IJSM/IUSM17 till helgen!

Knappt har man hunnit andas ut efter ISM i Karlstad innan det är dags för nästa höjdpunkt. ÖIS har totalt 18 aktiva anmälda till mästerskapet i Örebro.

Avresa: Fredag kl. 16:00. Storbussar från Friidrottens Hus. Samling kl. 15:45!

Boende: Hotel Örebro

Leo Zikovic laddar om för nya stordåd!

 

Linnea Fohlén Gladh är anmäld i såväl kulstötning som viktkastning!

 

Får vi se en ny duell mellan Elna och Elenie i Örebro?

 

Cajsa Augustsson hoppar längd och springer 60 meter!

Dags för ISM i Karlstad!

ÖIS mönstrar en stark trupp på 25 aktiva till årets inomhus-SM i Karlstad. Av dessa har åtminstone ett tiotal klara förhoppningar på medalj.

Boende: Good Morning Karlstad City

Gemensam resa fredag kl. 10:30 från Friidrottens Hus – 2 minibussar

Erik Olsson (förare)
Yannick Tregaro (förare)
Gustaf Hultgren
Midde Hamrin
Andy Senorski
William Asker
Albin Hagstedt
Engla Nilsson
Chris Gray
Johanna Larsson
Cajsa Augustsson
Clara Augustsson
Jenny Lestander
Felix Francois
William Nestor (Linköping)
Jesper Hellström (Hässelby)

Gemensam resa lördag kl. 10:00 från Friidrottens Hus

Jonathan Carbe (förare)
Malin Dahlström
Gabriel Wallmark
Lukas Edqvist

Egen resa

Jimmy Nielsen
Julia Nielsen
Wilma Nielsen
Arwid Koskinen
Björn Mårtensson
Tina Mårtenson Lindahl
Per Tedenrud
Jenny Svanteson Wester
Elna Wester
Oliwer Danielsson
Leo Zikovic
Angelica Strandberg
Carl Bengtström
Karl Wållgren
Lisa Lilja
Samuel Wiik
Jakob Zäll
Olof Ryberg
Rebecka Abrahamsson

 

Blir det nya SM-medaljer för systrarna Nielsen i Karlstad?

 

Lukas Edqvist laddar för långa hopp på söndag!

 

Engla Nilsson blir att räkna med på lördagens höjdfinal!

 

Kan William Asker försvara guldet från i fjol?

 

Lisa Lilja gör tummen upp inför stundande ISM!

 

 

Maja 1.90m!

Maja Nilsson gjorde under tisdagen sin första tävling sedan september 2022. Detta i klassiska Banská Bystrica, Slovakien. Efter att ha tvingats avstå hela säsongen 2023 på grund av skadeproblem var förväntningarna inte skyhöga. Någon ovana i hoppningen syntes emellertid inte av och hon klarade såväl 1.75m, 1.80m som 1.85m i första försöken. Därefter åkte ribban upp till hela 1.90m och i tredje försöket gled Maja så över. En imponerande säsongsdebut och Maja visade med eftertryck att hon är tillbaka på toppnivå!

Gabriel Wallmark visar prov på stigande form!

Dessförinnan gick Nordenkampen i Bærum, Norge, av stapeln och inte mindre än sju öisare deltog! Värt att notera var Carl Bengtströms säsongsdebut på 400m. Han sprang direkt på sverigeårsbästa med tiden 46.38. I tresteget satte såväl Gabriel Wallmark som Rebecka Abrahamsson årsbästa med 15.90m respektive 13.34m. Julia Nielsen sprang in på årets tredje 2:04-tid på 800m. Detta efter att ha satt ett nytt personbästa inomhus med 2:04.58 i Boston bara två dagar tidigare.

Elna har under 2024 redan satt personliga rekord på 60m, 200m, 400m och 800m!

Under den föregående veckan fick vi ta del av ett antal goda prestationer på hemmaplan, i samband med Bannistertävlingar. Elna Wester testade på framtidsdistansen 800m och sänkte sitt personbästa från 2:15.17 hela vägen ner till 2:11.99. Nu har hon roffat åt sig klubbrekorden i F19-klassen på distanserna 200m, 400m och 800m! Jakob Zäll gjorde sitt livs 800m-lopp under tak och noterade fina 1:54.51.

