Varje träningsläger brukar vi avsluta med Kraftprovet 3-2-1:an. (3 min löpning – 1 min gång – 2 min löpning – 1 min gång – 1 min löpning) x 3. Av lätt förklarliga skäl blev det inget träningsläger vare sig ifjol eller i år.

Men 3-2-1:an kör vi ändå, fast på hemmaplan. Närmare bestämt i Hästhagen på Skatås. Ifjol kom ca 40 ystra ÖIS-are till start och inte blir det färre i år.

Datum och klockslag är satt till lördag 17 april med start kl 12.00. Vi samlas 11.30 för gemensam uppvärmning. Alla klubbmedlemmar är välkomna oavsett ålder och kompetens. Som alltid ligger det mycket prestige i det här kvalitetspasset och vi får ett distinkt besked på hur vinterträningen har skötts.

 

Så här såg det ut ifjol när mästerfilmaren Glenn plockade fram kameran.

Lite i skymundan har ÖIS Friidrottsklubb genomfört sitt årsmöte den 3 mars. För första och förhoppningsvis sista gången i en rent digital version.

Låt oss ta tillfället i akt att presentera den ytterst slagkraftiga oktett som fått förtroendet att leda vårt Sällskap under det kommande året.

De har fått besvara följande fem frågor:

1. Fullständigt namn och ålder
2. Funktion i styrelsen
3. Idrottslig bakgrund inkl relevanta personrekord
4. Min största ÖIS-upplevelse
5. Förhoppningar inför 2021

1   Bengt Christer Strand, fyller 55 år i augusti
2   Ordförande, 4:e året i styrelsen och 3:e som ordförande
3   Inga större meriter att skryta om, men 15 st Göteborgsvarv har genomförts, med ett pers på 1.29.04. Det längsta jag har sprungit är Ölands Ultra (5 mil) på 5 timmar och 6 minuter 2018, väldigt nöjd.
4  Jag tror att det var VU 2012, final tresteg grop 1, det var Peder P Nielsen (Danmark), Anders Möller (Danmark), Daniel Lennartsson och Mattias Ström som gjorde upp om segern. Det var lördagskväll, en av de sista tävlingarna den dagen, vädret var minst sagt varierande, allt från strålande solsken till hagelstormar. Jag minns att vi fick avbryta finalen för att skotta ansatsbanan från hagel och de aktiva fick fly in i löpargången för att söka skydd. Vi frågade de aktiva om de ville avbryta finalen, men det ville ingen.
Efter 30 minuters skottande av våra grymma funktionärer kunde finalen fortsätta, som vanns av Peder P Nielsen på 16.73m.
Ett annat minne att nämna är våra längdtävlingar ute på uppvärmningsarenan (längd 2), alla fantastiska tjejer och killar som kämpar där ute och finalerna när vi klappar igång föräldrar/aktiva och skapar en otroligt härlig stämning för de unga aktiva.
5   Mina förhoppningar är att få genomföra Världsungdomsspelen 2021 på Nya Ullevi, samt att vi sakta kan få återgå till ett mer ”normalt friidrottstillstånd”.

 

1   Rebecca Cristin Isabelle Sjöman, fyller 47 i sommar
2   Är inne på mitt fjärde år som styrelsemedlem och är vice ordförande
3   Allt möjligt såsom juijutsu, badminton, handboll, volleyboll och gymnastik. I vuxen ålder har det blivit löpning och i september är planen att jag ska springa mitt fösta maratonlopp.
4   När herrarna vann Lag-SM guld på hemmaplan i somras
5   Att alla våra aktiva får möjlighet att träna och tävla under utomhussäsongen och att jag får vara funktionär och uppleva friidrott på nära håll .

1   Lars Åke Danielsson – 61 år
2   Sekreterare. Är nu inne på mitt tionde raka år i styrelsen (plus att jag satt ett par år i början av nittiotalet), dock inte som sekreterare hela tiden.
3   Sprinter i ungdomen, då tävlandes för Wärnamo SK. Gjorde en ungdomsfinnkamp (4x100m). Personbästa: 7.10/11.16/22.41/51.02, vilket ju är mediokra tider om man jämför med dagens svenska herrseniorer, men ett kuriosum är det ändå att fortfarande har ingen svensk kvinna sprungit snabbare (i godkänd vind) på dessa distanser!
4   Jag var i och för sig på plats både när Patrik Sjöberg satte världsrekord på Stockholms stadion och när han tog VM-guld på Roms olympiastadion, men det finns händelser som jag rankar högre. Mest nöjd som ÖIS:are känner jag mig nog egentligen på väg hem en sen söndagskväll efter en lång helg på Världsungdomsspelen, eftersom jag vet hur mycket den tävlingen betyder för så många ungdomar. Men om jag måste välja en enstaka händelse så får det bli herrarnas lag-SM-guld förra året på Slottsskogsvallen (där vi ju också stod som förtjänstfulla arrangörer av tävlingen)!
5   Att Världsungdomsspelen blir av!

