Maria springer Terräng-EM på söndag!

Maria Larsson avslutar en lång och framgångsrik säsong med att springa Europamästerskap i terränglöpning i Slovakien på söndag.

På tävlingens hemsida ser ni tidsprogrammet. Start för det kvinnliga loppet där Sverige representeras av Maria och Meraf Bahta är 11.15.
Tävlingen TV-sänds på TV4 Sport och CMore Live kl 09.20-13.40 !

Terräng-SM tidigare i höstas var en blöt tillställning.

Säsongen 2017 har varit såväl lång som framgångsrik för Maria. Han var igång med tävlandet borta i USA redan i April månad. Den 11 juli kvalade hon till VM genom att springa 3000m hinder på nya klubbrekordet 9.39.96 vid Folksam GP på Vallen. Vid VM i London räckte hennes 9,48 dock inte till avancemang från heaten.

SM i Helsingborg resulterade i ett guld (hinder) och ett silver (5000m efter Linn Nilsson). Vid Finnkampen helgen efteråt upprepade hon denna tuffa dubbel. Efter en enkel seger på hinder sänkte hon klubbrekordet på 5000m till ypperliga 16.01.93. Även denna gång var Hälle-Linn steget före.

Under hösten upprepade hon sin seger på Långa banan (30 km) i Lidingöloppet. Segertiden 1.55.19 en av de bästa någonsin trots att hon var rejält medtagen de sista kilometrarna.

Efter en tredjeplats vid Nordiska Terrängmästerskapet i November månad är det så dags att sätta punkt för säsongen vid EM i Slovakien.

 

Lycka till!

ÖIS arrangerar Hoppträff till helgen

Örgryte IS har av Svenska Friidrottsförbundet fått hedersuppdraget att arrangera årets utvecklingsträff i hopp. Givetvis är vi stolta och glada över att få genomföra denna träff och att våra egna tränare besitter kompetensen att leda den.

Ansvariga för respektive gren

Höjd –  Per Tedenrud
Stav –  Gustaf Hultgren
Längd –  Yannick Tregaro
Tresteg – Erik Olsson

Syftet med helgen är att ge aktiva och tränare en större förståelse för sin gren och hur man kan jobba för att utveckla de kvaliteter som grenen kräver.
Till träffen kommer 43 aktiva och 30 tränare fördelade över de 4 hoppgrenarna.

Angelica Bengtsson kommer till Göteborg.

Helgen kommer att innehålla grenspecifika träningspass i respektive gren. En rad biomekaniska analyser och tester kommer att genomföras på de aktiva.

Den gemensamma föreläsningen kommer att hållas av Mathias Wernbom och handla om styrketräning för hoppare. Mathias är legitimerad sjukgymnast och har en magisterexamen i idrottsmedicin. Han forskar vid Göteborgs Universitet med inriktning på träningsfysiologi, speciellt styrketräning och dess tillämpningar inom idrott och rehabilitering. Mathias har mer än 20 års erfarenhet av styrketräning som tränande, instruktör/personlig tränare och sjukgymnast.

På lördag kväll genomförs dessutom föreläsningar i respektive gren.

Mer detaljerad information om helgen finner du här.

Supertalangen Tilde Johansson kommer från Falkenberg

Nu är det igång på allvar!

Julklappsjakten innebär att inomhussäsongen är igång riktigt på allvar. Helgen innehöll 20 timmars mycket intensiv aktivitet i Friidrottens Hus när 1.400 ungdomar (mestadels) gjorde över 3.500 starter. Våra aktiva syntes en hel del och gjorde upprepade besök på prispallen.