 

Det var bara ett axplock av intressanta händelser på sistone. Härnäst väntar ISM i Karlstad där vi mönstrar en trupp på 25 aktiva som tillsammans har ett dussintal medaljchanser…

/Jonathan Carbe

 

ÄNTLIGEN!

Som den alerte iakttagaren möjligen noterat, har undertecknad gått med en lätt hälta på vänster ben den senaste tiden (10-15 år).

Efter lång väntan har nu vänster knät bytts ut på Mölndals Lasarett! Detta innebär att den ljusnande framtid är min…

Först stundar dock en tids intensiv rehabträning för att återfå full styrka och rörlighet i nämnda knä.

Det innebär att jag de närmsta veckorna kommer hålla mig hemma och följaktligen inte kommer att kunna sköta hemsidan på vanligt sätt. Ha överseende med detta…

Jag önskar samtliga ÖIS-are ett mycket stort LYCKA TILL med tävlandet den närmsta tiden! Givetvis kommer jag hålla jättekoll på Er hemifrån.

Per Crona

 

 

PS: Gå gärna in och anmäl er som funktionärer till Världsungdomsspelen redan nu så slipper ni ilskna telefonsamtal från mig under våren!

Funktionärer – ÖIS Friidrott (oisfriidrott.se)

Högintressant föreläsning

Jenny Jernberg är aktiv löpare i ÖIS. Hon arbetar som coach och föreläsare. Hennes favoritområden i den mentala träningen är föreställningar och motivation. Hur man kan arbeta med målsättning och visualisering för att ta sig dit man vill. Samt att hitta den djupare meningen med det man tar sig för. 

Hon är utbildad katalyserande coach och inom idrottspsykologi samt inom retorik och kommunikation.

Onsdag den 6 mars, kl 18.00 kommer Jenny att hålla en föreläsning för oss i Konferenslokalen Friidrottens Hus

Så påverkar dina föreställningar vilka resultat du får. 

Under den här föreläsningen kommer vi att prata om hur dina föreställningar påverkar vilka resultat du får.  Hur stor del den mentala biten spelar för att du ska kunna prestera så som du vill. Vi kommer också prata om hur du hittar motivationen och ett djupare syfte med din träning. 

Du anmäler dig via den här länken.

Föreläsningen är kostnadsfri för ÖIS-are. Även medlemmar från andra klubbar är välkomna, om än i begränsat antal. Då emot en kostnad av 200:- som faktureras i efterhand.

 

Jenny Jernberg
Retoriker, diplomerad professionell coach, skribent.
Speakingflow

Göteborg Inomhus till helgen

Nu till helgen handlar det först och främst om Göteborg Inomhus i Friidrottens Hus. Man tjuvstarter på fredag kväll med häcklöpning samtliga klasser. Vi håller främst ögat på Nelson Svensson Johansson i P15 för att se om han kan pressa sitt Sverigebästa i klassen (8.49 sek) ytterligare.

Lördag handlar det främst om seniorklasserna. Förhoppningsvis säsongsdebut på 400 meter för Kalle Wållgren som blev kraftigt magsjuk vid lägret i Sydafrika och behövt en tids konvalescens.

Spännande att se vad vårt årsbästa i längd herrar lyder på efter helgen. Oliwer Danielsson öppnade med 7.00m i Karlstad men hade svårt med plankträffarna. Nu får han bland andra möta Lukas Edqvist som visdade sin kapacitet ifjol med 7.25m inomhus. Vi ser fram emot en rafflande duell med långa hopp…

En våldsam landning utförd av unge herr Edqvist!

Vår starka trestegsduo Gabriel Wallmark och Rebecka Abrahamsson kommer också till start och då sitter givetvis respektive svenska årsbästan löst! Senast hoppade de 15.66 och 13.14 i Chemnitz, Tyskland.

Söndagen ägnas uteslutande åt ungdomarna. Här har vi ett bra gäng talangfulla ÖIS-are i farten. Kom gärna ner och heja!

På tävlingens hemsida finner du all tänkbar information: Startlistor, PM, tidsprogram med mera.

