Snabba tjejer i Köpenhamn

Vid förra helgens halvmara i Köpenhamn nosade Johanna Larsson återigen på klubbrekordet (1.15.23). Efter silverloppet på 1.15.34 vid SM i somras blev det nu 1.15.59.
Hon var inte ensam ÖIS-are om att springa fort. Lemuela Wutz (Österrikisk medborgare som studerar i Göteborg) hade 1,21,03 – Hanna Kumlin 1,23,30 och Helga Gudny Eliasdottir 1.30.44.

Vi hoppas på bättre väglag än det här i Halmstad.

För löparna återstår det Terräng-SM i Halmstad den 20-21 oktober. Främst på damsidan känns det som om vi kan få fina placeringar.

Inför denna årets sista SM-tävling ligger vi på femte plats i kampen om SM-pokalen. Inte fullt lika bra som fjolårets tredjeplats, men gott nog. Det mesta talar för att detta också blir vår slutliga placering. Upp till Uppsala på fjärde plats fattas det 34 poäng och det lär vi inte plocka in. Vi har också god marginal ner till sexan (Spårvägen).

Terräng-SM går alltså på natursköna Galgberget i Halmstad.  På tävlingens hemsida kan man se hur banan är.

I övrigt har det varit lugnt på tävlingsfronten. Bröderna Blomqvist gjorde en hyfsad Castorama hemma i Texas och vi ligger femma i lagtävlingen i skrivande stund.

På lördag är det Castorama Deluxe på Åby Friidrottsarena, en sista chans att bättra på sin poäng. Här kör ungdomarna med sina egna redskapsvikter.

 

 

Castorama på söndag!

Söndag är sista dagen som Slottsskogsvallen är öppen på nio månader!

Det firar vi med att arrangera ett avslutande Castorama med start kl 12.00. Kula och spjut på Vallen och sedan diskus & slägga på kastplan.

I skrivande stund ligger vi femma i lagtävlingen med 24.340 poäng.  För en slutlig topplacering krävs dock ett par tusen poäng ytterligare. Därför är det viktigt att de som inte kört än tar chansen på söndag.

ÖIS-bästa Castorama 2023

Jenny & Kalle är två starka namn – bägge med PB över 2.000 poäng

De och alla andra laddade storkastare är välkomna till den sista tävlingen på Vallen fram till juli 2024!

På lördag kommer för övrigt bröderna Blomqvist att köra en Castorama i Texas.

Kommande helg finns ytterligare ett tävlingstillfälle i Castorama. Då kör man nämligen Castorama Deluxe ute på Åby Friidrott. Här finns även ungdomsklasser med respektive redskapsvikter. Jättebra tävlingstillfälle för de yngre!

 

Marcus snabb i Berlin!

Marcus Johansson har en intensiv maratonsäsong bakom sig. I oktober 2022 sprang han klassiska Chicago marathon på 2.37.13.

I mars månad gick det än snabbare vid Hannover Marathon som han avverkade på 2.34.13. Därefter stack han emellan med 2.41.36 vid Stockholm Marathon.

Den gångna helgen återvände han så till Tyskland och deltog i superloppet Berlin Marathon. Här kapade han sin bästatid till 2.32.18!
Han radade upp miltider av 34.37 – 35.33 – 36.04 – 37.46. Passering halvvägs 1.14.00. Med andra ord tappade han tempo lite den sista milen efter en mycket offensiv öppning.

Det sattes för övrigt ett fullständigt sanslöst världsrekord för kvinnor i Berlin. Tigist Assefa, Etiopien kapade drygt två minuter på det gamla rekordet (2.14.04) med oerhörda 2.11.53! Detta efter halvor på 66.20 och 65.33…
För övrigt är detta samma tjej som vann Göteborgsvarvet ifjol på 68.20.

Väl unt Marcus efter en intensiv dag i Berlin!

Erik Barr-Zeilon var också i farten i helgen och placerade sig på en hedrande 12:e plats i Lidingöloppet. Han avverkade de 30 km på tiden 1.47.14.

