Möt Johanna Gelfgren

En av våra allra främsta aktiva är Johanna Gelfgren. Hon sysslar med ultralöpning, det vill säga riktigt långa distanser. Ifjol vann hon SM långa banan (73 km) och deltog vid VM i Thailand.

Alla känner kanske inte till henne så väl så här har ni chansen att lära känna henne lite bättre genom att lyssna på Ultarlöparnas egen podd ”Pace on earth”.

Klicka här Det här samtalet handlar mycket om hur Johanna prioriterar de olika delarna i livet och hur hon kommit till insikt med vad som faktiskt är viktigt att satsa på. Till exempel bytte hon från att plugga till läkare till att istället läsa till sjuksköterska, helt enkelt för att kunna fokusera mer på löpningen.

Vid Blodomloppet demonstrerade Johanna en häpnadsväckande snabbhet. Hon vann ”sprintsträckan” 5 km på 17.28 före landslagsmeriterade Elin Brink.

Efter segern vid Blodomloppet i höstas kan man inte annat än undra vad Johanna kan prestera i ett maratonlopp. Hon visade upp ett löpsteg och en snabbhet som talar för att det skulle kunna gå riktigt fort också på asfaltlöpning.

Nu på lördag tävlar Johanna för övrigt på Torekov-Båstad 2023. En tävling som samlat de flesta av de bästa på Ultralöpning i Sverige. Sträckan är i sammanhanget relativt kort, 22 km.

Styrkebesked av Nelson och Johanna!

Det händer något spännande i ÖIS Friidrott precis varje helg! Den gångna helgen inträffade stordåden i Växjö och på Skatås.

Om vi börjar med Växjö så handlade det om Götalandsmästerskapen för ungdomar 13-14 år (födda 2009-10). Här demonstrerade Nelson Svensson Johansson (född 09) med eftertryck att han är vårt stora framtidshopp i häcklöpning. Han hade redan tidigare i vinter kvaddat klubbrekordet i klassen med mäktiga 8.92 sek. Nu snuddade han vid den tiden redan i försöket med 8.95 sek. I finalen rusade han in på helt suveräna 8.75 sek, 3-4 meter före tvåan i loppet. Tiden är också ett eftertryckligt sverigebästa 2023 i klassen. Redan på lördagen hade han värmt upp med ett brons på 60m slätt på 7.80 sek (7.75 i semi).

Visst ser han stolt ut när han visar upp sin guldmedalj, den gode Nelson!

Elliot ”Lille-Olsson” gjorde sitt första GM i P13. Han överträffade sitt tidigare PB i tresteg (9.96m) i sina fem första hopp, i tur och ordning 10.22 – 10.30 – 10.29 – 10.15 – 10.25m. Han sparade dock det bästa till sist och klämde i med ståtliga 10.61m i sitt sista hopp! Det räckte till en silvermedalj, bara 8 cm från segern. Han kompletterade sin lyckosamma helg med ett nytt PB även i höjdhopp. Med 1.46m kom han sexa.

Helgens ”nosning” svarade Rayan Siguerdjidjene för på 1000m P14. Han sänkte sin bästatid med ca 2½ sek till 3.05.13 men missade bronsmedaljen med försmädliga sex hundradelar…

Vi lyfter också på kepsen för nykomlingen Ayob Haj Younes (P14). Han satte två stiliga personrekord på 60m & 200m med 8.24 och 26.69 sek.

Två trestegstalanger i Växjö. Sofia Dahlbäck t.v. höjde sitt PB till 9.25m i F13 och Elliot Olsson studsade iväg hela 10.61m i P13.

Komplett resultatlista GM Växjö

På Skatås handlade det om Solvikingarnas Vårtävling, del två. I motsats till föregående helg var all snö bortsmält och förutsättningarna de bästa. Det var något som Johanna Larsson tog vara på. Hon vann 16 km på det nya tävlingsrekordet 56.12 vilket var en sänkning av hennes tid från 2019 med 46 sekunder. Hennes varvtider var 27.59 och 28.13 vilket verkligen imponerar. Det var också ett rejält genrep inför hennes start vid klassiska Venlo halvmaraton i Holland kommande helg.