I huvudstaden tävlas det också denna helg. Raka Spåret och Folksam GP vävs samman i Sätra Hall. Framför allt blir det intressant att se vad Lisa Lilja gör på 400m i bra internationellt motstånd. Hennes premiärlopp 53.48 i Växjö gjordes i stort sett i ett sololopp.
William Asker skall hoppa stav och här hittar vi även hans träningskamrat Felix Steene.
Cajsa Augustsson laddar för säsongens första sexmetershopp i längd och Chris Gray är anmäld på såväl 800m som 1500 meter.

William Asker kommer svinga sig emot höjderna i Stockholm till helgen.

Hemsida Raka Spåret     Hemsida Folksam GP

Leo Zikovic kommer däremot inte tävla på någon av dessa ställen. Han reser istället till Växjö och stöter kula vid Växjö Inomhuskast.

Varje gång Engla Nilsson tävlar så är det högintressant. Nu skall hon göra sin tredje tävling för året (1.84m och 1.80m i de två första). Hon tävlar vid en internationell gala i Gent Belgien på lördag och får möta bra internationellt motstånd.

Wilma Nielsen gör sitt första 800 meterslopp för året vid World Indoor Tour i Boston på söndag.

Årsdebut på 800 meter för Wilma i Boston på söndag!

 

 

 

 

Linnea i rekordform!

Linnea Fohlén Gladh är en nykomling i ÖIS sedan i höstas. Hon är född 2006 och inledde sin friidrottskarriär i Trollhättan. Favoritgrenen är tveklöst slägga men hon är bra även i kula och diskus. Gällande personrekord i slägga är 57.93 med 3kgs-släggan (2022) och 47.45 med det tunga redskapet. Sistnämnda notering lär inte bli långlivat…

Väl här i Göteborg har hon kvalificerad hjälp av Arwid Koskinen med kulan och Tracey Andersson i slägga.

Direkt i säsongsöppningen har hon raderat ut klubbrekordet i kula, senast 11.84m i Borås förra helgen.

Dessutom deltog hon i viktkastning och noterade alldeles utmärkta 15.17m! Det noterar vi också som vårt allra första klubbrekord i grenen. Kvinnorna kastar med ett redskap som väger 9.08kg = 20 pund enligt anglosaxiskt system.

Jag har en bestämd känsla av att det här kommer att utveckla sig till en följetong – ständigt nya rekord av Linnea!

En intensiv tävlingshelg!

Den gångna helgen blev oerhört intensiv då alla ålderskategorier är i full fart med sitt tävlande vid det här laget. Huvudnumret var givetvis vinterns gemensamma tävlingsresa, i år till Karlstad. En snabb genomräkning gav 36 nya personrekord, minst, jag kan ha missat något. Helt klart svarade våra ungdomar för en kanoninsats och överträffade sig i parti och minut.

Elna Wester svarade för ett mäktigt 400m-lopp och sänkte sitt innerekord (och klubbrekord F19) från 56.36 ända ner till 55.14! Hon är vrålstark på sista 100 och var nästan ikapp segraren (Hanna Karlsson IF Göta) på upploppet. Dagen innan hade hon sprungit under 25 sek på 200m för första gången. 24.90 var klubbrekord i F19 även det. Denise Eriksson var också under 25 sek med 24.95 i sin säsongsdebut på sträckan.

En annan kanoninsats på 400 meter kom från Albin Hagstedt som gjorde sitt livs snabbaste insats med fina 50.39 sek. Liksom Elna grymt stark på slutet och frågan är om det inte kan bli under 50 när det drar ihop sig till IJSM.

Seger i B-finalen på 50.39 gav en slutlig tredjeplats i seniorklassen för Albin.

Lukas Edqvist hade svårt att få det att stämma i tresteget. Fyra kryss i protokollet men i femte omgången fick han till ett segerhopp på hela 15.35m som var ett präktigt årsbästa. Dessutom hade han ett tramp som var åtskilliga decimeter längre…

En annan som hoppade bra i tresteg var Grace Sunday, vårt nyförvärv från Bohus. Grace som är född 2008 gjorde sitt allra första hopp över 11 meter med 11.07m. Helgen innehöll även ett dunderpers på 200 meter med 27.97 sek och en andraplats i längd F17 med 5.06. Här hade hon alla sex hopp godkända med 4.99m som sämst!

