Senaste nyheter från ÖIS Friidrott!

JSM och USM bekräftar frammarschen!

25 augusti, 2015

Helgens junior och ungdomsmästerskap gav en härlig bekräftelse på att vi har en härlig generation på gång! 17 medaljer totalt är en siffra vi inte varit i närheten av det här årtusendet…

Ungdomarna i klasserna 15 och 16 härjade i Karlskrona medan juniorerna (klass 17, 19 och 22) avgjorde sina mästerskap i Kalmar.

Totalt samlade vi ihop 17 medaljer varav 5 stycken av den ädlaste valören. Och då kändes det ändå inte som en riktig fullträff. Vi hade rikligt med försmädliga fjärdeplatser och några skador som kostade några ytterligare medaljer.
.

Krieger Ahmed är ett starkt nytillskott! I Kalmar mosade han sin gamla personrekord på
800 och 1500m och tog hem två brons efter 1.57.92 och 4.00.12. Undra på att han och
coach Bob ser malliga ut på Fredrikskans.
.

Vi börjar med en summering av resultaten och återkommer med ytterligare text och bilder så småningom:
.

M22	1500m	5.	Awet Mengstaeb	3.58.24
	5000m	7.	Awet Mengstaeb	15.13.33
	5000m	11.	Jacob Ranglin-Grissler	15.35.14
	Hinder	2.	Jacob Ranglin Grissler	6.12.71
	Stav	1.	David Kappelin	5.03
K22	Höjd	3.	Vendela von Corswant	1.71
	Stav	4.	Johanna Greger	3.28
P19	Stav	3.	Jonathan Nord	4.46
	Längd	3.	Artur Engström	6.73 +1.2 kval 6.43 +1.5
	Tresteg	3.	Artur Engström	14.56 +1.4
F19	Stav	4.	Sara Cannmo	3.76
P17	200m	4.	Victor Koch	23.08 -1.6 fö 22.96 -1.4
	400m	–	Samuel Wiik	fö 51.70
	800m	3.	Kriger Ahmed	1.57.92 fö 2.03.31
	1500m	3.	Kriger Ahmed	4.00.12
	H 300m	–	Samuel Wiik	ej start fö 39.88
	Höjd	3.	Max Hejdenberg	1.92
	Höjd	5.	Arvid Ryberg	1.89
	Längd	8.	Max Hejdenberg	6.31 -1.6 kval 6.32 +0.6
	Längd	21.	Tobias Larsson	kval 5.76 +1.0
	Tresteg	1.	Max Hejdenberg	13.82 +1.2
	Tresteg	2.	Victor Koch	13.75 +1.0
	Tresteg	5.	Tobias Larsson	13.21 +1.9
	Diskus	9.	Tobias Larsson	29.92
P16	100m	–	Alexander Andreasson	fö 11.79 -0.3
	200m	6.	Alexander Andreasson	23.60 se 23.62 fö 23.61
	200m	–	Viggo Hahnsson	fö 24.30 +0.5
	200m	–	Svante Wester	fö 24.50 -1.5
	400m	6.	Svante Wester	54.84 fö 54.99
	H300m	5.	Viggo Hahnson	41.94
	Tresteg	3.	Linus Bertilsson	13.26 +2.0
F16	100m	7.	Rebecca Strand	12.81 +1.0 fö 12.66 +1.4
	100m	–	Della Månsson	fö 13.27 +0.8
	200m	–	Mathilda Fogelberg	fö 27.15 -1.0
	H100m	–	Mathilda Fogelberg	fö 16.87 -1.2
	Längd	4.	Judith Sjöman	5.53w kval 5.49w
	Längd	6.	Rebecca Strand	5.43 +1.2 kval 5.50w
	Tresteg	7.	Rebecca Strand	10.98w/10.95 +2.0
	Tresteg	8.	Judith Sjöman	10.90 +0.5
	Tresteg	9.	Della Månsson	10.58 -0.5
	Tresteg	11.	Alva Murtoniemi Gräbel	10.36 +2.8
	Spjut	4.	Judith Sjöman	37.05
P15	H 80m	–	Felix Larsen-Nilsson	12.04 +1.8
	H 300m	1.	Carl Bengtström	40.20 fö 42.37
	H 300m	3.	Felix Larsen Nilsson	42.11 fö 41.52
	Höjd	13.	Olof Ryberg	1.61
	Längd	15.	Tobias Carlryd	kval 5.67 +0.5
	Tresteg	1.	Carl Bengström	13.23 -0.4
	Tresteg	3.	Tobias Carlryd	12.61 +0.9
	Kula	10.	Olof Ryberg	11.61
	Spjut	12.	Felix Larsen Nilsson	36.43
F15	300m	–	Alexandra Pekic	fö 45.68
	H 80m	4.	Therese Nätstrand	12.29 -1.2 fö 12.42 -2.7
	H 300m	1.	Therese Nätstrand	45.28 fö 45.91
	Tresteg	10.	Alexandra Pekic	10.15 +4.8