Nu stänger Slottsskogsvallen

Med början den 2 oktober så börjar en mycket stor renovering av Slottsskogsvallen.

Sista träningsdag på Slottsskogsvallen är således söndag den 1 oktober!

Därefter kommer man riva upp banorna och göra allehanda ombyggnader. Bland annat flytta ut kurvorna så att arenan klarar kraven för att ha internationella mästerskap. Det blir stavhopp på bägge långsidor. Minst fyra längdgropar på upploppssidan mm mm.
Vallen kommer bli en friidrottsarena av mycket hög klass.

De nya banorna kommer inte läggas förrän i maj-juni nästa år då det krävs en viss temperatur och torrt väder.
Det innebär således att arenan kommer att vara stängd i nio månader. Planen är att den kommer öppnas igen den 1 juli 2024, lagom till Världsungdomsspelen.

Detta kommer kräva en hel del förändringar i träningsplanering. Närmast för hösten där uteträningen får lösas på annat. Förhoppningsvis flyttar man inte in all löpträning utan finner andra alternativ.
* Grusplanerna på Dalen
* Frölundaborg som är bokade från vecka 40 t.o.m. vecka 13 (mån 1700-1930 – ons 1730-1930 – fre 1700-1900)
* Åby Friidrott

Hela Vallen inkl gym kommer för övrigt vara stängd fram till 1 april eftersom man gör andra ombyggnader samtidigt.

Hösten känns dock hanterbar. Det kommer bli lite besvärligare när vi närmar oss utesäsongen 2024. Det kommer säkerligen en mer utförligare genomgång av träningsalternativen från GFIF:s sida när den tiden närmar sig.

Det kommer heller inte arrangeras några tävlingar på Vallen före Världsungdomsspelen. Det innebär att några arrangemang får hitta en annan hemvist tillfälligt under 2024.

Visst det kan bli lite jobbigt på vägen, men i slutändan blir det oerhört positivt med en toppenfin arena!

 

5-7 juli 2024 arrangeras Världsungdomsspelen på nya fräscha Slottsskogsvallen!

 

 

Castorama & Götalands

I ett riktigt härligt sensommarväder körde vi Castorama i lördags. 11 tävlande slöt upp och vi körde kula&spjut inne på Vallen och därefter diskus&slägga ute på kastplan. Det var de bägge damerna som svarade för toppnoteringarna. Cajsa Augustsson allra bäst med 2.423 poäng. Första tre grenarna var riktigt vassa (kula 10.47 – spjut 30.11 – diskus 27.45) innan det strulade en aning i släggan. 36.53m kunde mycket väl varit några meter längre.
Anna Götberg som gjorde ÖIS-debut i slägga vid Lag-SM var inte långt efter med 2.308. Toppnoteringen kom givetvis i släggan med 42.54.

Av de 9 herrarna toppade klubbchef Carbe med goda 2.185 poäng. Ett diskuskast på hela 39.92 var russinet i kakan.

Gabriel Wallmark var hack i häl med 2.092 efter serien 11.02 (kula) – 46.09 (spjut) – 32.81 (diskus) – 27.60 (slägga). Hans släggteknik var något bristfällig (för att uttrycka det diskret…) och här finns rejäla marginaler till förbättringar.
07-an Ove Hagström hanterade de tunga redskapen på ett ypperligt sätt och nosade på ”dröm-2000” med 1.970 poäng. Därmed lyckades han sätta de äldre grabbarna Tobias Larsson och Erik Olsson på plats med några få poäng.

Stavhopparna Steene och Asker glänste i kula (11.85m resp 12.20m). Deras bravader i släggringen lämnar dock mycket att önska… Här krävs intensiv specialträning resten av hösten!

Tillsammans med Zikovics tidigare 2.610 poäng nådde vi nu en lagpoäng (12 deltagare) av 24.340. En god början men fortfarande ca 3.000 poäng ifrån gällande klubbrekord.