Nu stänger vi inomhussäsongen. Vi gör det med följande rekordlista gällande Klubbrekord Inomhus

Drickalandning på väg emot ett nytt tävlingsrekord över 16 km. Nästa vecka handlar det om halvmaraton i Holland.

Max Dumbrell valde att springa den längsta distansen, 32 km (= 4 varv runt åttan!). Han fick synnerligen starkt motstånd i form av Mikael Ekvall som vann och förbättrade ”Musses” tävlingrekord till 1.47.41. Men Max hakade på storstilat och var endast 12 sekunder efter i mål med 1.47.53. Det motsvarar ca 2.25-tempo på en full maratonsträcka.

Marcus Johansson kom in på 54.45 på 16 km. För hans del handlade det om ett genrep inför Hannover Maraton om två veckor.

Resultat Vårtävlingen 16/32 km

Max Dumbrell var hack i häl på Mikael Ekvall under fyra hela varv runt ”åttan” i lördags.

Vi avslutar med en USA-rapport. Ben Blomqvist laddar upp inför kommande stordåd i tiokamp. Han körde hela fem grenar vid ASU Springbreak i fredags. Mest imponerar hans 11.29 på 100m. Hans pers är 11.64 men tyvärr ingen vindmätning denna gång. Därtill gjorde han 15.65 på 110m häck (100cm) – 40.86 på 300m häck – 6.20 längd och 48.36m i spjut. Kommer Sportchef Carbes klubbrekord i tiokamp (6.892 poäng) att överleva säongen, det är den stora frågan.

Kommer 7.000 poäng i tiokamp redan i år för Ben Blomqvist?

Finalen Lag-SM flyttat till 8 juli

Vi nås av det mycket glädjande beskedet att finalen i Lag-SM 2023 har flyttats till lördag den 8 juli. Därmed fallar en sten från våra axlar! Ursprungligen ville SFIF nämligen placera tävlingen två dagar före Världsungdomsspelen. Det hade försatt oss i en omöjlig situation som inneburit att vi troligtvis tvingats tacka nej till deltagande.

Flytten av VU-spelen till Slottsskogsvallen kommer att kräva en fullständig satsning från oss alla veckan före. Nu kan vi ta oss an den uppgiften och sedan i lugn och ro förbereda oss för att försvara vår titel från ifjol.

Segern i Uppsala ifjol har gått till historien och vi har sviten 1-2-1 de tre senaste åren i den manliga tävlingen.

En sagolik triumf för vårt herrlag samtidigt som våra damer hade en betydligt tyngre dag. Vi tappade våra två stora trumfkort i form av Maja Nilsson och Michaela Meijer på grund av skador. Trots att övriga kämpade storstilat så kunde vi inte kompensera detta stora poängtapp. Den slutliga sjunde platsen hade mycket väl kunnat vara en medaljplacering med absolut bästa lag.

Nu blir det kval för damerna på Öland (!) redan den 18 maj. När detta väl är avklarat så är siktet definitivt inställt på en första medaljplats i finalen. En final som kommer att avgöras på Sollentunavallen. Stockholmsklubbarna är säkerligen inställda på att återta titeln på sin hemmaplan. Den villfarelsen skall vi ta ur dem…

Joni Kaartinen är en klippa när det drar ihop sig till final i Lag-SM.

Ett historiskt ögonblick då ÖIS får ta emot standaret för kvinnor. När är det dags för första segern vid Lag-SM….?

Götalands till helgen!

Nu sätter vi punkt för årets inomhussäsong och traditionsenligt är det med Götalandsmästerskapen för P/F 13-14 år. Tävlingen avgörs i Växjös fina hall 18-19 mars.

ÖIS bidrar med åtta stycken aktiva i Göteborgstruppen. På Götalands tävlar man nämligen i första hand för Göteborg och först i andra hand för sin förening.