Trestegstävlingen P15 blev en rysare. Det krävdes ett jättehopp på 13.23 i sista omgången
för att Carl skulle säkra helgens andra guldmedalj. ”Stor-Tobbe” Carlryd assisterade stilfullt
med nya personrekordet 12.67m vilket ínnebar besök på prispallen.
.

Awet och Jacob ser lite mosiga ut i nyllet efter att ha avverkat 5000m i värmen. Jacob
persade rejält med 15.33 och Awet var nära sin bästanotering med 15.13. Lite gladare

miner kan man få be om…
.

Vad heter mannen vid bänken till höger? De andra vet vi ju vilka de är…
,

Unga fröken Nätstrand missade brons på korthäcken med tusendelar…
.

Rebecca gjorde som sin tränare – nosade på medaljerna i längdhoppet… Samma var det

Sagolikt Pre-Camp i Ranebo!

5 augusti, 2015

Man måste inte åka till Formia eller Potchefstrom för att ha ett bra träningsläger… Det finns ytterligt goda alternativ på betydligt närmar håll! Frågan är om jag någonsin varit på ett trevligare läger än vi var på den gångna helgen.

Lördag morgon samlades vi utanför Friidrottens Hus för att med två fullpackade minibussar och en personbil styra kosan norrut mot Tanumshede. Med knappa tre veckor kvar till JSM & USM var det dags för lite mer högkvalitativ träning för att vässa form och teknik inför kommande stordåd.

Sparvallen i Tanumshede är en nybyggd arena av mycket hög kvalitet. Vi hade bokat arenan mellan kl 12 och 15 på lördagen och hade bara sällskap av den anrika fotbollsföreningen Gårda BK. Jonathan Carbe var också på plats med ett nysatt personrekord på 400m i bagaget (48.44 sek vid DN-Galan) och slipade på SM-formen.

Lördagens träning var inriktad på teknik där de aktiva var indelade i tre grupper. Det största gänget höll som vanligt till i sandgropen. Personrekorden rök i rask takt vid de inledande femstegshoppen. Längst av alla hoppade Max med 15.70m, tätt följd av Linus på 15.55m.
Sedan tragglade man ordentligt med trestegstekniken och avslutande längdhopp.

Max svävar ut i gropen under Victors vakande blick

Våra fyra specialister på lång häck fick en tuff uppgift i och med att man startade i en avsevärd motvind på den bortre långsidan. Efter lite smärre korrigeringar löste dock alla det på ett utmärkt sätt. Speciellt roligt att se Terese och Samuel i sitt första seriösa häckpass efter en tids skavanker. Det är ingen djärv gissning att detta kommer att bli deras specialgren framöver. I Samuels fall gäller det dock att skynda långsamt. Han har utvecklats väldigt snabbt senaste året och det gäller att vårda muskulaturen. Carl och Felix såg bombsäkra ut och USM kan bli riktigt trevligt.Mathilda Fogelberg fick slipa rejält på kort häck. Hon körde upp till 2×6 häckar på nästan fulla avstånd och det bara bättre dag för dag. Svante Wester är en yngling med många sjukdagar men nu pulvriserade han sina sprintpers och radade upp 30m: 3.75 – 60m: 7.10 – 80m: 9.36 – 100m: 11.37 på första fotisättning.

