Heja Sunne!

Hittade en riktig pärla på IFK Lidingös hemsida!

Så här skriver man vidare:

Vi hjälps åt inom idrotten, vår gamla längdhoppare är en av ambassadörerna för kampanjen och vi vill hjälpa till att sprida budskapet.

År 1996 hoppade han 8.21 i längdhopp. Samma år vann han EM-guld inomhus och var åtta i OS i Atlanta. Och nu är han ett av ansiktena utåt för den nystartade Coviddelegationen.

Mattias Sunneborns meritlista kan göras lång. Och när han var som allra bästa tävlade han för IFK Lidingö och hans dåvarande svenska rekord i längd är fortfarande klubbrekord. Han bor kvar på ön, men representerar nuförtiden Spårvägen. Du möter honom så gott som dagligen på Bosön, ser honom i allehanda veteransammanhang och jobbar med viktiga projekt och organisationer som folkhälsosatsningen Hundra trappsteg och Suicede Zero som jobbar för att förhindra självmord.

Så det är kanske inte så konstigt att han nu även hjälper Coviddelegationen för att med information hindra smittan att sprida sig i samhället. Coviddelegationen börjar sitt arbete just på Lidingö, men förhoppningen är att även andra regioner eller kommuner ska delta i uppropet.

Läs mer om Coviddelegationen på Lidingö Nyheter

Heja Sunne, bra jobbat!

Klokov – min favorit!

Skivstången är ju faktiskt ett oerhört viktigt träningsredskap för oss friidrottare. De olympiska lyften ryck och stöt finns på våra träningsprogram och visst kikar man på ”riktiga” lyftare när man utformar träningsprogrammen. Jag har en absolut favorit bland dessa som jag ofta tittar på, nämligen Dimitrij Klokov. Det är en fantastisk idrottsman.
Det mesta en levande varelse klarat i ryck är otroliga 223 kg, men då talar vi om en koloss på 176 kg! Klokov bär på 105 synnerligen vältränade kilon. På videon nedan kör han ”hängande ryck” från knäna inför VM 2015. Han klarar i tur och ordning 185 – 195 och 200 kg! Sistnämnda är den bästa enskilda prestation jag någonsin sett utföras med en skivstång.

För att bli tyngdlyftare i världsklass räcker det inte med styrka och teknik. Man måste även vara oerhört smidig. Här följer ett kort klipp från hans uppvärmning.

Och här kommer ännu mer godsaker för den som är intresserad. Ståpress på 165 kg – sittande press bakom nacken på 120 kg – överstöt på 250 kg med mera….
Vid något tillfälle ryckte han även 180 kg BARFOTA! Och hans djupa knäböjningar…är DJUPA!

Vilken kille! Han tävlar inte längre på internationella mästerskap utan reser runt och gör uppvisningar världen över.
Kanske lite tips och inspiration inför nästa besök i styrkehallen?

Vårvärmen kom till TreTvåEttan!

Hela 41 stycken deltagare kom till start när vi genomförde vår klassiska test Tre-Två-Ett i Hästhagen, Skatås i Söndags. Man springer 3-2-1 minuter x 3 med en minuts gång emellan varje lopp = totalt 26 minuter.

Äntligen var våren kommen med 15 grader och solsken vilket inspirerade lite extra och så gott som samtliga förbättrade sitt resultat från ifjol. När visselpipan blåstes var det duon Felix Larsen Nilsson och Isak Helgesson som direkt gick till spets och skapade en lucka till övriga. Under den andra serien gick Isak ifrån Felix. På slutet kom Carl Bengtström med en vass finish och närmade sig. Isak höll dock undan och avverkade hela 12 varv så när som på 50 meter.
Felix höll tredjeplatsen före Kalle Wållgren. Därefter överraskade 04-an Albin Hagstedt stort med en fin femteplats. Han har tränat bra i vinter och det kan bli raska tider på 800 meter i sommar.

Albin Hagstedt besegrade självaste Snyggo i Lördags!

Bland damerna stod en trio i särklass. Judith Wagersten var allra vassast före Elna Wester och Hilma Hofström. Samtliga tre klarade tio varv.

”Medaljtrion” i damklassen. Hilma, Judith och Elna från vänster. Klubbchefen ivrigt filmande medan Lukas Edqvist tvingas släppa lucka!

