Kvilles Vårtävling till helgen

Nu på lör 10 maj är det dags för den första ”riktiga” arenatävlingen i distriktet. Det handlar traditionsenligt om Kvilles Vårtävling som går av stapeln på Björlandavallen. I skrivande stund omfattar startlistan hela 1.066 anmälningar så det blir full rulle ute på Hisingen.

ÖIS-deltagandet är relativt begränsat. Det är i huvudsak ”Björns gäng” som tävlar. Herrarnas 400m lockar dock såväl Albin Hagstedt som Felix Francois och Samuel Wiik till start. Dessutom bjuds en duell emellan Gustaf Ölund och trestegsmästaren Lukas Edqvist på sträckan!

Tävlingens hemsida

Startlista

Jonas Ellison på väg emot ett kraftigt PB på 200m – 23.15 inomhus. Nu blir det utomhuspremiär på såväl 100m som 200 meter!

 

Vass säsongsöppning av Bengtström

Carl Bengtström öppnade utomhussäsongen tidigt med en tripp ända till Kina. Här avgjordes säsongens två första deltävlingar i Diamond League. I den första sprang han den udda sträckan 300 meter häck på inofficiellt svenskt rekord 34.75 sek vilket räckte till en femte plats.

Ännu bättre placerade han sig vid den andra galan som avgjordes i Shaoxing den 3 maj. Karsten Warholm stod återigen i särklass med nya världsårsbästat 47.28. Carl visade återigen prov på sin löpstyrka när han avancerade från sjätte till tredje plats på de avslutande 100 metrarna. 48.72 är en ypperlig tid i säsongspremiären på sträckan. Med en femte- och en tredjeplats tog han dessutom bra med poäng i Diamond League.

Nästa gång vi får se Carl i aktion blir vid stafett-SM i Västerås den 24-25 Västerås. Då är det ett glödhett revanschmöte med Malmö AI på 4×400 meter! Ifjol fick vi se oss besegrade med knapp marginal (3.08.95 mot 3.09.29). MAI har en stark uppställning med herrar Kadestål, Trulsson och Ekelund-Arenander men det hjälps inte…


Vid fjolårets SM-tävling hade vi länge ledningen innan unge Trulsson avgjorde med en avslutande fantomsträcka för MAI.

Testlopp inför Stafett-SM

Den högt vördade sportchefen Jonathan Carbe inbjuder härmed å det väldigaste till Testlopp inför stundande Stafett-SM!

Detta sker på Björlandavallen måndag den 12 maj kl 18.00 första start.

Man springer antingen (120m + 200m) eller (120m + 300m) beroende på vilka stafettsträckor man är aktuell.
Givetvis behöver de som skall springa exempelvis 1500m inte vara med…


Starttider (preliminära):  120m 18:00   –   200m 18:40   –   300m 19:00

 

Detta innebär lämpligen att man börjar värma upp 30-45 min före dessa klockslag då man skall vara redo för ett maxlopp över 120m.

Ni kommer att delas in i lämpliga heat. I vissa fall handlar det om rena uttagningar inför SM.

Stafett-SM kommer att avgöras i Västerås den 24-25 maj.
Dessa testlopp utgör underlag för så korrekta laguttagningar som möjligt.

Laget som bara var 7 hundradelar från guld på 4x100m vid Stafett-SM 2024.

Fantomtider i Hamburg!

Visst hade vi förhoppningar på fina maratontider i Hamburg för äktaparet Mengsteab & Tsegay, men kanske inte fullt så chockerande bra!

Samrawit gjorde sin debut den den tuffaste av distanser i ett fullständigt rasande tempo. Hon radade upp tre inledande ”femmor” på 17.03-17.02 och 17.06!

Nu oroade man sig för att hon spänt bågen alltför hårt och skulle få svårt att fullfölja… Då ökade hon tempot ytterligare och sprang den fjärde femman på osannolika 16.49! Halvvägs passerade hon på 1.11.45 som placerar henne som sverigeåtta genom tiderna på halvmaraton.

Hon höll tempot ytterligare en ”femma” med 17.01 och passerade 25 km på 1.25.01. I detta läge låg hon faktiskt något under Isabellah Anderssons svenska rekord (2.23.41). Sedan fick hon dock känna på allvaret med maratonsträckan. De tre avslutande femmorna gick på i tur och ordning 17.39 – 18.28 och 19.11, Hon bet dock ihop och kämpade sig in på storstilade 2.28.44!