Terese och Judith visar upp sina allra vackraste löpsteg

Efter träning åkte vi och handlade mat i stora mängder varefter vi körde de knappa två milen till Ranebo Fritidsgård. Den bestod av 4 stugor (4 sängar/stuga) och en storstuga där övriga huserade.Det var en fullständigt underbar anläggning intill en sjö där vi dessutom hade hyrt kanoter.
Direkt efter inkvartering drog vi igång matlagningen utomhus. Vi grillade hamburgare och kompletterade med sallad, potatissallad och bröd. Aptiten var på topp och ingen gick hungrig

från bordet!

Full fart på grillen! Victor Koch gjorde äntligen skäl för sitt efternamn!

Därefter delade Erik in gruppen i fem lag för en krävande frågesport. Specialinkallad domare var Jonathan Carbe som sannerligen inte hade någon lätt uppgift att reda ut bland slamkryparna.
Andra gren för kvällen var Frisbeegolf som gick utmärkt tills Alex kastade ut frisbeen i terrängen – det tog en kvart innan den återfanns.

Klart för start i kanotstafetten!Avslutande gren var en kanotstafett som går till historien. Det paddlades med stor kraft och frenesi men riktningen var det lite si och så med… Många hade problem att runda bojjen och ett lag paddlade med stor kraft rakt in i vassen. Vem som slutligen vann är fortfarande något oklart.

Felix, Linus och Carl kontrollerar sin farkost på bästa tänkbara sätt

Därefter vidtog lite längre kanotturer i den härliga sommarkvällen. Bastun i källaren drogs igång och dagens namnsdagsbarn (jag själv!) uppvaktades med glasstårta! Tusen tack!

Vi tände en lägereld utomhus när mörkret lade sig och satt runt den till midnatt. Några valde ett parti kort i storstugan. Erik och jag hade tänkt samla in mobiltelefonerna men behövde aldrig göra det eftersom det saknades täckning i storskogen. Underbart!

Helt OK badtemperatur för en gångs skull

Vädret var perfekt hela lördagen men på natten brakade det loss med skyfall samt åska & dunder.
På morgonen var dock solen på plats igen och dagen inleddes med en härlig morgonjogg klockan nio. Själv nöjde jag mig med en uppfriskande simtur.

Två ”Prinsessor på ärten” – Upprörande!

Direkt upprörande var det dock att se de bägge ”Prinsessorna på ärten” ovanför. Efter att ha tagit sig igenom en mindre bekväm natt på ett tunt liggunderlag kommer man in i storstugan och får se dessa bägge paschor trona på nästan meterhöga lyxtroner! Fortsättningsvis godkänns endast liggunderlag av maximalt 8 millimeters tjocklek! SKANDAL!

11.30 lämnade vi ett välstädat Ranebo för ett nytt pass i Tanumshede. På programmet stod denna dag ett rejält tempopass. Efter inledande stafetträning (våra USM-lag på 4x100m) och reaktionsövningar (övriga) delade vi upp gänget två grupper. Kortsprint och hoppare sprang 3x150m och övriga 3x250m i bra tempo.

Alla jobbade på bra. Man imponeras av Carl Bengtströms uthållighet. Han hade 30½ på sin sista 250-metare med Samuel tätt i hasorna. Max hade under 17 i samtliga lopp. Tobias Larsson sprang sitt livs snabbaste 1500-metare. Men som sagt, hela gänget gav vad man hade, trots viss trötthet efter lördagen.

Uppvärmning söndag. Längst till vänster ser vi flerfaldige SM-vinnaren Tore Carbe (Jonathans farfar) som dök upp för att titta till klubbens framtida talanger.

Efter en stund vila så avslutades träningen med uttagningstävlingar i diskus (killar) och slägga (tjejer) inför kommande Lag-USM i Stockholm. Bland killarna var det tveklöst Tobias Larsson som var starkast medan tjejernas slägguttagning kräver mer eftertanke. Judith var som väntad bra även i denna gren (hon bemästrar de flesta grenar) men även Alva var vass. Sedan kan också Emma Kuuti vara ett tänkbart namn i grenen.

”Lill-Tobbe” Larsson och Alex Andreasson dunkar på med tuffa 150-metare. Tittar man noga kan man även se armarna på ”Stor-Tobbe” Carlryd bakom Larsson.