Det kommer fler tävlingstillfällen inom kort och då gäller det att mobilisera de som inte deltog denna gång. Vi återkommer med tid och datum här på hemsidan.

Samtliga resultat

Anna Götberg samlade ihop hela 2.308 poäng.

 

I helgen avgjordes även Götalandsmästerskapen för 13-14 år i Trollhättan. Nelson Svensson Johansson svarade för en mästerlig uppvisning på 80m häck i P14-klassen. Med 11.12 sek nosade han på sin VU-tid (11.06) även om det var lite för stark medvind. Seger marginalen 0.63 sek till tvåan är en halv evighet på en så kort sträcka. Segertiden vid Svealandsmästerskapet (11.67) som gick samtidigt, belyser också Nelsons prestation.
Dagen innan placerade han sig femma på 80m utan häckar, med 9.98 efter 9.95 sek i semin. Höjdhoppet (1.62m) var han nog inte fullt lika nöjd med.

Sveriges snabbaste 14-åring på kort häck ser ut så här!

Den verkliga ÖIS-skrällen svarade dock Rayan Siguerdjidjene för. Han debuterade på 1500m hinder (P14) och tog hem en bronsmedalj! Inte nog med det, hans 5.05.11 var ett nytt klubbrekord i klassen. Det var självaste Felix Larsen Nilsson som blev av med noteringen.
På 800 meter var han dock olycklig. Han gjorde i själva verket ett utmärkt lopp på ca 2.13 men diskades för linjetramp. En lärdom för framtiden.

Rayan gjorde en sensationell hinderdebut! GM-brons och nytt klubbrekord därtill.

I spjut P14 drog Karl Fredberg till med ett saftigt personbästa med drygt FEM meter! Hans 36.07m räckte till en finfin fjärdeplats.

Under avdelningen nya personrekord skall vi också räkna in:
* Sarah Svartborn  F13  10.59 60m häck + 32.41 200m häck
* Ayob Hay Younes  P14  10.36 80m + 41.96 300m
* Sofia Dahlbäck   F13   9.03m tresteg

Cladio Joao Kåmark var en hårsmån ifrån att gå till final på 80m P14. Hans 10.14 sek i lätt motvind var bara några få hundradelar för långsamt.

Bra kämpat på alla händer och fötter med andra ord!

 

Sarah gjorde en mästerlig debut på 200m häck och vann sitt heat på utmärkta 32.41 sek.

Komplett resultatlista från Trollhättan.

Götalandsmästerskapen till helgen

Mästerskapssäsongen går emot sitt slut. Till helgen är det dags för Götalandsmästerskap för de yngsta, födda 2009-10. I Göteborgstruppen ingår sju stycken ÖIS-are, fem grabbar och två tjejer.
Nelson Svensson Johansson är det tyngsta namnet efter sin seger på 80m häck vid Världsungdomsspelen i somras. Lite extra spännande blir det också att se Rayan Siguerdjidjene debutera som hinderlöpare. Sarah Svartborns debut på 200m häck i F13 intresserar också lite extra.

Gemensam resa

Avresa lördag morgon kl. 08.30 (samling 08.15) från Friidrottens Hus och hem efter tävlingarnas slut.

Boende & mat

Boende bokat gemensamt på Scandic Swania 16-17 september med middag på hotellet lördag kväll, preliminärt från 18.00.
Lunch är förbokat lördag & söndag. Serveras i Stavreskolans matsal som ligger i anslutning till arenan (200m).