1   Ann Jessica Therese Carlryd – 51 år
2   Är inne på mitt tredje år i styrelsen och andra året som kassör.
3   Var under många år aerobic instruktör i Onsala gymnastikförening och har lett många motions och styrkepass på kvällstid. Min största idrottsprestation var nog när jag förra året åkte Vasa 45 på längdskidor.
4   Känslan av förväntan när man tidigt på morgonen hämtar sin funktionärströja för en heldags arbete med VU på Ullevi. Att på nära håll få följa alla idrottsprestationer, spänning och glädje ger en stor kick för mig
5   Att utomhussäsongen ger oss möjlighet att arrangera tävlingar igen. Att alla våra ungdomar och våra elitsatsande får en chans att visa resultatet av alla träningstimmar de lägger ner.

 

1   Jenny Christina Svanteson Wester – 52 år
2   Ledamot
3   Idrottslig bakgrund; fotboll, gymnastik, längdskidor och friidrott. Relevanta personrekord är inom friidrotten som junior. Främst medeldistans 800m 2.12, 1500m 4.33 och 3000m 9.48, men även längd 5.35.
4   Det måste bli Kraftmätningsfinalen 2019 då vårt 04/05-lag tog en silvermedalj. Det var en tävling där flera stolpar ut och stolpar in gjorde tävlingen olidligt spännande. Däremot var stafetten på Stockholm Stadion, i samband med Finnkampen, ingen stolpe in. Där sprang vårt lag, under en suverän hejarklack, och visade sig vara klart snabbast (men det var ju inte mindre spännande för det).
5   Förhoppningen inför 2021 är att pandemin mattas av och att friidrotten på alla nivåer får hålla igång, både vad gäller träning och tävling. Och, att vi till sommaren har ett starkt ÖIS-gäng som har orkat träna sig igenom denna annorlunda höst-vinter- och vårsäsong.

1   Johnny Helgesson – 49år
2   Ledamot
3   Spelade volleyboll ett par år med Västra Frölunda i Div1. Relevant personrekord måste vara  i slägga, lyft hatten av Onkel Sam på Liseberg, 8ggr av 10.
4   Isaks första SM-medalj (P16 400m 51.94 vid IUSM i Västerås 2019, reds. anm)
5   Ser fram emot att pandemin försvinner och att tävlingar för de aktiva blir till det normala med SM-tävlingar och VU-spelen som huvudnummer

 

1   Cecilia Maria Bengtström, nyss fyllda 50 år
2   Ledamot sedan tre år
3   Mest lagsporter så som fotboll & volleyboll. Relevanta rekord blir svårt att hitta, men vid 15 år ålder var jag uttagen till Stadslaget i fotboll i Göteborg. Närmaste idrottskarriär jag kommit.
4   Det får nog vara stoltheten när vi i ÖIS tillsammans arrangerar VU. En känsla utöver det vanlig när man sitter med protokollet i grop 2 och grenledaren får igång publiken att klappa för dessa unga friidrottare som kanske är på sin första stora tävling. Föräldrar kommer och tackar efteråt och säger att detta är det bästa tävlingsarrangemanget!
Samtidigt hör man Pelles röst i högtalarna från ett soligt och glädjefyllt Ullevi. Då är man en stolt ÖISare.
5   Att vi får en utesäsong där våra aktiva får möjlighet tävla i både VU, SM och andra tävlingar och att idrottsvärlden får möjlighet att genomföra ett OS i Tokyo.

1   Anette Irene Margareta Fischer – 64 år
2   Ledamot sedan tre år
3   Personbästa 1500m:4,34,39 – 3000m 9,37,60 – 5000m 16,47,6 – 10000m 34,57,68 (klubbrekord sedan 1993)
Har deltagit i Finnkamper och Terräng-EM.
4   Största upplevelsen var när jag ledde första varvet på Terräng-SM 1993 före Malin Ewerlöf och till slut blev tvåa. Även Terräng-SM 2011 då jag vann 55-årsklassen (enda gången jag tävlat som veteran) samtidigt som min dotter Nina vann K22! Robin Lindgren vann M22 och Carl Senorski var tvåa i P19. Vi hade nya ÖIS-tröjor och syntes och hördes överallt!
5   Förhoppningen är att vi skall kunna anordna riktiga tävlingar igen 2021!

