Awet Mengsteab 8.48.86 på hinder!

Efter ett inledande sololopp på 9,19 på hög höjd hade man nog känslan att det snart nog skulle komma något riktigt bra för Awet. I helgen fick han chansen att möta riktigt bra motstånd vid West Coast Relays i Fresno, och som han tog chansen! Han kom in som femma och krossade sitt gamla personrekord med tiden 8.48.86! Med detta ligger han trea på ÖIS alla tiders bästalista på sträckan.

Erik Senorski och Robin Lindgren är de enda som ligger före Awet på vår bästalista. Här visar de upp guld och silver från SM 2012.

3000 m hinder
Eric Senorski-89                                  8.39.75      11
Robin Lindgren-90                             8.46.36      17
Awet Mengstaeb-95                           8.48.86      21
Claes-Göran Olsson-44                     8,57,6      66
Sven Lundgren-29                              8,59,2      57
Olle Engman-45                                   9,06,0      64
Ingemar Olsson-46                             9,07,0        67
Fredrik Hådell-73                               9.08.05      92
Bo Johansson-40                                9,19,4      63
Magnus Wennerbeck-59                   9,19,5      78
Jakob Ranglin-Grissler-95               9.23.36      18
Markus Torgeby-76                          9.23.74      94

En uppdatering fick vi också göra på kvinnligt 10.000m efter lördagens DM på sträckan på Vallen. Det var Johanna Larsson som avancerade upp till andraplats bakom Anette Fischer med sin segertid på 35.30.68. Johanna Widarsson Norbeck slog också ett rejält person bästa när hon kom in som trea på 36.00.19.

Startskottet har avlossats med ”ÖIS-Johannorna” på de innersta banorna.

10000 m
Anette Fischer-56                              34.57.68       93
Johanna Larsson-93                          35.30.19       21
Frida Kristiansson-92                        35.44.19       18
Nina Persson-91                                 35.50.75       13
Johanna Widarsson Norbeck-89     36.00.68       21
Hanna Kumlin-92                               36.49.59       20
Jennifer Acklund-95                          36.59.96       18
Hanna Michaelsson-89                     37.00.95       18
Frida Nilsson-93                                 37.49.19       19
Eleonor Öström-59                            38,20,0        98
Desirée Lilliehöök-86                        38.20.84        19
Jessica Bolgerth-77                           38,35,2           98

Det var tänkt att Ben Blomqvist skulle göra en emotsedd debut på 400 meter häck på lördagen. Det drog dock in ett våldsamt oväder med slagregn och blixtar över Texas, varför tävlingen fick avbrytas. Men den som väntar på något gott…

 

Friidrottsskola i sommar!

Nu är det klart att vi kommer att köra Friidrottsskola för barn födda 2008-2013 på Slottsskogsvallen i sommar. Närmare bestämt veckorna 25, 27 och 32.

Här hittar Ni mer information om Friidrottsskolan.

Anmäl gärna i god tid. Alla signaler pekar på att intresset är rekordartat när det nu ljusnar efter pandemin. Det finns en väldigt massa uppdämt spring i benen!

 

Här är det dags att prova på spjutkastning!

 

 

 

29 maj är det dags för tjejerna!

Väldigt mycket är ovisst inför utomhussäsongen. Ett datum som är spikat är dock kvalet till Lag-SM den 29 maj. Herrarna är ju direktkvalificerade efter fjolårets historiska triumf, men nu är det dags för vårt damlag att kvalificera sig för första gången.

Senast 2019 var vi en hårsmån ifrån att kvala. Vi ledde i stort sett hela matchen innan IFK Växjö lyckades pressa sig förbi på slutet. Det misstaget skall inte upprepas i år!

Vår match går i Norrköping och vi möter följande fem klubbar: Linköpings GIF – Mölndals AIK – Tjalve Friidrott – Trollhättan FIK och Västerås FK. Segraren går vidare till finalen tillsammans med segraren i norra gruppen samt fjolårets sex finalister. På pappret känns Västerås och Mölndal som det tuffaste motståndet. Speciellt grannarna från förorten är säkerligen ute för att sätta krokben för oss.
Finalen avgörs följaktligen med 8 deltagande lag emot tidigare 6 enligt årsmötesbeslut 2019. De sex direktkvalificerade: Ullevi FK – Spårvägen – Hässelby SK – IF Göta – Upsala – IFK Växjö.