Vid fyratiden kände vi oss nöjda med helgens träning. Vi åkte till ett köpcenter och fyllde på näringsdepåerna innan vi tog E6-an söderut igen. Efter att ha återbördat ungdomarna till sina föräldrar kände man sig plötsligt väldigt trött – en inte helt ovanligt företeelse efter en intensiv idrottshelg.

Tobias Larsson igen – nu i diskusringen. En man för Lag-USM

Vi var 21 stycken deltagare på lägret. 19 aktiva och två tränare. Den här gruppen har redan tagit 11 SM-medaljer 2015 – 7 st inomhus (JSM och USM) och 4 uppsättningar medaljer vid Stafett-SM. Det kommer att fyllas på rejält om drygt två veckor när utomhusmästerskapen avgörs.Lag-USM kan sedan också bli en riktigt rolig historia, framtiden är ljus!

19 prydliga ungdomar uppradade framför Ranebo Fritidsgård

Sammanfattningsvis var det en helt suverän helg! Kombination Tanumshede & Ranebo är ett grymt alternativ för ett helgläger. Jättebra banor och en förstklassig fritidsgård på ett behändigt avstånd från Göteborg.

Det var första men definitivt inte sista gången vi tillbringade en träningshelg här!

Per Crona

Mycket MYCKET bra på Ullevi!

10 juli, 2015

En summering av tre dagars händelser på ett glödhett Ullevi ger vid handen att det presterades oerhört mycket bra från våra aktiva. Man hinner inte uppfatta allt som sker på plats och det är inte förrän man läser resultatlistorna som man inser vidden av våra prestationer.

Här följer en grov summering av de allra främsta ÖIS-insatserna:

CARL BENGTSTRÖM var tveklöst vår allra bäste. På fredagen bjöd han på ett underbart lopp över 300m häck där han sänkte sitt personbästa med 0.99 sek och dessutom slog tävlingsrekord med lysande 39.05! Häckrytmen var perfekt och han var brutalt stark över upploppet.
På lördagen höjde han sitt trestegsrekord med 76 cm till 13.33m vilket gav seger i P15. Söndagen slutligen innehöll ett 300m-lopp på grymma 36.09 sek vilket gav brons och dessutom innebar ett nytt distriktsrekord i grenen! Två guld och ett brons facit för Kung Carl.
.

Segern i tresteg kom på bana två
.

THERESE NÄTSTRAND bjöd också på en uppvisning på 300 meter häck. Hon ledde länge och väl innan en storvuxen isländska pressade sig förbi de sista metrarna. Men 44.06 var såväl dunderpers som svenskt årsbästa i grenen. Hon följde upp med två fina men lite försmädliga fjärdeplatser. Speciellt 300m-tiden 41.05 imponerar våldsamt.

KRIGER AHMED var helgens största överraskning med sin våldsamma satsning på 1500m. Han sprang helt sonika ifrån ett stort och starkt startfält där åtskilliga grabbar hade bättre personbästan. Det räckte hela vägen…nästan. På slutet kunde en norrman kämpa sig förbi men vilken bragd av Kriger!

MICHAELA MEIJER valde att hoppa stav i extratävlingen på fredag och sedan avstå söndagens hoppning med tanke på JEM bara några dagar senare. Efter att ha klarat 4.45m med marginal gick hon direkt på svenska rekordet 4.61m och var ytterst nära att klara i sitt första försök! Det kan hända något riktigt roligt på Junior-EM, tjejen är i form…

EMMA DAHL och FRIDA KRISTIANSSON övertygade stort på 3000 meter. Ett par ytterst duktiga danskor drog upp farten och det betalade sig i storstiliga personrekord för de bägge i värmen på fredagskvällen. Bägge knäckte 9.40 för första gången, Emma 4:a på 9.36.27 och Frida 6:a på 9.39.82. Frida kom tillbaks med ytterligare ett personrekord på 800m (2.14.15) på söndagen.
.

RONJA FJELLNER slog ett stiligt klubbrekord på 800 meter när hon som första ÖIS-are sprang sträckan under 2.10. 2.09.63 gav en sjätteplats på sträckan. Ännu bättre placerade hon sig på 1500m där hon kom in som fyra i lopp som började långsamt men slutade i rent sprintertempo där de danska supertalangerna Maria Larsen och Emilie Möller fullständigt flög fram på spurtvarvet.