Sandra Jonsson hade en lyckad helg som innehöll två segrar och en andraplats. Mest spännande var hennes ”riktiga” debut som häcklöperska. Från och med innesäsongen tävlar hon i F17 vilket innebär att det är senioravstånd (8.50m) i häcklöpning. Det är ingen lätt uppgift men Sandra löste det på ett imponerande sätt vilket resulterade i seger på fina 9.22 sek. Ett par lopp till så är hon under nio… Senare under lördagen var det dags för stafett 4x200m där hon fick tillsammans med Klara Mattsson, Hedda Tellow och Nike Thanner tog en imponerande seger på nya klubbrekordet 1,47,47! På söndag sprang hon 60m och placerade sig som tvåa på 8.16 sek, bara ett par hundradelar över pers.

Sandra Jonsson och Klara Mattsson gör sällskap på prispallen efter 60m.

Gabriel Wallmark var helgens ilsknaste ÖIS-are… Det började våldsamt bra med dubbla ”pers” på 60m slätt under lördagen. Fjolårets 7,50 slaktades efter 7.44 i försöket och mäktiga 7,33 i finalen. På söndag handlade det om häck och hans debut över 91cm-häckarna. Försöket gick över förväntan när han dundrade in på 8.61 trots en liten miss på andra häcken.
Inför finalen riktade han in sig på en kraftfull attack emot Carl Bengtströms klubbrekord i P16 (8.56 sek). Kanske blev han lite övertänd för det strulade i starten och han tog 10 steg istället för planerade 8 till första häcken. Han jobbade sig ikapp och kom tvåa imål, men han var INTE glad efteråt… Han utlovade en ny rekordattack redan till Julgröten den 16/12!

Sten Hagström visade också upp sig från sin bästa sida och radade upp tre nya personliga rekord. Lördagens stavhopp vanns i utklassningsstil på 3.51m. Söndagen bjöd trestegsdebut (10.73m) och ett riktigt imponerande lopp över 200 meter. Den tidigare rekordnoteringen 27.28 sänktes med dryga sekunden till stilfulla 25.91!

Alex Apelgrim (född 2004) gav sig på två helt nya grenar och debuterade som trestegshoppare och häcklöpare! Han demonstrerade omedelbar fallenhet för bägge grenarna. 11.35m i tresteg och 9.74 på häck gav mersmak. Han var lite avvaktande och försiktig på häcken och med några fler lopp ”under skjortan” så kommer han krypa ner emot nio blankt. Dessutom hoppade han hela 5.56m i längdhopp.

Start på en lysande häckkarriär? Alex Apelgrim har talang för den här grenen…

Tilly Backman kan också känna sig helnöjd med sin insats. Hennes bästa tid på 60 meter häck förra vintern var 11.01 sek. Nu drog hon till med 10.12 direkt i försöket! Tekniken sitter perfekt och med några fler lopp så knäcker utan tvekan hon ”dröm-tio”.

Över huvud taget så var det på häckloppen som många av de våra presterade stort. i P15 smet Isak Helgesson och Mattias Carman som hetsade illrar över häckarna. Isak gick ner på 9,42 och Mattias var inte långt efter med 9,48 i försöksloppet. Tveklöst två grabbar som hör hemma på Ungdoms-SM senare i vinter.
Isak kompletterade med 5.37 i längd och 8.09 (pers) på 60 meter, medan Mattias kom tvåa i tresteg med 10.87m.

Mattias Carman demonstrerar fin häckteknik

På de längre sträckorna hände det en del kul. Elna Wester (född 2005) gjorde premiär på 800 meter, ifjol handlade det om 600 meter. Hon sprang in på storfina 2.34.32 som gav en femteplats i tuff konkurrens. I P15 gjorde Jakob Helgesson ett riktigt starkt som slutade med 2.56.75 och en tredjeplats! Han kompletterade helgen med 1.56m i höjdhopp. Dessutom ingick han i vårt starka stafettlag i P15 4x200meter. Tillsammans med brorsan Isak, Sten Hagström och Mattias Carman rusade man runt på 1.44.21 vilket innebär ett snitt på 26,0! Det enda retfulla var att IFK Växjö i ett annat heat sprang EN HUNDRADEL snabbare. Synd att vi inte fick mötas, det hade blivit en brutal duell…

1.56 i höjd men framförallt 2.56.75 på 1000 meter!