Tävlingens hemsida

Information Gbgs Friidrottsförbund

 

 

P14 80 m
Nelson Svensson Johansson 09 10.08 Örgryte IS/Göteborg
Ayob Haj Younes 09 10.55 Örgryte IS/Göteborg
Claudio Joao Kåmark 09 10.14 Örgryte IS/Göteborg
P14 300 m
Ayob Haj Younes 09 Örgryte IS/Göteborg
P14 800 m
Rayan Siguerdjidjene 09 2:11.54 Örgryte IS/Göteborg
P14 1500 m hinder
Rayan Siguerdjidjene 09 Örgryte IS/Göteborg
P14 80 m häck
Nelson Svensson Johansson 09 11.06 Örgryte IS/Göteborg
P14 Höjd
Nelson Svensson Johansson 09 1.75 Örgryte IS/Göteborg
Claudio Joao Kåmark 09 1.54 Örgryte IS/Göteborg
P14 Längd
Ayob Haj Younes 09 5.17 Örgryte IS/Göteborg
Claudio Joao Kåmark 09 5.33 Örgryte IS/Göteborg
P14 Spjut
Karl Fredberg 09 30.60 Örgryte IS/Göteborg
F13 60 m häck
Sarah Svartborn 10 10.65 Örgryte IS/Göteborg
F13 200 m häck
Sarah Svartborn 10 Örgryte IS/Göteborg
F13 Tresteg
Sarah Svartborn 10 8.87 Örgryte IS/Göteborg
Sofia Dahlbäck 10 Örgryte IS/Göteborg

Leo raketstartade Castorama!

Nu är alla oväsentligheter som VM, SM och Finnkamp avklarade och vi kan inrikta oss till 100% på årets verkliga höjdpunkt, nämligen Castorama!

Vårt klubbrekord i lagtävlingen (12 bästa) lyder på 27.509 poäng från rekordåret 2016 då vi placerade oss som fyra i Sverige. Denna gång skall vi mobilisera till 100% och övertäffa den noteringen.

Vad lyder våra klubbrekord i Castorama på kanske någon undrar. Stefan Blomqvist har det manliga på mäktiga 3.459 poäng sedan 2000. Kula 19.04 – spjut 50.98 – diskus 53.67 – slägga 54.22 löd serien. Michaela Meijer har det kvinnliga rekordet på 2.490 poäng. Cajsa Augustsson var dock endast 20 poäng ifrån det ifjol så det kan mycket väl ryka inom kort.

Leo Zikovic slog an tonen genom att notera storfina 2.610 poäng redan 6 september. Han hade 16.38m i kula, 45.01m i spjut och 43.45m inledningsvis. Sedan krisade det i slägga med tre ogiltiga innan han tog ett säkerhetskast på 26.58m.

Alla tiders klubbstatistik Castorama
Alla tiders ÖIS-bästa

Lördag 16 september kl 12.00 är det dags!

Kula och spjut på Vallen – diskus och slägga på kastplan!

Alla är givetvis välkomna, men vi ser väldigt gärna att följande kärntrupp ställer upp (samtliga kapabla att passera 2.000 poäng):

Cajsa Augustsson
Amanda Nilsson
Stina Jacobsson
Nadja Lennartsson
Jenny Lestander
Anna Götberg
Emil Persson
Jonathan Carbe
Philip Fabian
Joni Kaartinen
Erik Olsson
Gabriel Wallmark
Ove Hagström
William Asker
Felix Steene
Kalle Wållgren
Ben Blomqvist (tävlar i Texas)
Noah Blomqvist    ”

Det kommer säkert fler tävlingstillfällen men ju fler som kör den 16/9 desto bättre.

Kommer Cajsa att förbättra det kvinnliga klubbrekordet i Castorama? Mycket talar för det!

Leo Zikovic inledde vårt Castoramatävlande med hela 2.610 poäng!

Philip Fabian noterade 48.51m i slägga den gångna helgen.En bra grund för höga Castoramapoäng.

Guld, silver och brons vid Stafett-SM!

ÖIS mönstrade sju lag vid Stafett-SM i Södertälje. Utfallet blev ett guld, ett silver, ett brons, tre fjärdeplatser samt en femteplats. Något höstväder märktes inte av utan vi bjöds på 25 plusgrader och strålande solsken. Det som istället antydde att det var sent på säsongen var de förhållandevis små startfälten.