VICTOR KOCH presterade resultat man inte kunnat drömma om… Tredje platsen i tresteg på 13.61m var kanske inte helt oväntad. Men vad som sägs om personrekord med halvmetern i längdhopp (6.58m som trea), för att inte tala om 22.42 sek på 200 meter!! Helt makalöst!

SARA CANNMO debuterade i ÖIS-linnet och segrade i F19-klassen i stav på 3.73m. Sedan hoppade hon hela 3.95m i seniorklassen på söndagen dessutom. Här blir det snart hopp över fyra meter.

OLA CARLSSON är verkligen evigt ung. Att han firat sin fyrtioårsdag verkar inte påverka spänsten det minsta. För 24:e säsongen klarade han två meter och var dessutom hårfint nära att slingra sig över även 2.04m!

ROBIN LINDGREN chockade med 14.04.65 på 5000 meter för bara någon vecka sedan. DEnna helgen gick han ner i distans för att jobba upp tempot. 1.53.68 på 800m och 3.51.83 på 1500m (6:e plats) var helt OK.

SAMUEL WIIK var tillbaks på banan efter en ganska så allvarlig baklårsbristning. Att komma in som fyra på 51.44 trots en mycket begränsad träningsbakgrund var väldigt bra. Med två veckors ytterligare kvalitetsträning hade ingen slagit honom.

VENDELA VON CORSWANT kvalade in till JEM22 med 1.80m vid Laxaspelen förra helgen. Nu plussade hon på ytterligare en centimeter och visade stigande form inför mästerkapet. Hon placerade sig som tres bakom Sofie Skoog och My Nordström.
.

.
ERIK OLSSON hade mycket att glädja sig åt under helgen. Dels i sin tränarroll då hans aktiva presterade fantastiska resultat. Men dessutom som aktiv eftersom han slog personbästan i såväl längd som tresteg. 7.03m går inte av för hackor men 38 cm ökning till 14.79m i tresteg var riktigt glädjande. Blir det 15 lagom till SM?

ARVID RYBERG bekräftar sanningshalten i uttrycket ”trägen vinner”. Få är så ambitiösa på träningen som Arvid och nu fick han kliva upp på prispallen efter att ha klarat nya perset 1.92m. 1.95m var sannerligen inte långt borta heller!

Arvid tog sin finaste medalj hittils
.

JUDITH SJÖMAN satte ett stilfullt personbästa i längdhopp med 5.51m. Hoppet tillkom för övrigt i en motvind av 0.9 m/sek. Kvällen innan hade hon knäckt sig i värmen på 400 meter och varit rejält utslagen en lång stund. Riktigt starkt att komma igen så starkt efter den jobbiga upplevelsen.

JONATHAN CARBE gick en stenhård fight mot utmanaren Joel Groth om epitetet ”Sverigebäst på 400 meter häck”. Trots en mycket stark avslutning var Joel före över mållinjen på nya svenska årsbästat 51.83. Carbe visade dock fortsatt form och följde upp med ett personrekord på 100m på 10.95 ett par dagar senare.

MATTIAS STRÖM tog silvret i tresteg på årsbästa 15.62m utan att få till någon riktig fullträff. Fjolårets SM-vinnare var 11 cm bättre denna gång. Revansch till SM?

Vad säger man om ADIAM THEDROS-RASMUSSEN? Egentligen kan man klassa henne som elitmotionär med talang för tresteg. Att hon kunde hoppa 12 meter stod nog klart, men 12.49m? Dunderpers av en tjej som fyllt 30 för ett par år sedan. Sanningen att säga hade hon bäst hoppteknik i hela startfältet!

Mikael Bernhardt beundrar Adiams fina teknik…
.

I yngsta pojkklassen var ISAK HELGESSON en verklig otursman. På fyra starter radade han upp tre fjärde- och en femteplats. Inte en enda medalj fick han med sig hem, men väl fyra mycket kraftiga personbästan!

MAX HEJDENBERG fick se sig besegrad av träningskompisen Victor Koch i såväl längd som 200 meter (trots perosnbästa 23.08). I specialgrenen tresteg tog han dock revansch och plockade hem segern på personbästa i godkänd vind, 13.81m. En norrman slog dock till med 13.80m i sista hoppet så det satt verkligen hårt åt.
.

