Zickan har en plan…

Även om man inte till hundra procent vet hur Leos plan ser ut så innefattar den tveklöst allt längre kulstötar. Redan i utesäsongens andra tävling så slog han till med mäktiga 18.07m och passerade ännu en metermarkering.

Det var vid Turebergskastet den gångna helgen som det skedde. Norrmannen Thomsen vann på världsresultatet 21.05m före Jesper Arbinge som presterade sitt livs första 20-metersstöt (20.03m) med Leo som finfin trea. 18.07m innebar samtidigt en nytt klubbrekord för juniorer M22.

Leo var inte den ende ÖIS-kastaren som glänste i solskenet på Sollentunavallen. Joni Kaartinen öppnade säsongen med hela 68.85m. Det är hans bästa debutresultat någonsin och bara drygt 1½ meter från hans eget klubbrekord (70.48m). Stina Jacobsson deltog i den kvinnliga tävlingen och kom åtta på 43.92m.

En som reste lite längre än till Sollentuna var Lisa Lilja. För hennes del skedde säsongsdebuten i det fjärran Dubai! Det avlöpte på bästa tänkbara sätt då hon vann 400m i stor stil på nytt svenskt årsbästa 53.25 sek. Ni kan se loppet ovan med en kommentator från Ceylon som var mycket upphetsad över att deras stjärna placerade sig som tvåa i loppet.

Vi hade dessutom en grupp ungdomar som tävlade på Nösnäsvallen i Stenungsund på söndagen. Jonas Ellison ”persade” direkt på 100 meter med 11.65 sek och Loke Nilsson plussade på en centimeter på sitt personbästa i höjdhopp med 1.78m.

Resultatlista Stenungsund

Carl klippte OS-kvalet i första loppet!

Carl Bengtströms säsongsdebut på långhäck i spanska Huelva på tisdagskvällen blev sensationellt bra! Han vann loppet i stor stil (med nästan sekunden) efter att ha visat imponerande styrka på upploppet. Segertiden 48.61 sek är hans näst bästa någonsin, bara nio hundradelar från personbästat från 2022.
Vad som betyder än mer är han direkt underskred de 48.70 som Sveriges Olympiska kommitté satt som kvalgräns till Paris.
En sådan säsongsdebut ger säkert rejält med råg i ryggen inför kommande tävlingar.

Carl vann A-finalen med ett stort antal meter och det blev faktiskt ÖIS-vinst även i B-finalen som gick strax innan. Kalle Wållgren spurtade ner motståndet på upploppet och vann på utmärkta 50.59 sek.

Det regnade inte under loppet men banorna var fortfarande blöta efter en tidigare regnskur.

– Det kändes bra över lag idag men ingen superkänsla. Jag har bra träning bakom mig som gör att jag kan stå loppet ut men jag förväntade mig inte att gå under 49 sekunder i första tävlingen! Stora målet är att prestera bra på både EM och OS, säger Carl Bengtström till friidrott.se

Drömmen om Paris…

Följetongen Julia Nielsen fortsätter med nya kapitel i rask takt. Vid mycket prestigefyllda Drake Relays gjorde hon utesäsongens tredje 800m-lopp – likaledes det tredje rekordloppet! Denna gång hann inte klockan längre än 2.00.99, vilket gav en andraplats endast två hundradelar efter segrarinnan.

Så här uttalar hon sig för friidrott.se

Medeldistansaren Julia Nielsen har haft en stark utveckling på sistone. Sent på lördagskvällen svensk tid blev Örgrytelöparen tvåa på 800 meter på Drake Relays i Des Moines, Iowa och tiden skrevs till 2:00.99! ”Det känns så bra! Jag är väldigt stolt och glad”, säger Julia.

Kanadensiskan Aurora Rynda segrade i Des Moines på 2:00.97, men bara två hundradelar bakom stormade Julia Nielsen in på andraplatsen och sänkte sitt färska personbästa på 800 meter från 2:02.10 till 2:00.99, en tid som placerar 22-åringen som Sverige-åtta genom alla tider.

– Vi startade på samma startled vilket är lite stressigt för man vill ju inte bli ”cut off”. Första varvet var bekvämt och bra med fart. I kurvan med 300 meter kvar började tjejen framför mig stanna av så jag tänkte att ”nu kör jag själv”. Jag gick om och försökte bara trycka längst fram hela vägen in och det räckte nästan till vinst. Jag är stolt att jag vågar gå upp själv och göra det till mitt lopp, berättar Julia.