 

 

Låt oss också passa på att tacka Kalle Hammarström som i och med årsmötet klev av sitt styrelseuppdrag och ersattes av Johnny Helgesson. Kalle valdes in 2015 och har alltså suttit i styrelsen i sex år. 2018 var han ordförande och han har dessutom fungerat som kassör.
Han försvinner dock inte från klubben utan har redan bokat in sig för en rad funktionärsuppdrag under sommaren!

OBS: det följande är inte ett aprilskämt!

Vi har redan tidigare i ett par omgångar kunnat rapportera om Ben Blomqvists sensationella framsteg under vårtävlingarna hemma i Texas. Årets satsning är mångkampsinriktad men han har valt att prioritera 400 meter under skoltävlingarna för att kvala till Texas State Championships. Han inledde året med ett personrekord på sträckan på 54.90 sek. Detta pulvriserades i de två första individuella loppen med först 51.29 och därefter 50.89 sek.

Under tisdag-onsdag avgjordes distriktsmästerskapen i New Braunfels och återigen överträffade han alla förväntningar. Redan i försöksloppet tisdag kväll blev det rekordkross med mäktiga 50.29 sek, vilket var försöksbäst. Han sparade inte på krafterna utan jobbade hela vägen in i mål, varför man inte var helt säker på att han skulle kunna upprepa tiden dagen efter.

Hur fel var inte detta! Trots en kraftig blåst (mot på bortre lång) sprang han ifrån alla motståndare de sista 150 meterna och passerade mållinjen efter 49.80 sek! Ben är alltså född 2004 och mäter ca 195 cm i strumplästen.

Ben springer på bana fyra i svart linne. Efter 200m ligger han trea-fyra, men sedan är han förödande stark. Notera att det är publik på läktarna, det minns man knappt hur det känns längre...

Som vanligt i amerikanska skoltävlingar så tävlar man flitigt och Bens program tisdag-onsdag går inte av för hackor:

Tisdag
09:30   Längdhopp       6.     6.11 m
11:00   Höjdhopp          2.     1.83m
16:30   Häck 110m försök    16.11 sek (99cm)
17:15   400m försök              50.29 sek

Onsdag
18.05   Häck 110m        6.     16.00 sek
18:55   400m                  1.     49.80 sek
20:05   stafett 4x400m   2.     3.27.61

Tre 400m-lopp på två dagar alltså! Han sprang slutsträckan för sin skola endast 70 minuter efter den individuella finalen. Hårda bud kan man lugnt konstatera.

Kan han springa ännu fortare? Ja, nu vågar man inte tippa något längre. Skulle han kvala till Texasmästerskapen i Austin så får han möta betydligt tuffare motstånd vilket kan resultera i ytterligare förbättringar.

Han har en tiokamp inplanerad till den 5-6 juni. Då kommer han tävla med ”Europeiskt program” för att kvala till Ungdoms-EM i Rieti, Italien i höst. Kvalgränsen är satt till 6.500 poäng.

Vi får med all sannolikhet tillfälle att återkomma till ”Big Ben” vid fler tillfällen!

 

PS: Hur många ÖIS-are springer under 50 sekunder på 400 meter under 2021? Ben var den hittills femte (Carl Bengtström, Anders Pihlblad, Kalle Wållgren och Vidar Stenqvist tidigare inomhus). Samuel Wiik och Gustav Karlsson hade just över 50 redan inomhus och går lätt under utomhus. Lägg till dessa sju de rutinerade Felix Francois och Jonathan Carbe samt ungtupparna Isak Helgesson och Alex Apelgrim så har vi 11 stycken! Imponerande….

 

 

 

Det är ingen märkvärdig trappa. Den består av 14 stora trappsteg byggda med kraftiga järnvägsslipers. Men just här har generationer av ÖIS-are (och även andra för all del) byggt upp grundstyrkan för kommande stordåd.