Förortsborna lär bjuda RödBlått motstånd…

Finalen går i Halmstad den 1 juli under SM-veckan. Så är det sagt i alla fall. Ifjol ställdes ju SM-veckan in och vi tog över arrangemanget. Nu finns det nog betydligt bättre förutsättningar att SM-veckan kan genomföras enligt plan.

Alla som tas ut i laget kommer att få tävlingstillstånd då det gäller en SM-tävling. Så här står det på friidrott.se: I december 2020 beslutade regeringen om begränsningar i möjligheten att tävla för icke-elitaktiva. Om dessa begränsningar kvarstår till den 29 maj kommer de aktiva som inte har tävlingstillstånd enligt Svensk Friidrotts definition av nationell elit att få en tillfällig dispens som gäller för just den dag Lag-SM-kvalet genomförs. Dispensen omfattar även eventuella reserver.

Gruppindelning Lag-SM 2021

I förra veckan hölls ett tränarmöte där man gjorde en första preliminär laguttagning. Utan att presentera någon uppställning så här tidigt så känns det onekligen mycket positivt. Vi har tveklöst ett starkare lag än någonsin tidigare och den som skall slå oss kommer att få ta i. Det är ett fullt grenprogram, frånsett 10.000m. Stafett 4x100m avslutar.

Det återstår lite drygt fyra veckor av förberedelser innan det är dags. Samtliga lagmedlemmar kommer att kontaktas i god tid och vi kommer även att plocka med ett par reserver för säkerhets skull. Laget kommer offentliggöras en dryg vecka i förväg.

Att ha såväl herr- som damlag i Lag-SM final har länge varit ett mål för oss. Nu är vi väldigt nära!

Kolla in gänget nedan, det går inte av för hackor minsann!







 

 

Försmädliga hundradelar….

Den gångna helgen fortsatte säsongen för Awet Mengsteab och Ben Blomqvist borta i USA, medan vi andra tränar på här hemma.

För Ben handlade det om Regionals i San Antonio. Detta var samtidigt slutligt kval för Texas State Championships. Ett stentufft sådant då endast de två främsta i individuella grenar kvalar. Försöket gick som en dans och han vann sitt heat på 50.09 utan att ge allt.

Finalen blev dock en brutal historia där tre man kastade sig över mållinjen samtidigt. Ben drog nitlotten då hans 50.12 var en hundradel från silver och ytterligare en (!) från guld.
Snacka om små marginaler… Deppandet blev dock inte alltför långvarigt då han timmen senare ledde sitt skollag till seger på avslutande 4×400 meter. Det gav också seger och en pampig pokal i lagtävlingen.

Nu ser vi fram emot den fortsatta säsongen och tävlande på 400m häck och framför allt tiokamp som han specialiserar sig på. Har han utvecklats lika mycket i övriga nio grenar som 400 meter – så blir det roligt…

I New Mexico tävlade Awet Mengsteab på 1500 meter denna helg. Han kom åtta på 3.57.78 vilket är en förnämlig tid, inte minst med tanke på att loppet sprangs på 1600 meters höjd över havet. Det är en avsevärd minusfaktor att räkna in vad gäller medel och långdistans. I sprint och häck däremot är det ju en fördel.

Seger på långa stafetten (ben till vänster i keps) gav balsam på såren efter den snöpliga utgången av det individuella loppet.

PS: Varför en hund i ingressen? Jo det handlade ju om en rejäl NOSNING för Ben då han endast var HUNDradelen från kval till State Championships…

Heja Sunne!

Hittade en riktig pärla på IFK Lidingös hemsida!

Så här skriver man vidare:

Vi hjälps åt inom idrotten, vår gamla längdhoppare är en av ambassadörerna för kampanjen och vi vill hjälpa till att sprida budskapet.