Hennes bästa-tid på 800 meter utomhus var under fjolåret var 2:03.78, så det går snabbt neråt nu för öisaren som i USA tävlar för Bradley University.

Vill ta sig till OS i Paris

– Varje PB betyder så mycket för mig så jag är väldigt glad! Jag kände att formen började komma inomhus men hamnade aldrig i ett heat där det fanns en bra möjlighet att springa snabbare. Jag tror att mina framgångar handlar mycket om att jag har tränat smart och haft mycket mindre problem med känningar jämfört med andra år.

Finns det ännu mer i kroppen? Kan du i närtid sänka dig till ännu vassare tider?

– Jag är fortfarande i en träningsfas eftersom mina viktigaste lopp är först i slutet av maj och i juni. Målet är ju såklart att försöka ta mig till OS. Så jag hoppas och tror på mig själv att jag har mer att ge i ett ännu bättre lopp.

Kan ni se skillnad på dem?

Drömmen om en OS-start delar hon med andra ÖIS-are. Maja Nilsson vet redan hur det känns då hon ju var i höjdfinal redan vid föregående OS. Nu har hon kämpat med ett besvärande vänsterknä som kostade hela fjolårssäsongen. En enstaka inomhusstart gav lovande 1.90m. Redan den 20 april gjorde hon så utomhusdebut. Detta skedde i det fjärran Nairobi, Kenya och även denna gång klarade hon fina 1.90m. Det gav en fin andraplats i denna internationella storgala.
Kan hon hålla ordning på sitt knä och tävla relativt sparsamt så finns naturligtvis goda chans för ännu en OS-start för Maja. SOK:s kvalgräns lyder på 1.93m.

Carl Bengtström gör sin säsongsdebut i spanska Huelva nu på tisdag (30 april). Fjolåret innehöll ju en del skadeproblematik och segern vid Finnkampen (med tiden 49.65) var hans enda lopp på favoritdistansen 400m häck. Kvalgränsen till OS är satt till 48.70 sek. Han får sällskap av träningskompisen Kalle Wållgren på Spanienresan. Kalle som ju vann SM på sträckan i Carls frånvaro ifjol. På tävlingens hemsida kan ni förhoppningsvis hitta resultaten på tisdag kväll.

Här har vi alltså minst tre stycken RödBlå atleter med kraftiga OS-funderingar. Sedan kan man givetvis utgå från att Wilma är inställd på att ge syrran en rejäl match om titeln ”bästa Nielsen” framöver.

På hemmaplan, närmare bestämt på kastplan utanför Friidrottens Hus gjorde Linnea Fohlén Gladh släggdebut för 2024. Detta skedde med bravur! 06-an Linnea gjorde sitt livs första 50-meterskast med 59 cm marginal. Detta innebar ett nytt klubbrekord för kvinnliga juniorer. Det kommer mera!

Kalle Wållgren laddar för säsongsdebuten på tisdag.

Linnea Fohlén Gladh i kastringen. Denna gång dock rekorddags i släggkastning.

Lägerdags

I Albufeira Portugal har Sveriges Olympiska kommitte just nu läger för landets 15 största friidrottstalanger med tränare i något som benämns Olympisk offensiv.
På bilden ovan ser vi dessa vackert uppställda. Tar ni fram förstoringsglaset kan ni konstatera att fyra av dessa 15 är ÖIS-are. Engla Nilsson (höjd), William Asker (stav), Leo Zikovic (kula) samt Gabriel Wallmark (tresteg).

Även senioreliten befinner sig på samma ställe. Carl Bengtström ingår i det här gänget.

På tisdag reser dessutom ett bra gäng ÖIS-are med Carbe i spetsen ner till Nerja för en träningsvecka. Förhoppningsvis i bättre väderlek än vi bjudits här hemma på sistone. Givetvis ingår den klassiska Bergsvandringen i schemat…

Klassisk bild från en bergsvandringen i Nerja några år tillbaks i tiden.