Tiden ger en fjärdeplats på alla tider bästalista på sträckan. Hennes tider på såväl halv- som helmara dessutom klubbrekord med mycket kraftiga marginaler.

Hennes make Samuel Tsegay satsade precis lika tufft för sin del. Han gick med i täten första halvan av loppet. Efter femmor på i tur och ordning 14.43-14.38-14.40-14.49 passerade han halvvägs på mäktiga 1.02.16! Därefter fick han släppa den absoluta tätkontakten och tiderna gick upp eftersom. 5 km-avsnitten gick på 15.55-15.34-15.56 och 16.19.
Även om tempot avtog något på slutet så fullföljde Samuel loppet mästerligt och vårt nya klubbrekord skrevs till fenomenala 2.09.29.

Med andra ord en hellyckad helg i perfekt löparväder för herrskapet! Med lite mer rutin på sträckan lär Samrawit vara en löpare för framtida internationella mästerskap.

Vi skriver in fyra nya stiliga klubbrekord på halv- och helmaraton.

Samuel på presskonferens inför Stockholm Maraton

Även Carl Bengtström var igång i helgen. Han reste ända till Kina för den första av årets tävlingar i Diamond League. Här fick han möta självaste världsrekordhållaren Karsten Warholm, fast på den lite udda distansen 300 meter häck. Warholm imponerade och sänkte världsrekordet till 33.03 sek, en bra tid även utan häckar… Även Carl gjorde mycket väl ifrån sig med tanke på det tidiga datumet. Han kom imål som femma efter att ha passerat tre man på de sista 50 meterna. Tiden 34.75 är Sverigebästa på en sällan sprungen distans.
Majornas Christian Bardin stod för tidigare toppnotering på 36.48 sedan 1982. En tid som min gamle träningskompis för övrigt gjorde redan som 18-åring.

Seger vid USM i Vellinge 2016 på 300 meter häck. Tiden ännu gällande klubbrekord 37.77 sek på 76 cm häckar. Nio år senare har han kapat tre sekunder på den tiden.

Vi kunde dessutom registrera ett nytt prydligt klubbrekord i kvinnlig slägga i lördags. Det var Linnea Fohlén Gladh som drog till med hela 57.07m direkt i säsongsdebuten ute på kastplan. 55.27 löd hennes tidigare bästanotering från ifjol på. Linnea imponerade ju stort redan inomhus med dubbla IJSM-brons i vikt och kula. Nu kanske man rent av kan börja drömma om ett 60-meterskast till sommaren.

Silver i vikt vid IJSM efter suveräna Patricia Kamga.

Den hände lite grejer borta i USA under helgen också:

Denise Eriksson sprang 200 meter vid en tävling i Orlando, Florida och kom in på fina 24.37 (+1.0 m/sek).

Gabriel Wallmark hoppade tresteg i världens största friidrottstävling, Penn Relays i Philadelphia. Som längst blev det 15.21m. Penn Relays är för övrigt en helt osannolik tävling med enorma startfält i stafetterna. Man lockar bortåt 15.000 deltagare under fem tävlingsdagar. Här ligger till och med Världsungdomsspelen i lä…

Benjamin Blomqvist noterade ett par prydliga personrekord. 15.50 på 110m häck (-0.5 m/sek) och 38.47m i diskus.

Sist men inte minst deltog vi vid Ungdomsseriematchen i Friidrottens Hus på söndagseftermiddagen. Våra ungdomar kämpade väl och besegrade Majornas IK i sin match.

Våra allra yngsta som vann sin match i Ungdomsserien!

 

 

Ungdomsserien på Söndag

På söndag 27/4 är det Ungdomsseriematch i Friidrottens Hus. Ungdomar födda 2014-16 får lov att deltaga. För första gång på åtskilliga år har även ÖIS ett lag till start.

Samling och laguppställningar lämnas in 15.45. Tävlingarna börjar klockan 16.30 – IFK Göteborg arrangerar matchen
tillsammans med Örgryte IS.

Man kan ha pojklag, flicklag eller mixade lag.