År 1996 hoppade han 8.21 i längdhopp. Samma år vann han EM-guld inomhus och var åtta i OS i Atlanta. Och nu är han ett av ansiktena utåt för den nystartade Coviddelegationen.

Mattias Sunneborns meritlista kan göras lång. Och när han var som allra bästa tävlade han för IFK Lidingö och hans dåvarande svenska rekord i längd är fortfarande klubbrekord. Han bor kvar på ön, men representerar nuförtiden Spårvägen. Du möter honom så gott som dagligen på Bosön, ser honom i allehanda veteransammanhang och jobbar med viktiga projekt och organisationer som folkhälsosatsningen Hundra trappsteg och Suicede Zero som jobbar för att förhindra självmord.

Så det är kanske inte så konstigt att han nu även hjälper Coviddelegationen för att med information hindra smittan att sprida sig i samhället. Coviddelegationen börjar sitt arbete just på Lidingö, men förhoppningen är att även andra regioner eller kommuner ska delta i uppropet.

Läs mer om Coviddelegationen på Lidingö Nyheter

Heja Sunne, bra jobbat!

Klokov – min favorit!

Skivstången är ju faktiskt ett oerhört viktigt träningsredskap för oss friidrottare. De olympiska lyften ryck och stöt finns på våra träningsprogram och visst kikar man på ”riktiga” lyftare när man utformar träningsprogrammen. Jag har en absolut favorit bland dessa som jag ofta tittar på, nämligen Dimitrij Klokov. Det är en fantastisk idrottsman.
Det mesta en levande varelse klarat i ryck är otroliga 223 kg, men då talar vi om en koloss på 176 kg! Klokov bär på 105 synnerligen vältränade kilon. På videon nedan kör han ”hängande ryck” från knäna inför VM 2015. Han klarar i tur och ordning 185 – 195 och 200 kg! Sistnämnda är den bästa enskilda prestation jag någonsin sett utföras med en skivstång.

För att bli tyngdlyftare i världsklass räcker det inte med styrka och teknik. Man måste även vara oerhört smidig. Här följer ett kort klipp från hans uppvärmning.

Och här kommer ännu mer godsaker för den som är intresserad. Ståpress på 165 kg – sittande press bakom nacken på 120 kg – överstöt på 250 kg med mera….
Vid något tillfälle ryckte han även 180 kg BARFOTA! Och hans djupa knäböjningar…är DJUPA!

 

Vilken kille! Han tävlar inte längre på internationella mästerskap utan reser runt och gör uppvisningar världen över.
Kanske lite tips och inspiration inför nästa besök i styrkehallen?

Vårvärmen kom till TreTvåEttan!

Hela 41 stycken deltagare kom till start när vi genomförde vår klassiska test Tre-Två-Ett i Hästhagen, Skatås i Söndags. Man springer 3-2-1 minuter x 3 med en minuts gång emellan varje lopp = totalt 26 minuter.

Äntligen var våren kommen med 15 grader och solsken vilket inspirerade lite extra och så gott som samtliga förbättrade sitt resultat från ifjol. När visselpipan blåstes var det duon Felix Larsen Nilsson och Isak Helgesson som direkt gick till spets och skapade en lucka till övriga. Under den andra serien gick Isak ifrån Felix. På slutet kom Carl Bengtström med en vass finish och närmade sig. Isak höll dock undan och avverkade hela 12 varv så när som på 50 meter.
Felix höll tredjeplatsen före Kalle Wållgren. Därefter överraskade 04-an Albin Hagstedt stort med en fin femteplats. Han har tränat bra i vinter och det kan bli raska tider på 800 meter i sommar.

Albin Hagstedt besegrade självaste Snyggo i Lördags!

Bland damerna stod en trio i särklass. Judith Wagersten var allra vassast före Elna Wester och Hilma Hofström. Samtliga tre klarade tio varv.

”Medaljtrion” i damklassen. Hilma, Judith och Elna från vänster. Klubbchefen ivrigt filmande medan Lukas Edqvist tvingas släppa lucka!