Här kommer de allra bästa resultaten:

Män	400m	4. Felix Francois	48.00
	800m	13. Robin Lindgren	1.53.68
	1500m	6. Robin Lindgren	3.51.83
	H 400m	3. Jonathan Carbe	52.03
	Höjd	11. Ola Carlsson	2.00
	Stav	3. David Kappelin	4.95
	Stav	10. Jonathan Jansson	4.50
	Längd	10. Erik Olsson	7.03
	Tresteg	2. Mattias Ström	15.62
	Tresteg	4. Daniel Lennartsson	15.16
	Tresteg	7. Erik Olsson	14.79
P19	Stav	4. Jonatan Nordh	4.32
	Längd	9. Artur Engström	6.32
	Tresteg	2. Artur Engström	14.38
P17	200m	7. Victor Koch	22.42
	400m	4. Samuel Wiik	51.44
	800m	6. Kriger Ahmed	1.59.37
	1500m	2. Kriger Ahmed	4.05.31
	H 110m	11. Arvid Ryberg	16.36
	Höjd	3. Arvid Ryberg	1.92
	Längd	3. Victor Koch	6.57
	Tresteg	1. Max Hejdenberg	13.81
	Tresteg	3. Victor Koch	13.61
P15	300m	3. Carl Bengtström	36.09
	H 300m	1. Carl Bengtström	39.05
	Tresteg	1. Carl Bengtström	13.33
	Tresteg	6. Tobias Carlryd	12.27
P13	Höjd	7. Lukas Edqvist	1.54
	Stav	5. Sten Hagström	2.33
P12	60m	4. Isak Helgesson	8.30
	200m	4. Isak Helgesson	27.76
	200m	8. Jacob Helgesson	28.65
	600m	9. Jacob Helgesson	1.45.68
	H 60m	5. Isak Helgesson	10.14
	Längd	4. Isak Helgesson	4.90
Kvinnor	800m	6. Ronja Fjellner	2.09.62
	1500m	4. Ronja Fjellner	4.27.99
	3000m	4. Emma Dahl	9.36.27
	3000m	6. Frida Kristiansson	9.39.82
	Höjd	3. Vendela von Corswant	1.81
	Stav	6. Sara Cannmo	3.95
	X Stav	1. Michaela Meijer	4.45
	Tresteg	4. Adiam Thedros Rasmussen	12.59
F19	Stav	1. Sara Cannmo	3.73
F16	100m	11. Rebecca Strand	12.61w
	H 100m	6. Mathilda Fogerlberg	15.75 fö 15.35
	Längd	6. Judith Sjöman	5.51
	Längd	10. Rebecca Strand	5.25
	Tresteg	6. Judith Sjöman	10.95
	Tresteg	11. Alva Murtoniemi Gräbel	10.70
	Tresteg	12. Della Månsson	10.65
F15	300m	5. Therese Nätstrand	41.05
	H 80m	4. Therese Nätstrand	12.14
	H 300m	2. Therese Nätstrand	44.06
F14	80m	9. Sandra Jonsson L	10.55 fö 10.45
	300m	6. Sandra Jonsson L	42.34
F13	Tresteg	10. Alva Otterhed	9.74

För första gången utfördes dopingtester under VU-spelen. Här är dopingpolisen på språng
.

Della Månsson hoppar tresteg
.

Sandra Jonsson gick till final på 80 meter med nya personrekordet 10.45
.

Ett starkt funktionärsgäng vid längd 2

Jättekross i Lerum!

2 juni, 2015

Inte för att vi hade förväntat oss något annat än seger vid den första seriematchen i division 1 Götaland, men den totalkross som vi bestod våra motståndare var faktiskt mer än vad man kunnat drömma om!

Kallt och blött på Stenkullens IP! Men Christer gräver på…

Annars började det verkligen ingen vidare. Vädret var kasst, det kom skurar med jämna mellanrum hela lördagen över Stenkullens Idrottsplats i Lerum. Sedan började det med att Johan Bark ställt in siktet fullständigt fel och spred sina släggor över alla ställen förutom kastsektorn!