Lag i grupp 1: Höjd, kula och kurirstafett
Föreningar i grupp 1: IFK, GKIK, Kville, SAIK, ÖIS, Bohus

Lag i grupp 2: Längd, 150m och kurirstafett
Föreningar i grupp 2: KAIK, Lerum, MIK, MAIK, Vikingen

Inbjudan och regler för tävlingen

Arrangörsstöd för tävlingen

Glada miner efter en framgångsrik ungdomsmatch i Friidrottens Hus hösten 2012

 

 

Rekordjakt på Maran till helgen

Kommande helg gör Samrawit Mengsteab en synnerligen intressant debut som maratonlöpare. Som banlöpare har hon noterat 9,06 på 3000m, 15.50 på 5000m och 32,33 på 10000m. Ett enstaka försök på halvmaran resulterade i 1.12.36 2022.

Nu är det alltså dags för debut på den fulla maratonsträckan. Denna sker vid Hamburg Marathon nu på söndag 27 april. Riktigt vasst motstånd kommer bjudas. Bland andra förra världsrekordhållerskan Brigid Koskei (2.14.04). Vårt klubbrekord (2.46.18 Hanna Kumlin) känns dödsdömt om allt går som det skall.

Hemsida Hamburg Marathon

I Hamburg får Samrawit dessutom sällskap av sin make, Samuel Tsegay. Han repade med raska 28.56 vid Premiärmilen i Stockholm. Det blir hans första maraton sedan Berlin Maraton i höstas. Här tvingades han ju bryta efter ca 34 km efter att ha passerat halvvägs på grymma 1.02.56.
Är han hel och frisk så kommer vi notera dubbla klubbrekord på maraton, han är definitivt kapabel att springa under 2.10.

Det finns en webbsändning på tävlingens hemsida. Förhoppningsvis tillgänglig även i Sverige.

Hamburg maraton till helgen för Samuel

Carl Bengtström reser ända till Kina för att på lördag möta bland andra Karsten Warholm på den udda distansen 300 meter häck vid Diamond League. Det är en sträcka som Carl inte sprungit sedan han vann P17 vid Världsungdomsspelen 2017 på 37.33 (84 cm häckar).

Seger vid USM i Vellinge 2016 på 300 meter häck P16. Tiden ännu gällande klubbrekord 37.77 sek på 76 cm häckar.

 

 

Resebrev från Lloret de Mar

Påsken förknippas inte enbart med ägg, utan också med träningsläger. En oktett öisare gav sig av en vecka till Lloret de Mar, Spanien, på just ett sådant.

Lloret de Mar ligger cirka en timmes bilfärd utanför Barcelona och är ett populärt resmål för friidrottare. Anläggningen är en aning sliten men duger gott för att genomföra allt innehåll man kan tänkas vilja bedriva på ett läger. Vi hittade också en park där det gick utmärkt att springa långintervaller. Styrkelokalen var kanske inte i klass med Friidrottens Hus dito men vi kunde klämma in våra viktigaste lyft vid ett par tillfällen.

Lukas och Ellen visar upp vilken klubb som gäller!

Solen var framme för det mesta så det fanns även tillfällen att ”jobba på brännan”. Hotellet låg strategiskt mitt emellan arenan och stranden. Maten var över förväntan. Det enda luriga var designen med utsikt – och tillika insikt – till duschen.

Man undrar hur de tänkte när de byggde duschrummet så här…

Hursomhelst kunde alla moment genomföras som planerat. Hopparna fick till ett hoppstyrkepass och ett teknikpass. Löparna fick springa av sig ordentligt. Lite växlingsträning inför Stafett-SM hanns med också. Svenske juniormästaren Albin Hagstedt fick testa på 14-stegsrytm på långhäcken för första gången. Därtill blev några träningar med cirkelstyrka och rörlighet.

Nu hoppas vi att träningslägret gav inspiration och motivation inför sommaren och de kommande åren!

Nästa år bär det måhända av till Blåkulla…

/Jonathan Carbe

Veteranträff

ÖIS-veteranerna hade på tisdag en träff i Friidrottens Hus. Efter sedvanlig fika och inledande ”tjöt” bjöds vi på ett oerhört intressant föredrag av förre SÄPO-chefen Klas Friberg.

Efter avslutat arbetsliv ägnar han sig numer fullskaligt åt att bekämpa Gängkriminaliten och skapa ett bättre samhälle för kommande generationer. Han har även givit ut en bok i ämnet.