Följande talangfulla oktett reser till Småland:

F13   Sofia Dahlbäck           200m (30.22) – höjd (1.44) – tresteg (9.20)
F13   Sarah Svartborn        häck (10.55) – tresteg (8.64)
P14   Ayob Haj Younes       60m (8.37) – 200m (27.06)
P14   Nelson Svensson Johansson   60m (7.73) – häck (8.92)
P14   Claudio Joao Kåmark         60m (7.78) – 200m (25.66)
P14   Rayan Siguerdjidjene         1000m (3.07.74) – längd (4.75)
P14   Karl Fredberg                      kula (8.79)
P13   Elliot Olsson                höjd (1.42) – längd (4.55) – tresteg (9.96)

Ledare är Judith Wagersten och Tobias Fredberg. Även Christian Olsson kommer att finnas på plats.

Här finns all information om resan

Notera att det är samling redan kl 06.30 vid Friidrottens Hus lördag morgon!

Tävlingens hemsida med tidsprogram, startlistor med mera.

IFK Växjö brukar webbsända alla sina arrangemang. Håll koll på deras hemsida så kommer det säkerligen information om detta.

Rayan Siguerdjidjene gör en mycket intressant start på 1000 meter i Växjö.

Hänt under helgen

De amerikanska studentmästerskapen avgjordes under helgen med fantastiska resultat i de flesta grenar. En klass högre än EM i Istanbul. Det faktum att tävlingen gick i Albuquerque, New Mexico på ca 1600 meters höjd över havet har visserligen en viss inverkan. Plus på sprint och hopp och minus på medel/långdistans. Men resultat som 6.94 (K 60m) – 22.01 (K 200m) – 49.48 (K 400m) – 7.03 (K längd) – 15.12 (K tresteg) – 6.46 (M 60m) – 20.12 (M 200m) – 44.75 (M 400m) – 6.00 (M stav) – 8.40-8.39-8.37-8.33 (M längd) – 17.54 (M tresteg) – 6.639 poäng (M sjukamp) är brutalt bra. För att inte nämna 3.21.75 på 4x400m av Arkansas! Ca 2 sekunder under världsrekordet, men det kommer inte godkännas då en av tjejerna inte är amerikanska.

ÖIS representant var Wilma Nielsen på 800 meter. Hon gjorde en topprestation genom att ta sig till final efter 2.03.16 i försöken. Hennes passertider var 28.8-59.5-1.31.0.
I finalen dagen efter lade hon sig sist (åtta) med 29.24 och 60.52 som öppningstider. Vid klockringningen hade hon 1.32.1. På slutvarvet gick en trio loss och segertiden skrevs till 1.59.93. Där bakom spurtade fyra tjejer om platserna 4-7. Wilma kom sist bland dessa (på 2.03.34) men bara metern från fjärdeplatsen. Två lopp på 2.03 på två dagar och på 1600 meters höjd är en utomordentligt stark insats.

Finalen vid NCAA satte punkt för en fantastisk inomhussäsong för Wilma Nielsen. Det blir dock ingen längre vila innan utomhustävlandet drar igång.

En annan ÖIS-are som var i farten i helgen borta i USA var Ben Blomqvist. Han tog en fin andra plats i femkamp vid Nike Indoor Nationals i New York. Detta efter serien:
Häck 60m (100cm):  8.65 sek
Längd: 5.99m
Kula (5.44 kg): 13.72m
Höjd: 1.90m
1000m: 2.51.42
Totalpoäng: 3.585

Personrekord i samtliga grenar förutom längdhopp. Speciellt 1.90m i höjd imponerar.

På Skatås avgjordes Solvikingarnas Vårtävling över 8 km. I strålande vinterväder men med ett mycket besvärligt löpunderlag efter veckans myckna snöande. Hårt och halt gjorde att startfältet i år var ganska litet. Vi kunde ändå glädja oss åt ÖIS-segrar i såväl herr som damklass.

Hanna Kumlin vann damklassen på 29.59. Härligt att se henne tillbaks efter ett års bortavaro från tävlingsbanan. Desirée Lilliehöök kom in som tvåa på 30.29.

Maxwell Dumbrell fick jobba betydligt hårdare för segern. Till slut blev segermarginalen tre sekunder över tvåan Linus Hultegård. 25.26 emot 25.29. Daan Gehlen kom nia på 27.59 och Marcus Johansson tia på 28.02.

Två stiliga segrare på ett Skatås i rejäl vinterskrud.


Här kan ni kika på Wilmas finallopp vid NCAA