Den så upphaussade coachmatchen mellan herrar Woodbridge och Olsson motsvarade alla högt ställda förväntningar! Woodbridge öppnade hårt med Olsson som ett frimärke tätt bakom. Lopp efter lopp avverkades och Olsson lyckades bita sig fast i rygg på sin antagonist – för att så spurta ned honom på slutminuten! En triumf som Erik kommer leva på länge medan Niklas tog nederlaget med sedvanlig värdighet!

Woodbridge drog i ursinnigt tempo utan att lyckas skaka av sig Olsson!

Resultatlista (Enligt tf klubbchef Carbe)
Herrar
1   Isak Helgesson
2.  Carl Bengtström
3.  Felix Larsen Nilsson
4.  Kalle Wållgren
5.  Albin Hagstedt
6.  Nils Thorin
7.  Alexander Sörensen
8. Samuel Wiik
9.  Gustav Ölund
10. Gustav Karlsson

Damer
1  Judith Wagersten
2.  Elna Wester
3.  Hilma Hofström
4.  Alicia Jisbrant
5.   Clara Weetom

Isak Helgessons uppvisning väcker förhoppningar inför bansäsongen.

Omslagspojkar

Jag rotade fram en låda med gamla ÖIS-are ur en skrubb hemma. Man blir väldigt lätt sittande och läser om fornstora dagar. Här vill jag dela med mig fem roliga omslag från vår klubbtidning.

Den är bilden visar här Dan Waern springer hem ”Standaret” för ÖIS 1960.

 

Det här var nog första gången det skrevs ordentligt om Patrik Sjöberg. Bilden visar ett träningshopp i den numer nedbrunna Slottsskogshallen.

 

Här ser vi kvartetten som vann SM på 4x400m 1967. Sedan fick vi vänta ända till 2018 innan vi vann sträckan igen. 2021 tänker vi ta titeln igen – lita på det!

 

Och sedan måste jag ju bara ta med den här från en tid då man kunde studsa omkring obehindrat!

 

Erik Lemming pryder omslaget från 1918. På hösten drabbades han av Spanska Sjukan. Sviterna av denna plågade honom till hans för tidiga död 1930.

 

Slutligen kan vi inte undanhålla Er den här bilden. Kell Areskoug sprang OS-final på 400m häck 1932 och satte klubbrekord med 53,2 sek. Ett rekord som kom att stå sig i 63 år (!) tills Fredrik Meister vid JSM 1995 sprang på 52.80 sek. Då kom den 89-årige Kell ner till Vallen och överlämnade en fin silverpokal till Fredrik. Vid samma tillfälle togs denna härliga bild.

 

Utlandstävlat

Här hemma är det tävlingsstopp just nu, men vi har några aktiva som tävlat utomlands de sista dagarna.

Awet Mengsteab gjorde sin tredje start för University of New Mexico i helgen. I söndags var det dags för hinderdebut i Lubbock, Texas. Motståndet var inte överväldigande (tvåan 9,40) och han tog en enkel seger med tiden 9.19.06. Kilometertiderna låg på 3,02 – 3,10 – 3,07. En lovande öppning på favoritsträckan för Awet vars personrekord från 2019 lyder på 8.55.18.

Denise Eriksson befinner sig i Malaga, Spanien på läger och tog tillfället i akt att tävla på en mindre tävling arrangerad främst för utländska träningsgrupper. Hon visade storform och blev tvåa på 100m med nya personrekordet 12.05 (+0.4 m/sek). Sedan följde hon upp med raska 24.31 på dubbla distansen (+0.0 m/sek). Med de här tiderna går hon in som trea resp. tvåa på ÖIS alla tiders bästalista.

Denise hack i häl på Moa Hjelmer vid ISM i Malmö.

Ben Blomqvist tävlade på onsdagskvällen i Area Championships i Georgetown. Han värmde upp med höjdhopp där han klarade 1.83m och var riktigt nära på 1.88m. Sedan var det dags för 400m där han återigen imponerade stort och sprang hem segern på 50.13! Hans näst bästa notering efter 49.80 sek. Aftonen avslutade han med att springa slutsträckan för sitt skollag på 4x400m. Det gjorde han på 49.53 med flygande start vilket gav en andraplats för laget på 3.22.86.
Härnäst väntar Regionals om en vecka varifrån endast de TVÅ främsta kvalar in till Texas State Championships. De sistnämnda är en gigantisk tävling med normalt sett packade läktare och stenhård konkurrens. Tävlingen går på University of Texas arena i Austin, Texas den 6-8 maj.

