Teambildningsläger Skatås/Lisebergsbyn hösten 2024
25 deltagare från Tina/Andreas/Björns 07-09-grupp resp Stina/Patricijas 10/11-grupp plus några gäster från annan klubb.
Samling Postens stuga klockan 14.30 lördag eftermiddag.
Vi inledde med ett två timmars traditionellt ÖIS-pass. Uppvärmning 2km, rörlighet, trapporna, löpskolning, backlöpning OCH nedjogg 2km o stretch!
Fokus låg på ”Grit” (ihärdighet) och pep! ALLA kämpade storstilat hela vägen, det vill säga över två timmar.
Efter dusch o fix var det sedan dags för middag och lagbowling på Nordic Bar i Mölndal. Bowlingsegrare lag Märta Elfström/Nelson Svensson Johansson.
Sen kvällsfika och OS/Friidrotts-Quiz av Anna /Elin. Segrare lag 2 (Stridande bäversvansarna) med Alva, Sarah, Thor, Linnea o Björn!
Övernattning, frukost och genomgång av träning, sömn, kost, laganda, tävlingsprogram etc o sedan hemgång.
Många nya spännande ansikten vid helgens samling! man lyckades få med 17 av de 25 deltagarna på ett och samma foto.
Tidigare på lördagen var det också full fart på Skatås när de äldre körde ett kraftfullt träningspass. Drygt 30 stycken dunkade på rejält i trappa och backe! Dock orkade de inte med de två km nedjoggning som ungdomarna senare körde…
Felix Francois studsar på i trappan. Han fick hälsenan avtrampad vid Nordenkampen inomhus 2023 men nu är han rejält på gång igen.