För den som vill se mer från tävlingarna så finns hela webb-sändningen upplagd på nätet. Du kan klicka här och se såg mycket som du bara orkar!

Hela resultatlistan hittar du här.

Jenny Svantesson instruerar en av sina aktiva under helgen.

 

Tyra Wikestam hoppar längd för fulla muggar!

 

Bodil Meijer Gustavsson tog alla de fina bilderna

 

Dan Waern – en svensk löparlegend, del 2

Hade jag fått leva om mitt liv hade jag gjort precis likadant, jag hade bara tagit lite mer betalt”!

Här kommer del två av den intervju jag gjorde med Dan Waern hemma i hans vardagsrum i Bollebygd i november månad. Mycket nöje!

Julklappsjakten till helgen!

Till helgen är det dags för jubileum när Julklappsjakten arrangeras för fyrtionde gången! GKIK:s prakttävling håller ställningen år från år som landets största inomhustävling. I år ökar man till och med i storlek, från fjolårets 3259 anmälningar till drygt 3500 stycken!

Av tradition innebär också Julklappsjakten att inomhussäsongen är igång på riktigt allvar. ÖIS kommer med en stor och stark trupp som innehåller hela 57 aktiva plus stafettlag. Våra aktiva är födda mellan 2001 och 2008 medan de äldre tränar på ett tag till innan säsongsdebuten.

I de här åldrarna kan den fysiska utvecklingen gå väldigt fort och det skall bli fantastiskt roligt att se våra lovande ungdomar visa upp sig. Man har tränat intensivt hela hösten och personrekorden kommer garanterat att stå som spön i backen.

Vid Julklappsjakten i december 2012 vann Sofie Hammarström 60m i klass F10 på fina 9.31 sekunder. Nuförtiden är hon ännu snabbare…

Personligen är jag väldigt spänd på att se vad våra häcklöpare kan prestera. Häcklöpning är ju en tekniskt svår gren som tar tid att lära sig behärska. Många av våra aktiva har visat riktigt fin teknik senaste tiden och kan säkerligen överraska i helgen.

Tilly Backmans personrekord på 60m häck får svårt att över leva helgen!

All information om tävlingen (tidsprogram, PM, startlistor med mera). finner Ni på GKIK:s hemsida om Ni klickar här.

Notera att tävlingen också websänds för dem som inte kan vara på plats!

Gabriel Wallmark gör sitt första häcklopp på 91 cm-häckar. Han såg grymt bra ut på träningen senast…

Och så lite minnen från hur det såg ut ifjol…

Dan Waern – en svensk löparlegend

Veckans ÖIS-are är en verklig höjdare! Jag och filmare Ronny Sveum tog bilen till Bollebygd och intervjuade en av svensk friidrotts verkligt stora legendarer – Dan Waern.

Det blev ett väldigt intressant samtal hemma i Dans vardagsrum. Allt ifrån uppväxten under krigsåren, hur han började jobba direkt efter den sexåriga folkskolan, vägen till toppen som löpare och hur karriären avslutades i förtid då han diskades för brott emot amatörreglerna. Han var sin egen tränare och talar om sitt träningsupplägg. Och så en del fantastiska historier som när han blev uppringd av Prins Bertil och hur han inspirerade den s.k. ”Karlstadspyromanen” till stordåd!

Intervjun blev så lång att vi valt att dela upp den i två avsnitt. Redan på fredag publicerar vi del två. Mycket nöje!

 

Klicka här så kommer du direkt vidare till andra avsnittet!

ÖIS fyller 130 år – Inbjudan till Julbord!

Örgryte IS är en av Sveriges allra äldsta idrottsföreningar. Den 4 december fyller vi 130 år. För att fira detta arrangeras ett Julbord med diverse festiviteter på Ullevi restaurang måndag 4 december.

Kostnad 300:- betalas på plats. Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sig för den som är intresserad.