Om vi börjar med seniorerna så hade vi såväl manligt som kvinnligt lag representerat på 4x100m. Sjukdomar och småskavanker gjorde att alla våra snabbaste löpare inte kunde springa. Detta till trots blev damlaget fyra och herrlaget femma. Mer kunde inte begäras med nuvarande uppställningar.

På 4x400m för män hade vi desto större förhoppningar. Detta trots att vi saknade storlöpare som Marcus Tornée, Karl Wållgren och Felix Francois. Kvartetten Gustav Karlsson – Jakob Zäll – Carl Bengtström – Samuel Wiik sprang till sig en silvermedalj efter att ha pressat ett starkt segrande MAI-lag.

Carl Bengtström växlar över till Samuel Wiik som springer slutsträckan på 4×400 meter.

 

I M22-klassen hade vi lag på 4x100m samt 3x400m. Lite överraskande strök sig majoriteten av motståndarlagen på den korta stafetten och det hela kom att utspela sig till en duell mellan Örgryte och Tureberg. Vårt ÖIS-lag växlade säkert och utnyttjade överkapaciteten i löpförmåga jämfört med kombattanterna. Därmed var det inget snack om saken och segermarginalen blev nära på 2.5 sekunder. I laget ingick Edvard Hansson, Alex Apelgrim, Albin Hagstedt och Lukas Edqvist.

Den här stiliga kvartetten kan numera titulera sig Svenska mästare på 4×100 meter M22.

 

På 3x400m tog 22-årslaget en fjärdeplats efter att Lukas Edqvist – mest känd som trestegshoppare – hastigt och lustigt fått komplettera 400m-löparna Albin Hagstedt och Jakob Zäll.

I F19-laget gjorde Ylva Magnusson Debray – född 2008 – en hedervärd insats. Hon blev sent inkallad i laget efter ett avhopp och räddade oss genom att helt orädd kasta sig in bland de äldre tjejerna. Detta belönades med en bronsmedalj på stafett 1000m! Ylva tog startstäckan (100m) och följdes av i tur och ordning Ellen Hansson (200m), Ester Mägi Theorin (300m) och Elna Wester (400m). Ut på sista sträckan låg laget fyra med bra häng framåt. Tack vare Elnas löpstyrka kunde pallplatsen säkras under slutvarvet och vi utmanade till och med Täby om silvret.

Vårt F19-lag besöker prispallen eter att ha placerat sig som trea på stafett 1000m.

 

Samma kvartett sprang också 4x100m för F19. Här slutade laget på en fjärdeplats efter att Elna gjort en ursinnig sistasträcka och jagat ikapp en lucka på omkring tio meter på framförvarande löpare. Enligt videoanalys gick sista 100m (flygande) på imponerande 11.3 sekunder! Detta trots en märkbar motvind…

Sammanfattningsvis gjorde alla deltagare på plats väl ifrån sig. Men naturligtvis siktar vi på att ha betydligt fler lag till start under nästa års upplaga av Stafett-SM!

 

Jonathan Carbe

Stafett-SM till helgen

Mästerskapssäsongen går emot sitt slut. Till helgen är det dags för Stafett-SM i Södertälje.

Resa: Vi går storbuss tillsammans med Mölndals AIK. Avresa från Åbyvallen fredag 8 september kl 16.00

Boende: Quality Hotel Park Södertälje

Ledare: Jonathan Carbe och Erik Olsson

Vi mönstrar följande lag:
M 4x100m
M 4x400m
M22 4x100m
M22 3x400m
K 4x100m
F19 4x100m
F19 stafett 1000m

Ett relativt tunt deltagande alltså, åtminstone jämfört när vi arrangerar på hemmaplan. Samtliga lag kan klassas som medaljaspiranter.
Allra starkast får vårt manliga lag på 4x400m sägas vara. Här är det ett klart favoritskap som gäller.

All information finns på tävlingens hemsida.

Dags att återta titeln på 4x400m som vi tog 2018.