Han säger att det är frustrationen som driver honom. Ändock har han en positiv grundsyn och är övertygad om att vi tillsammans kan åstadkomma förbättringar.
Efter föredraget fick vi tillfälle att ställa frågor. Idrottsrörelsens betydelse i samhället diskuterades livligt.

Stort tack till Christer Nilsson som gör de här träffarna möjliga! Nästa träff i början av hösten.

Glad Påsk!

 

ÖIS-veteranerna träffas den 15 april

ÖIS-veteranerna har en träff i Friidrottens Hus tisdag den 15 april kl 12.00-14.00

Samling över en fika i Konferenslokalen. Dagens föredragshållare är Klas Friberg före detta chef för Säpo.
Han ska presentera sin senaste bok om gängkriminalitet.
Klas är en man med rötter i Sällskapet. Hans farfar var fotbollslegenden Sven Friberg.

Christer Nilsson håller i det hela. Anmäl gärna ditt deltagande till honom. Givetvis är alla ÖIS-are som så önskar välkomna, oavsett ålder.

Välkomna!

 

Klas Friberg

Dagbok från Glasgow

En grupp ÖIS-ungdomar födda 2006-10 har varit på ett fyradagars läger i Glasgow under Björn Mårtenssons trygga ledning. Här kommer en dagbok från lägret, skriven av ungdomarna själva:


Dygn ett:

Efter många timmars resa under torsdagskvällen kom vi fram till vandrarhemmet i Glasgow.
På fredagen vaknade vi upp till sol och det första passet redan kl 09.30. Det var lite sprintfokuserad träning i Kelvingrove Park. Uppvärmningen var volleyboll (vår favorituppvärmning) där Björn vann i vanlig ordning. Kanske lite konstigt att att Björn, som är domare, alltid vinner kan man tycka…

Efter förmiddagens träning var det dags för lunch och lite rundvandring samt vila innan nästa pass. Detta bestod av hoppstyrka, bålstyrka, hopprep samt några backlopp. En rolig förstadag med bra träning och toppenväder!

Ylva, Alva och Märta

 

Härligt vårväder i Glasgow – gänget på väg ut i parken

 

Dygn två:
Vi vaknade vi 8 typ och åt ok frukost. Sedan blev det ett pass med 5 st lätta 150m och sedan max fart 4x80m. Därefter blev det jogg till museet och sedan stretch vid vandrarhemmet.

Efter det tog Björn oss till en pub, The Counting House. Jag åt en steak som var relativt go. Efter det gick man runt centrum lite innan det blev vila för att förbereda för det andra passet.
Det blev lite uthållighetsträning och sedan gemensam volleyboll, bålstyrka och stretch.

Gabriel, Nelson och Rayan

En klassisk brittisk publunch

Sista middagen blev för de flesta toppen på en asiatisk restaurang. Medan vissa åt bönor på burk hemma och andra jagade glömda ryggsäcker!

Efter middagen hade killarna fixat quiz där (än en gång) Björn med sällskap vann. Resten av kvällen spenderades åt att packa väskor ingör morgondagens resa.

Dygn tre:
Morgonen därpå (söndag) var det dags att åka ifrån fina Glasgow och hem till Göteborg. Dagen startade runt 7 på morgonen med frukost och packning av de sista sakerna. Taxi beställdes tätt därefter och väntan på den första var väl inte alldeles för lång. Några hoppade in och kördes mot bussen som skulle till Edinburgh.
Andra taxin anlände i sista sekund och sprinten över busstationen blev nog lägrets snabbaste. Tredje taxin fick tas direkt till flygplatsen.

Efter en lätt panikartad färd lyckades hela gruppen till slut samlas på Edinburghs flygplats. Väl där gick incheckning och passkontroll smidigt. Det dröjde inte länge innan sällskapet i en inte så samlad trupp satt utspridda över planet till Göteborg.

Vägen hem blev betydligt kortare än dit. Så efter en smidig flygresa var vi äntligen hemma igen.

Borta BRA men hemma bäst som man säger!

Sarah och Sofia

 

Vad är en Haggis? En maträtt eller ett märklig djur som går längs bergsluttningar? Misstänkt likt den så kallade ”Släntbjörnen” som Mikael Wennerbeck pratat om i alla år.

 

PS: Frågan man ställer sig…. Vem var det som åt bönor på burk hemma när de andra gick på restaurang?