Inbjudan Julbord 4 december

 

De första 130 åren gav totalt 633 SM-tecken i friidrott!

Veckans ÖIS-are – Gabriel Wallmark

2017 var Gabriels allra första år i RödBlå dress, och vilket år det blev sedan! Han blev trefaldig svensk Ungdomsmästare efter att ha vunnit tresteg såväl inne som ute och kompletterat med höjdguldet utomhus. Gabriel är en allsidig ung man som är bra i flertalet grenar, men han skruvar ändå lite olustigt på sig när han frågas om en tänkbar mångkampskarriär.

Siktet är fullt inställt på en satsning på ÖIS-klassikern tresteg & höjd under 2018.

 

 

Nästa veckas ÖIS-are blir en riktig höjdare. Jag har besökt vår legendariske löparstjärna Dan Waern hemma i Bollebygd. Resultatet är en längre intervju som kommer att presenteras i två avsnitt kommande vecka. Dan har mycket intressant att berätta både om sin löparkarriär och mycket annat. Något att se fram emot!

 

Nästa veckas ÖIS-are blir självaste Dan Waern!

 

 

Full Rulle på Adventsspelen!

 

Innesäsongen drog igång den gångna helgen och det rejält! 51 anmälda ÖIS-are tävlade så det stod härliga till i Adventsspelen. Många nya personrekord noterades och åtskilliga ÖIS-are fick beträda prispallen.

En som var riktigt på hugget var Inez Yngve (född 05). Hon tog brons i kula med fina 9.36m och kom fyra på 200 meter efter ett dunderpers på 28.86 sek! Ännu inte fyllda 13 år!

Inez Yngve laddar på för fullt i kulringen

Alex Apelgrim är året äldre (född 2004) och han visade framgångsrikt upp sig i tre grenar under lördagen. 60 meter gav silver på 7.94 sek och samma placering fick han på 200 meter där han sprang på fenomenala 25.70 sek! Allra mest imponerade han dock i längdhopp där han nu gjorde sin allra första tävling med planka (tidigare hoppzon). Hans bästa med zon i somras var 5.44m. Nu vann han på sin ”plankdebut” på lysande 5.68m!

5.68m i första tävlingen med planka går inte av för hackor!

Helgens snabbaste ÖIS-are på 200 meter var dock Isak Helgesson (född 2003) som rusade ett varv på imponerande 25.42 sek! Detta gav en andraplats totalt.
Just på 200 meter stod för övrigt personrekorden som spön i backen. Mattias Carman (född 2003) gick ner på 26.78 sek och Liv Backman (född 2004) sänkte sig ända till 28.16 sek

Julia Hovtun (född 2007) i full fart över 60 meter

Ove Hagström (född -07) gjorde sitt livs första stavtävling och vann P12-klassen med 2.00m. Bröderna Hagström lär höra tala om sig i stavhopp i framtiden, var så säkra…
William Kindbom (född -04) körde den inte helt vanliga dubbeln kula & stav! Först tog han brons i kula med 9.32m och sedan klarade han 2.10m i sitt livs första stavtävling!
Nicolas Samrin Ribeiro vann kula i yngsta pojkklassen (född -08) med en stöt på 7.46m.

Sandra Carlryd sträcker ut på 60 meter!

 

Albin Hagstedt försöker sig på nya personrekordet 1.52m i höjd

Det var bara ett litet axplock bland ÖIS-insatserna. Vill du botanisera djupare kan du gå in på resultatlistan.

Här är den kompletta resultatlistan från Adventsspelen.

Veckans ÖIS-are – Robin Lindgren

Fotboll, bandy, pingis, löpning och fiske! Robin var minst sagt aktiv under sina barndomsår…

Detta gav honom en väldigt bred allsidig fysisk grund att bygga ifrån när han började satsa på löpningen fullt ut i tjugoårsåldern. Det har varit en del avbrott på grund av skador på vägen men 2017 blev hans bästa säsong hittills. Nu är siktet ställt emot EM i Berlin 2018.