 

Kraftmätningsfinal

I helgen gick årets Kraftmätningsfinal av stapeln på Lidingö och vi kom till start med ett laddat lag bestående av åtta killar och sju tjejer. För tre av dessa var det tävlingsdebut på friidrottsbanan.

På lördagen avverkade tjejerna höjd, 80 m häck och kula. De bästa insatserna gjordes på häcken, där tjejlagets klippa Ylva Magnusson Debray sprang in på stabila 13,33 trots islag i början av loppet. Sarah Svartborn kompletterade med 14,30 (stor-pb) och Bianca Nyberg, som gjorde sin allra första friidrottstävling, var vår trea på 14,96.

Tjejerna fixar med RödBlå krigsmålning!

 

Killarna hade längd, 80 m häck och spjut på lördagen och här noterades flera fina personbästan. Inte minst i längdhoppet där vi hade fyra killar över 5 m: Nelson Svensson Johansson på 5,73, tävlingsdebutanten Leonard Karlsson på 5,60, Claudio Joao Kåmark på 5,33 och Ayob Haj Younes på 5,17. Även på häcken slogs det personliga rekord så det stod härliga till. Claudio sprang på 13,13 trots varierande stegrytm och Simon Ostwald sänkte sig ner till 12,64. Allra snabbast gick det som väntat för häckspecialisten Nelson, som gjorde ett kanonlopp på 11,28 och visade de äldre killarna hur häck ska springas: han var bara slagen av en enda kille i hela fältet.

Lördagens stora höjdpunkt var annars stafettlöpningen över 6×200 m som sprangs inne på Stockholm Stadion under pågående Finnkamp. Lite nervigt var det givetvis för våra ungdomar att springa inför storpublik, men de löste uppgiften galant och noterade en tid på 2;45,54.

Här är gänget som fick springa stafett inne på själva Finnkampen.

 

På söndagen var det tidig uppstigning som gällde då killarnas höjdhopp startade redan kl 08:30. Någon morgontrötthet märktes dock inte av hos Leonard, som återigen visade prov på god hoppförmåga när han klarade 1,63. Nelson höjde sitt pers med 1 cm och hoppade utmärkta 1,75. Det var inte långt borta att han slank över även 1,79 när han ändå var i farten.

Tjejerna kastade sedan spjut och killarna stötte kula. Även om flera höjde sig och gjorde individuellt starka insatser kan vi konstatera att det behövs mer träning och rutin i kastgrenarna om vi ska kunna konkurrera med de andra lagen på allvar.

Efter tjejernas längdhopp (där poängplockarna var våra båda Ylvor samt Bianca) var det så dags för de avslutande 800 m-loppen. Som vanligt var det mycket nerver innan loppen och stor lättnad efteråt. På killsidan var Rayan Siguerdjidjene vår snabbaste (2;21,92) följt av Simon (2;27,67) och Leo (2;31,81). Bland tjejerna stack Sarah ut när hon långspurtade in på 2;40,62. Född 2010 var hon vår yngsta lagdeltagare och hon kommer således fortsätta plocka åtskilliga kraftmätningspoäng för ÖIS under de kommande åren.

Hejaklacken igång under stafetten på Stadion lördag kväll.

 

Tillsammans satte laget hela 47 personliga rekord. Främste rekordslaktare var Ayob Haj Younes som satte nytt rekord i samtliga grenar.

Vårt mixlag blev 14:e av 16 lag, vilket var en placering bättre än i kvalomgången. Tjejerna blev 19:e av 20 lag, och killarna slutade på en 10:e plats. Eftersom de flesta av grabbarna är födda -09 lär vi ha ett starkt killag även nästa år. Med lite förbättringar i kastgrenarna lär vi kunna vara med och slåss om framskjutna placeringar!

 

800 meter är en jobbig avslutning på en intensiv tävlingshelg!

Resultatlista Final Kraftmätningen

Text och foto: Judith Wagersten