) på 200 meter.

Oliver Fehrlund Persson fäller sig till segern på 800m med 1.56.45. Segermarginalen 4 hundradelar…

Fredrick Ekholm besitter förmågan att uttrycka glädje!

En av 193 prisutdelningar 2022. Isac Sehlstedt vann längdhopp P12 på hela 5.44m.

Klara Skriver Loessl, Danmark, vinner 100m häck i stor stil 2018.

Charlotta Fougberg, Ullevi FK, leder 2000 meter hinder . Året var 2009.

Sprang vi SÅ snabbt?! Adriana Janic allra snabbast på 100m häck F17 2013 med 13.61 sek.

Wiktor Petersson vann diskus P15 2013 på närmast osannolika 69.00m!

Nu skapar vi nya minnen på Slottsskogsvallen!

Johanna fullbordar ett grymt SM-år!

Årets sista Svenska Mästerskap avgörs till helgen. Detta i form av Terrängmästerskapet som avlöps på Grimstafältet i Vällingby.

På tävlingens hemsida finner Ni all tänkbar information.

ÖIS Kommer denna gång till start med en mycket tunn trupp, endast fem löpare. Johanna Larsson, Hanna Michaelsson och Desirée Lilliehöök springer bägge sträckorna (4 och 10 km) i damklassen. På herrsidan har vi Erik Barr-Zeilon som också dubblerar. Slutligen deltar Philip Frick i P19.

Mest intressant är att se om vi kan behålla vår nuvarande tredjeplats i kampen om SM-pokalen. Det blir i ärlighetens namn inte helt lätt med tanke på att klubbar som MAI, Spårvägen och Ullevi jagar strax bakom.

Vårt främsta kort är Johanna Larsson som avslutar en imponerande SM-säsong till helgen. Här följer en förteckning över alla hennes SM-starter under 2022:

ISM Växjö      1500m          fö      4.35.10
ISM Växjö      3000m          7.     9.50.96
SM Stafett      3x1500m      6.    14.39.36
Landsväg        10 km           9.       35.27
Lag-SM           5000m         2.    17.43.14
Lag-SM           Hinder         3.     11.17.44
Halvmara       21,1 km         6.      1.19.03
Stora SM         5000m         6.     17.14.32
Stora SM         10000m       4.   35.15.83
Terräng-SM    4 km
Terrängs-SM   10 km

Med andra ord fantastiska 11 SM-starter under en säsong! Inte minns den brutala dubbleringen vid Lag-SM, 5000m och 3000m hinder samma dag, demonstrerar en alldeles extraordinär klubbkänsla.

Hatten av för Johanna och lycka till i Helgen!

Förutom alla SM-starter hann Johanna med att sno Anette Fischers uråldriga klubbrekord på 10000m och att springa halvmaran på 1.15.49 – TVÅ gånger!

 

Ett nytt kul rekord!

Höstvädret är klart bättre i Texas än i Göteborg! Noah Blomqvist utnyttjade detta faktum och passade på att höja sitt klubb/distriktsrekord i kula P14 i lördags. För vilken gång i ordningen har vi tappat räkningen vid det här laget.

I vilket fall som helst skickade han iväg fyrakiloskulan hela 15.69m. Tvåan i årets Sverigebästa i klassen har 13.96m som jämförelse…
Det var inte långt ifrån ett nytt rekord även i diskus. 52.71m var endast 67 cm från hans rekordnotering.

Årets sista rekordnotering? Det vet man aldrig. Så länge vädret håller sig kan det nog bli en eller annan hösttävling ytterligare.

Storebror Ben (född 04) testade 400m häck för första gången. Han presterade goda 57.29 sek trots lite strul i starten. Enligt uppgift sprang han första 6 häckarna med 14 steg vilket talar för att han säkerligen kan pressa tiden ett antal sekunder kommande säsong.

Den här bilden är från ett tidigare lopp över 300m häck.

Marcus Johansson 2,37 på Maran!

Marcus Johansson är född 1992 och är långdistanslöpare i vår förening. Han har en intensiv tävlingssäsong bakom sig. Göteborgsvarvet avverkade han på 1.14.48 i maj månad. Sedan var det dags för Stockholm maraton som han avverkade på 2.50.30 i sin debut.

Köpenhamn halvmaraton gick den 18 september och nu sänkte han sin tid till 1.14.13.

Det var dock endast en uppvärmning inför Chicago Marathon den gångna helgen, ett av de allra största och mest legendariska loppen på sträckan. Här slog han till med utmärkta 2,37,13! En förbättring av Stockholmstiden med hela 13 minuter.

Här ser vi Marcus längst till vänster i en kvartett glada ÖIS-re som just avverkat Göteborgsvarvet 2022.

Nedan ser vi Marcus mellantider från Chicago:

Splits

Split Time Of Day Time Diff min/mile miles/h
05K 07:50:08AM 00:17:52 17:52 05:45 10.44
10K 08:08:15AM 00:36:00 18:08 05:50 10.28
15K 08:26:37AM 00:54:21 18:21 05:55 10.16
20K 08:44:55AM 01:12:39 18:18 05:54 10.19
HALF 08:48:58AM 01:16:42 04:03 05:57 10.10
25K 09:03:22AM 01:31:07 14:25 05:57 10.10
30K 09:22:06AM 01:49:50 18:43 06:02 9.96
35K 09:41:15AM 02:08:59 19:09 06:10 9.74
40K 10:00:51AM 02:28:35 19:36 06:19 9.51
Finish 10:09:29AM 02:37:13 08:38 06:20 9.48

Förbundsdomarutbildning i Göteborg

Vi vill hitta nya tävlingsfunktionärer inom klubben och perfekt tillfälle ges nu att gå utbildningen Förbundsdomarutbildning 2022.

Kursen är till för rutinerade domare med gedigna kunskaper om friidrottens tävlingsregler och det finns nog fler där ute än vad jag vet.
Hör av dig till mig vid frågor. Läs mer på denna länken https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1653286

Det som är bra är att kursen går i Göteborg, närmare bestämt på Scandic Backadal den 12-13 november. Anmälan senast den 1 november.
Klubben står för avgiften men antalet deltagare är maximerat till 30 stycken.

Om du är intresserad men känner att detta steg blir lite för stort finns det en annan utbildning som är mer på nybörjarnivå och kan arrangeras efter efterfrågan. Den heter Dommarens ABC. Fler utbildningar: https://www.goteborgfriidrott.se/hittadinutbildning/

Har vi inte utbildade tävlingsfunktionärer tappar de aktiva möjligheten att tävla under rättvisa förhållanden.

Inte minst inför Världsungdomsspelens flytt till Slottsskogsvallen behöver vi utbilda fler kunniga funktionärer.

Mvh Anna

 

Utan funktionärer blir det inga tävlingar