Allehanda märkvärdiga övningar har utförts här, ingen dock mer komplicerad än den så kallade ”Wennerbecksidioten” (se längst ned på sidan). Övningen uppkallad efter tränaren med samma namn.
När han vid ett tillfälle skulle demonstrera nämnda övning så tappade han balansen och ramlade ner i ett buskage till höger om trappan… Då fick vi avbryta träningen en halvtimme tills de värsta skrattkramperna lagt sig.

Mångsteg uppför trappan är dock den mest klassiska och prestigefyllda övningen. Den som klarar av att hoppa hela trappan med två trappsteg i taget uppnår Mästarklass. Detta har gjorts av ett större antal män men hittills endast en kvinna. Det var Emma Green som första gången gjorde det strax före sin första VM-medalj (Helsingfors 2005).

STORMÄSTARSTATUS uppnår man dock genom att klara TRE steg i såväl första som sista hoppet (det vill säga hela trappan på sex steg). Detta har genom åren endast 12 stycken män klarat. Den förste var OS-vinnaren Christian Olsson och året var 2000. Här följer en förteckning över dessa 12 fenomen samt året de gjorde det:

Christian Olsson       2000  Vinnare av OS-VM-EM i tresteg
Jonathan Carbe        2008   Vinnare av SM och Finnkamp 400m häck
Alhaji Jeng                 2008   Silver VM inomhus 2006 stav
Daniel Falk                 2011   PB 15.98 tresteg
Oliwer Åstrand          2013   Häck 400m PB 51.84
Martin Eriksson        2013   SM-segrare tresteg PB 16.07m
Isak Persson               2014   PB 15.96 tresteg
Andrew Howe            2015   PB 8.47 längd, 1 EM, 2 VM
Carl Bengtström       2019   PB 400m 46.35 / Häck 400m 49.69
Tobias Carlryd          2019   Klubbrekordhållare stående längd 3.41m
Gabriel Wallmark     2019   PB 15.51i tresteg
Otto Hammarström  2020   PB 6.95m längd

 

 

Så här kan det se ut i Skatåstrappan – filmat av Jonathan Carbe en vinterdag

 

Och så här utförs ”Wennerbecksidioten” – skratta eller gråta?

Och givetvis togs alla de fina fotona av Svensk Friidrotts Hovfotograf Hasse Sjögren! 

Medan vi här hemma har inlett en ny träningsperiod så tävlar bröderna Blomqvist intensivt borta i Texas. Här arrangerar man allt större tävlingar och börjar återgå till ett mer normalt tillstånd åtminstone vad gäller utomhusidrott.
Ben Blomqvists personrekord på 400 meter löd på 54.90 sek efter 2020. Nu befinner han sig uppenbarligen på en helt annan nivå! Han inledde säsongen med att ta hand om slutsträckan på 4x400m i sitt skollag och radade upp ”flygandetider” på i tur och ordning 51,0 – 50,2 och 50,8 sek. Sedan dess har han också hunnit med två individuella tävlingar. Den 14/3 löpte han på stiliga 51.39 sek.

Igår kväll sprang han så ännu en skoltävling och kapade ytterligare en halvsekund när han kom in som tvåa på 50.89 sek! Då skall man lägga till att det var hans fjärde gren för dagen då han är en klippa i sitt skollag.

Under skolsäsongen koncentrerar sig Ben på 400m för att försöka kvala till Texas State Championships. Konkurrensen är knivskarp så det kan krävas ytterligare sänkningar av personbästat. Efter skolsäsongen kommer han koncentrera sig mer på att klara kvalgränserna till Ungdoms-EM (Rieti, Italien 26-29 augusti) på 400m häck och tiokamp. 56.00 sek och 6.500 poäng känns alls icke omöjligt.
Förhoppningsvis får vi se honom på Sverigebesök i augusti månad.

Ungdoms-EM (16-17 år) skulle ju ha gått 2020 men flyttades fram ett år i tiden. Förhoppningsvis blir det av 2021 istället. För övrigt kan det bli en skaplig ÖIS-representation i Italien. Såväl Alex Apelgrim som Leo Zikovic och William Asker borde definitivt kunna kvala in i den svenska truppen. Kvalgränserna på sprintsträckorna är satta till 10.90 & 22.00 sek vilket inte skrämmer Alex. Faktum är att kvalgränserna på 400m (49.60), 400m häck (56.00) och längd (7.05m) inte heller känns så märkliga för denne talangfulle yngling.
17.35m i kula (5 kg) och 4.60m i stav känns som rena formaliteter för de bägge övriga. Leo gjorde ju 18.21m redan ifjol och William har klarat 4.80m inomhus.