På Slottsskogsvallen fortgår arbetet helt enligt plan. Vi gjorde en inspektion i veckan samtidigt som man asfalterade för fullt. Det kan konstatera att Vallen kommer bli en verklig drömarena för hoppare. Tre stycken längd/trestegsgropar på upploppssidan är något vi inte sett på någon annan idrottplats.

Alla längd/tresteg samlade på ett ställe fortsättningsvis.

Stavhopparna får nu tillgång till två banor, en på vardera långsidan. På bortre lång kan man dessutom hoppa i bägge riktningarna.

Höjdhopparna får sin ansats flyttad 7-8 meter in på den tidigare fotbollsplanen. Det innebär att man inte behöver korsa löparbanor när man tar sin ansats. Om man inte har en exceptionellt lång ansats vill säga…

Den nya, inflyttade höjdbanan asfalteras.

För löparna blir den stora vinsten att kurvorna breddats. Nu kan man springa långhäck även på bana åtta, vilket inte gick tidigare.
Vi längtar till premiären vid Världsungdomsspelen fredag den 5 juli!

Ett par utländska noteringar från den gångna helgen:
* Vår österikiska långlöpare, Lemuela Wutz, persade på 10.000m med fina 34.39.63 i tyska Regensburg.
* Marcus Johansson sprang maraton i Hannover, Tyskland. Han blev 63:a i detta storlopp på tiden 2.39.45

Ännu längre bort kommer Maja Nilsson bege sig. Hon gör nämligen säsongsdebut i höjd i det fjärran Nairobi, Kenya! Här avgörs ”Kip Keino Classic” som ingår i Contintal Tour. Vi håller tummen för Maja som ju gjorde comeback inomhus och då klarade fina 1.90m i sin enda tävlingsstart.

Så här högt har Maja hoppat som allra bäst!

Superfunktionären Gelfgren!

I lördags gick Varvetmilen där man kan få en bättre startposition i Varvet genom att notera en bra tid över 10 km.

ÖIS svarade för nummerlappsutdelning och väskinlämning i Friidrottens Hus. En av drygtv 25 funktionärer som var på plats 08.30 var vår Svenska mästarinna i traillöpning, Johanna Gelfgren. Efter att ha delat ut nummerlappar ett par timmar blev hon löpsugen och efteranmälde sig till loppet.

Hon gick rakt ut från nummerlappsutdelningen och vann loppet på 35.48! Personligt rekord med dryga minuten. Efter att ha tagit emot förstapriset gick hon tillbaks in till väskeutlämningen… Visst var man medveten att detta är en sällsynt tuff tjej, men detta imponerar verkligen! Jag har sagt det förr och säger det gärna igen: Det hade varit våldsamt kul att se vad hon kunnat prestera på maratondistansen. Tveklöst under 2.40.

Hon var inte den enda ÖIS-aren som gjorde bra ifrån sig. Evelina Hultegård kom trea på 37.04 och Jenny Jernberg femma på 37.73. Sara Tibell elva (39.02) och Helga Gudny Eliasdottir artonde (39.32).

På herrsidan var det vår fransman Louison Tourtelier som gjorde ett starkt lopp och kom tvåa på 31.34 – 16 sek efter segrande Filip Helmroth. Oskar Simann Ax 36.10 (37:a), Oscar Guregård 37.35 (91:a).

De två snabbaste på Varvetmilen.

I USA fortsatte Julia Nielsen sin fantastiska vårsäsong. Vid Bryan Clay Invitational sänkte hon sitt färska PB på 800m ytterligare ner till 2.02.10! Detta var faktiskt också nytt klubbrekord, EN hundradel under syrran Wilma notering från ifjol. Men Wilma var inte långt efter med sina 2.02.55. Återigen fick de dock springa i olika heat. Och återigen fick Julia dra hela loppet (C-finalen där hon vann) själv från första steget. Att bägge hennes rekordlopp på sträckan kommit i lopp utan hare där hon fått göra hela grovjobbet själv, talar ett tydligt språk… Det kommer gå än fortare inom kort!

Dagen därpå slog hon till igen. Nu handlade det om 1500m och här kapade hon i runda slängar FEM sekunder på sitt PB med 4.12.18! Julia utveckling är sensationell och kommer säkerligen resultera i en EM-biljett vad det lider.

Pallen på Varvetmilen. Johanna Gelfgren vann och Evelina Hultegård kom trea.