Strax därefter sträckte Erik Olsson ryggen under uppvärmningen och vi fick skaka fram två reserver ur rockärmen. Dels Max Hejdenberg som med en halvtimmes varsel klev in och sensationellt vann längdtävlingen på för hans del goda 6.48m. Dels Jonathan Gren som gjorde en rask utryckning och räddade hem en andraplats i spjutkastning.

Jonathan Carbe ser lite ängslig ut inför starten på 400 meter… Han lyckades dock kämpa
ner Dan Zachrisson på banan utanför!

Men sedan kom vi ingång och vann i stort sett allting över ett motstånd som i ärlighetens namn var klenare än förväntat. När vi summerat dagen så hade vi samlat ihop 95 poäng att jämföras med de 68½ som tvåan IFK Lund noterade!

Det var många som gjorde fina prestationer med tanke på kylan och vätan.

* Felix Francois satte ett stiligt personrekord på 100m med 10.90 vilket räckte till seger. En stund senare gav han Lunds Adam Denguir (21.07w ifjol) en match in på mållinjen på den dubbla sträckan. Adam lyckades hålla undan med fem hundradelars marginal – 21.76 emot 21.81.

* Robin Lindgren gjorde en tuff dubblering med 3000m hinder (utan vattengrav!) och 800 meter endast 50 minuter senare. Det blev två promenadsegrar och en kvitto på att grundträning skötts exemplariskt.

* Isak Persson höjde sitt utomhuspers i tresteg från 14.93 till 15.36m. Lita på att det kommer att plussas på många decimeter på det resultatet innan sommaren är över. Jag vågar utlova att han är Sveriges näste sextonmetershoppare i grenen.

* Jonathan Nord segrade i en lite märklig stavtävling. Märklig såtillvida att tvåan noterade 2.80m (!)
och att tävlingen genomfördes i urusel väderlek. Det hindrade inte dock inte Jontahan från att sätte utomhuspers med 4.35m och sedan vara nära ”totalpers” med 4.56m.

* Awet Mengstaeb och Jonathan Carbe tassade hem 1500m respektive 400m utan att förta sig.
Motståndet bjöd inte upp till dans precis, men med lite värme och tufft motstånd kommer det att gå undan.

Sista sträckans män inväntar starten på 4×100 meter

Nästa match går i augusti månad, men om inte jorden går under innan dess så kommer vi att ta vår tredje serieseger på tre år och avancera till Lag-SM 2016. Om man sedan kikar på den resultatnivå som Mölndals AIK höll när man kvalificerade sig till årets Final så inser man att vår mål att gå till Final 2016 är i högsta grad realistiskt.

Utvärdering av matchen gjordes över en pizza hemma hos den sträckte Olsson.

OBS! Det är Banancider i flaskan på bordet…

4 medaljer vid stafett-SM!

18 maj, 2015

Den gångna helgen avgjordes stafett-SM i Sollentuna. Närmare 200 personer, aktiva och ledare från Göteborg åkte i samlad trupp upp till Stockholm under fredagskvällen. ÖIS trupp bestod av hela 25 resenärer vilket är den största på väldigt många år!

Det blev en fantastiskt framgångsrik helg för ÖIS. Våra 9 lag kammade hem 4 medaljer varav ett silver och tre brons. Lägg där till ett distriktsrekord och ett antal klubbrekord samt 3 snöpliga fjärdeplatser.

Vädret i Sollentuna var inte lika magiskt. Lördagen bjöd förvisso på skapliga förhållanden medan söndagen var en av historiens blötare och en temperaturen låg på under 10 grader. Väderförhållandena bidrog helt klart till lite sämre tider vilket man ska ha i åtanke när man läser i resultatlistan.
.

Män 4x400m

Vi har under flera år i rad anlänt till stafett-SM med ett riktigt starkt lag över 4x400m. Dock har laget alltid präglats av skadekänningar vilket gjort att vi inte kommit till start. I år bröts dock den negativa trenden. Kvartetten Åstrand-Skatt-Francois-Carbe gick i mål på en fjärdeplats. Tiden 3.18.34 skrämmer kanske inte så många men med de rådande väderförhållandena får det ses som helt okej. Glädjande hade Felix Francois med sina 47,5 den snabbaste sträcktiden av samtliga löpare under helgen.