Den så upphaussade coachmatchen mellan herrar Woodbridge och Olsson motsvarade alla högt ställda förväntningar! Woodbridge öppnade hårt med Olsson som ett frimärke tätt bakom. Lopp efter lopp avverkades och Olsson lyckades bita sig fast i rygg på sin antagonist – för att så spurta ned honom på slutminuten! En triumf som Erik kommer leva på länge medan Niklas tog nederlaget med sedvanlig värdighet!

Woodbridge drog i ursinnigt tempo utan att lyckas skaka av sig Olsson!

Resultatlista (Enligt tf klubbchef Carbe)
Herrar
1   Isak Helgesson
2.  Carl Bengtström
3.  Felix Larsen Nilsson
4.  Kalle Wållgren
5.  Albin Hagstedt
6.  Nils Thorin
7.  Alexander Sörensen
8. Samuel Wiik
9.  Gustav Ölund
10. Gustav Karlsson

Damer
1  Judith Wagersten
2.  Elna Wester
3.  Hilma Hofström
4.  Alicia Jisbrant
5.   Clara Weetom

Isak Helgessons uppvisning väcker förhoppningar inför bansäsongen.

Omslagspojkar

Jag rotade fram en låda med gamla ÖIS-are ur en skrubb hemma. Man blir väldigt lätt sittande och läser om fornstora dagar. Här vill jag dela med mig fem roliga omslag från vår klubbtidning.

Den är bilden visar här Dan Waern springer hem ”Standaret” för ÖIS 1960.

Det här var nog första gången det skrevs ordentligt om Patrik Sjöberg. Bilden visar ett träningshopp i den numer nedbrunna Slottsskogshallen.

Här ser vi kvartetten som vann SM på 4x400m 1967. Sedan fick vi vänta ända till 2018 innan vi vann sträckan igen. 2021 tänker vi ta titeln igen – lita på det!

Och sedan måste jag ju bara ta med den här från en tid då man kunde studsa omkring obehindrat!

Erik Lemming pryder omslaget från 1918. På hösten drabbades han av Spanska Sjukan. Sviterna av denna plågade honom till hans för tidiga död 1930.

Slutligen kan vi inte undanhålla Er den här bilden. Kell Areskoug sprang OS-final på 400m häck 1932 och satte klubbrekord med 53,2 sek. Ett rekord som kom att stå sig i 63 år (!) tills Fredrik Meister vid JSM 1995 sprang på 52.80 sek. Då kom den 89-årige Kell ner till Vallen och överlämnade en fin silverpokal till Fredrik. Vid samma tillfälle togs denna härliga bild.

Utlandstävlat

Här hemma är det tävlingsstopp just nu, men vi har några aktiva som tävlat utomlands de sista dagarna.

Awet Mengsteab gjorde sin tredje start för University of New Mexico i helgen. I söndags var det dags för hinderdebut i Lubbock, Texas. Motståndet var inte överväldigande (tvåan 9,40) och han tog en enkel seger med tiden 9.19.06. Kilometertiderna låg på 3,02 – 3,10 – 3,07. En lovande öppning på favoritsträckan för Awet vars personrekord från 2019 lyder på 8.55.18.

Denise Eriksson befinner sig i Malaga, Spanien på läger och tog tillfället i akt att tävla på en mindre tävling arrangerad främst för utländska träningsgrupper. Hon visade storform och blev tvåa på 100m med nya personrekordet 12.05 (+0.4 m/sek). Sedan följde hon upp med raska 24.31 på dubbla distansen (+0.0 m/sek). Med de här tiderna går hon in som trea resp. tvåa på ÖIS alla tiders bästalista.

Denise hack i häl på Moa Hjelmer vid ISM i Malmö.

Ben Blomqvist tävlade på onsdagskvällen i Area Championships i Georgetown. Han värmde upp med höjdhopp där han klarade 1.83m och var riktigt nära på 1.88m. Sedan var det dags för 400m där han återigen imponerade stort och sprang hem segern på 50.13! Hans näst bästa notering efter 49.80 sek. Aftonen avslutade han med att springa slutsträckan för sitt skollag på 4x400m. Det gjorde han på 49.53 med flygande start vilket gav en andraplats för laget på 3.22.86.
Härnäst väntar Regionals om en vecka varifrån endast de TVÅ främsta kvalar in till Texas State Championships. De sistnämnda är en gigantisk tävling med normalt sett packade läktare och stenhård konkurrens. Tävlingen går på University of Texas arena i Austin, Texas den 6-8 maj.

Än så länge orkar morsan lyfta honom, vi får se hur länge det varar…