Allas vår ”Träningsmatador” Jonas Ellison fortsatte i sin rekordfrossa! Tre starter och tre personrekord svarade ”Den Sicilianske lönnmördaren” i Karlstad för. På 60 meter först 7.33 i försöket och sedan 7.30 i finalen! 200m resulterade sedan i 23.66 sek – därmed har han kapat 1½ sek på två lopp.
Ännu snabbare var dock Marcus Johansson och Shakeem Reid. Bägge dessa 05-or persade (givetvis) med finfina 23.20 resp 23.45 sek. Shakeem hade dessutom 7.24 på 60 meter på lördagen.

Jonas Ellison dundrar iväg emot 23.66 på 200 meter.

Oliwer Danielsson gjorde debut i det vackra ÖIS-linnet. Han hade lite problem med att få ansatslöpningen att stämma men tog ändå hem längdsegern med ett hopp på sju meter jämnt. Det kommer att bli betydligt längre än så inom kort. Vi hade ytterligare en längdsegrare i form av Daniel Otterdahl som tog hem 17-årsklassen med 6.45m.

På 60 metersbanan stod rekorden som spön i backen. Förutom de redan nämnda så slog Alfred Ostwald (-07) till med 7.59 och följde upp 24.59 på 200m (första gången under 25 sek). Claudio Joao Kåmark kom tvåa i P15 med 7.74 sek. Alva Andblad dubbelpersade kraftigt med 8.70 & 28.70. Ylva Magnusson-Debray tog sig också under 29 sek för första gången (28.88) och satte dårtill PB på häcken med 9.64 sek.

Visst klär Tina och Björn i RödBlå klädsel. Uppvärmningen i full gång.

Till dem som också slog ”pers” kan vi lägga Bianca Nyberg, Sarah Svartborn och Sofia Dahlbäck. Sarah var allra värsta rekordslagare i samtliga fyra grenar – 60m, häck (10.27) som i höjd (1.35) som längd (4.12).

Märta Tenser är född 2011 och är ny i klubben. Nu hoppade hon fina 4.50m i längd och kom fyra i F14.

Märta Tenser tar emot pris efter sitt rekordhopp på 4.50m.

Ove Hagström vann stavhopp i stor stil trots att han fick vänta väldigt länge då man körde alla åldersklasser ihop. Han tog 4.20m och 4.40m innan rekordhöjden 4.53m blev för svår. Han värmde upp med ett pers på 60 meter (7.72).

Vår ende segrare på medeldistansen var Rayan Siguerdjidjene som vann 1000m P15 på 2.58.13 efter att ha haft kontroll på loppet från steg ett. I samma åldersklass gjorde Ayob Haj Younes ett kanonlopp på 200m och kom tvåa på 25.17. Han tog även brons i länggden med 5.35m.

Wilhelm Kardemark var ålderman i truppen (född 1980) men gjorde en imponerande stark 400-ing på 58.90 sek! Han kan bli vass på Veteran-VM!

Säkert har jag glömt någon, men det är lätt hänt med så många rekordinsatser som i helgen! Här har ni den kompletta resultatlistan.

Här ser vi ett gäng som med all rätt kan se lite malliga ut efter helgens insats!

 

Men det hände mycket annat också…

Vid Pallasspelen i Malmö slog Leo Zikovic till med ett nytt klubbrekord i kula M22. Han hade fem giltiga stötar över 17 meter och den längsta mätte hela 17.46m!

Samtidigt fick vi även ett kvinnligt klubbrekord i kula. Det var Linnea Fohlén Gladh som stötte 11.84m i Borås. Rekord i såväl seniorklass som K22 och F19.

Full Moon Jump avgjordes i Friidrottens Hus på lördagen. Här klarade Engla Nilsson 1.80m i höjd trots ett relativt magert motstånd. Hon verkar kunna hoppa 1.80m eller högre helt oavsett förhållanden. William Asker vann staven på årsbästa 5.20m.
Malin Dahlström klarade 3.85m i kvinnligt stavhopp. Det var faktiskt svenskt veteranrekord i klass K35. Malin kan vara viktig inför Lag-SM med tanke på Michaelas skadade fot.

Malin på gång igen!

Vinthundsvinter i Stockholm innehåller endast en gren – 3000 meter – med gigantiska startfält. Här gjorde Johanna Larsson ett verkligt kanonlopp och sänkte sitt pers med 11 sekunder till 9.29.67. Lemuela Wutz persade också med 9.52.77. Vi hade en deltagare även i herrloppet, nämligen Erik Barr Zeilon, som noterade 8.42.97.