Det var dock inte seniorerna som fick stå rampljuset den här gången utan det var våra fantastiska ungdomar som stod för medaljskörden.
.

P17

Vårt P17-lag på 1000m, även kallat svensk stafett, bestod av 4 riktigt tunga namn i form av Andreasson-Koch-Hejdenberg-Wiik. På förhand kanske vårt starkaste lag under helgen. Men marginalerna är små och det som länge såg ut att bli en medalj blev tillslut en fjärdeplats. Inte för att laget på något sätt gjorde en dålig insats utan snarare för att marginalerna inte var på vår sida den här gången. Med 200m kvar av stafetten blev vår slutman rejält instängd, fick börja om och även om han gjorde en heroisk avslutning räckte det alltså inte ända upp till pallen. Passande nog gick både ettan, tvåan och trean på 400m vid inomhus-SM i vintras ut ungefär samtidigt på sistasträckan, så motståndet var inte heller dåligt ska vi säga!

Dagen därpå kom dock revanschen för killarna. Denna gången var det korta stafetten 4x100m. Samma laguppställning med undantaget att Viggo Hahnsson ersatte Samuel Wiik. Killarna kammade hem bronset på den fina tiden 44.50 endast 26 hundradelar från guldet! Och vete katten om det inte hade blivit guld med en lite bättre sistaväxel. Men det är lätt att vara efterklok. Hur som helst en strålande insats på denna prestigefyllda distans!
.

P15

Trion Ryberg-Larsen Nilsson-Bengtström var även detta ett mycket starkt lag på förhand. Killarna sprang inte oväntat till sig bronset på 3x800m efter bland annat en slutsträcka av Carl Bengtström på 2.06. Räkna med att Carl gör ner mot 2.00 om inte under inom snar framtid. Och i ärlighetens namn blev stafetten aldrig speciellt spännande. Killarna sprang stabilt rakt igenom och med 13 sekunder fram till bronset och 6 sekunder ner till fjärdeplatsen hamnade vi lite i ett ingenmansland.

På 4×80 kompletterades Larsen Nilsson och Bengtström med ÖIS spänstige hoppare Tobias Carlryd samt SM-debutanten Anton Välkki. Killarna tog sig enkelt vidare till final och med stabila växlingar rakt igenom blev det en utmärkt fjärdeplats i finalen. Tiden blev 38.36.
.

Felix Larsen Nilsson växlar över pinnen till Carl Bengtström i P15 4x80m final!
.

F17

I denna klass hade vi inga större förväntningar på en framskjuten placering. Alla våra tjejer tävlar normalt i F16 vilket gör att de kommer kunna tävla i samma klass även nästa år! Men ett rimligt mål var att försöka ta sig till final på 1000m. Och det visade sig vara ett helt klart realistiskt mål. Det fattades tillslut bara 2(!) ynka hundradelar till final för tjejerna Fogelberg-Månsson-Strand-Sjöman. Glädjande fick vi se riktigt offensiva löpningar av alla tjejerna. Kanske lite för offensivt i vissa fall men med rätt inställning kan man komma långt!

På 4×100-stafetten visade tjejerna åter igen att vi verkligen är med och fightas rent snabbhetsmässigt. Tyvärr satt inte växlingarna riktigt som vi ville den här gången. Men som sagt, alla tjejerna får vara med i samma klass nästa år igen och då blir vi livsfarliga!

F15

Helgens ädlaste valör togs av vårt F15-lag på 3x800m. Trion Jonsson Lorentsson-Pekic-Nätstrand sprang ganska enkelt till sig ett silver på distansen. Tjejerna snittade en tid på under 2.30 vilket är riktigt bra i denna åldersklass. Liksom för killarna var vi ganska ohotade om vår position på sistasträckan så visst hade Therese Nätstrand kunnat kapa några sekunder till om hon behövt!

På 4x80m blev det ytterligare en medalj för tjejerna. Här kompletterades ovanstående 3 tjejer med Klara Mattsson. Det såg länge ut att bli en fjärde-femteplats men med en fenomenal sistasträcka så blev det tillslut ett brons i monsunregnet. Tiden 40.37 innebar också att vi rederade ut vårt egna distriktsrekord från ifjol!
.