Än så länge orkar morsan lyfta honom, vi får se hur länge det varar…

 

Frågan framför alla andra…

Frågan som ställs till undertecknad många gånger per dag, via mail och telefon, är givetvis:

Blir det några Världsungdomsspel i sommar?

Det ärliga svaret är givetvis VI VET INTE! Men samtidigt vill vi understryka att vi jobbar intensivt på att arrangera tävlingen i precis så stor omfattning som vi tillåts göra. Förhoppningen är att vi kan närma oss ett ”normaltillstånd” i juli månad, men än så länge är det endast just en förhoppning. Givetvis är vaccinationstakten det som avgör framtiden för samhället i stort.

Men vad innebär detta i praktiken? Det finns tre olika scenarier:

1.    En tävling i normal omfattning
2.   En tävling i nedbantat format utifrån de regler som gäller i juli månad
3.   Inställd tävling som ifjol

För tre månader var jag betydligt mer optimistisk än jag är idag. Vaccinationstakten är lägre än man hoppats och smittspridning har ökat med de nya mutationerna av viruset. Det dröjer innan man släpper på begränsningarna, och när man väl gör det kommer det ske etappvis.

Utifrån de regler som gäller för Svensk Friidrott idag blir det ingen tävling. Endast en begränsad skara elitaktiva seniorer får tävla. Detta kommer inte att gälla för evigt men vi vet inte när man släpper på ungdomstävlandet igen.

I nuläget så är alternativ två trots allt det mest troliga. Vi kommer att kämpa för att göra så mycket som vi får lov att göra. Problemet är att tiden går utan att vi kan lämna besked. Vi kan och kommer att få jobba med mycket kort framförhållning.

Med tanke på detta öppnar vi inte anmälan förrän absolut tidigast den 1 maj. Vi måste veta hur tävlingen ser ut innan vi kan öppnar anmälningsfunktionen. Vilka klasser, vilka grenar och hur många deltagare vi kan ta emot. Vi skissar på olika scenarier men framför allt måste vi avvakta utvecklingen.

Det betyder inte att vi sitter och rullar tummarna. Framför allt jobbar vi emot framtiden. Tävlingens existens på Ullevi och dess utveckling och format är frågor som vi koncentrerar oss på. I höstas fick Anna och jag (Per C) tillfälle att träffa ansvariga politiker i Got Event och presentera våra tankar. Det var ett bra möte och vi tror att man fick med sig en större förståelse för vårt arrangemang och vår situation.

I förra veckan hade så Anna, Jonathan och jag ett digitalt möte med Gbg&Co. Vi pratade dels om situationen 2021 men också framtiden. Inte minst med tanke på den ständiga diskussionen om Ullevis framtid är det viktigt att vi talar för vår sak och presenterar våra visioner inför framtiden.

Upprop för 63 höjdhoppstjejer i Klass F13 vid VU-spelen på Ullevi

Vill vi fortsätta växa så har vi snart vuxit ur vårt tredagarsformat, det är en sak som är säker. Det finns många tankar och visioner inför framtiden och så småningom lär vi landa i ett fyra- eller femdagarsformat. Redan nu är vi Europas största årliga arenatävling och snart får Penn Relays (USA) se upp!

En förändring år 2022 är att Anna övertar huvudansvaret för arrangemanget. Undertecknad har varit ansvarig 24 år och hade tänkt runda av med ett jämnt kvartssekel, även om 25:an verkar knivig att få till. Det betyder inte att jag lägger av utan backar ned ett snäpp och koncentrerar mig på en gradvis överlämning.

Även för alla våra duktiga funktionärer innebär detta en ovisshet inför sommaren. Vi hoppas att Ni i alla fall bokar för den 9-11 juli almanackan och så håller vi tummen för att vi alla ses nyvaccinerade på Ullevi denna helg.

Per Crona