Johanna blir bara bättre och bättre. Nu under 9.30 på 3000m och mindre än 3 sekunder från Emma Dahls klubbrekord.

Awet Mengstaeb gjorde säsongsdebut med 3000m i Albuquerque, New Mexico. Tiden 8.31.71 skall ses emot bakgrund att staden är belägen på 1600 meters höjd över havet vilket håller ner tiderna på längre sträckor.

Jakob Zäll håller vanligtvis till på 400m & 800 meter. Vid Pallasspelen gjorde han dock en intressant debut på 1500m. Resultatet blev raska 4.08.72 vilket borde ge mersmak för framtiden.

Chemnitz är en tysk stad belägen i det gamla DDR. Här tävlade våra bägge trestegshoppare Gabiel Wallmark och Rebecka Abrahamsson. För Gabriels del blev det ett nytt svenskt årsbästa med 15.66m och Rebecka noterade 13.14m.

Slutligen var systrarna Nielsen i farten på olika ställen i USA.  I Seattle gjorde Wilma sitt första lopp för sitt nya universitet, University of Washington. Han sprang en engelsk mile på glänsande 4.37.87, motsvarande ca 4.20 på 1500m. Det hade inneburit ett nytt klubbrekord med ca 18 sek. Loppet gick dock på en ”Överlång bana” det vill säga ett banvarv på över 200 meter varför det officiellt inte räknas som rekord.
Men det blev ändå ett klubbrekord på sträckan eftersom syster Julia också sprang sträckan. Detta vid en mindre tävling i Indianapolis där hon vann på 4.44.57 vilket skrivs in som vårt nya klubbrekord. Julia sprang samma dag dessutom 600m. Även detta lopp vann hon och på den fina tiden 1.31.33 efter att ha passerat 400m på 58.76 sek.

En stark säsongsdebut med dubbla segrar för Julia Nielsen.

Sannerligen en intensiv tävlingshelg!

Rekordlopp

Måndag kväll körde Per Skoog en tävling över 1500 meter. Vi hade fem deltagare som samtliga presterade på toppen av sin förmåga. Fyra av fem noterade faktiskt nya personbästan enligt följande:

Angelica Strandberg -96      4.36.00 – tidigare 4.45.39
Lemi Wutz – 94                       4.52.70 – PB 4.48.06
Valter Jönrup -07                   4.11.53 – tidigare 4.16.53
Fredrik Skoglund -93             4.14.48 – tidigare 4.26.68
Oskar Jönsson -86                   4.19.10 – debut på sträckan

Valter Jönrup fortsötter att gå från klarhet till klarhet. Vi höjde rejält på ögonbrynen för hans 4.16 vid Startskottet och nu kapade han ytterligare fem sekunder på den tiden. Tiden är faktiskt endast ca 3 sekunder från Eric Senorskis klubbrekord (4.08.56) i P17-klassen från 2006.

Även Angelica Strandbergs 4.36.00 var en rejäl sänkning av PB. Det var till och med 5 sekunder bättre än hennes bästa utomhustid (4.41.21).

Ingen Johanna Larsson på startlinjen. Hon laddar istället för 3000m vid Vinthundsvinter på lördag. Här bjuds det rejäl konkurrens och man kan följa loppet via livestream. Tävlingens hemsida.

Johanns tog ISM-brons på 3000m ifjol. Hennes PB är 9.20.29, fram tills på lördag i alla fall…

 

 

Dags för Karlstad

Inomhussäsongens gemensamma tävlingsresa går i år till Karlstad och deras nya fina hall med sex banor runt.

Avresa: Fredag 26/1 kl 15.30 med stor buss (med stavar). Samling 15.15!

Hemresa: Söndag 28/1 efter sista gren (ca 17.30) från Eva Lisa Holtz Arena

Mat: Frukost lördag-söndag samt gemensam middag lördag kväll ingår

Boende: Scandic Winn, Karlstad

Storbuss
Jonathan Carbe, överledare
Erik Hagström, ledare
Glenn Johansson, ledare
Andreas Andblad, ledare
Jenny Svantesson, ledare
Judith Wagersten, ledare
Patricija Svartborn, ledare
Albin Hagstedt
Alfred Ostwald
Alva Andblad
Axel Eenfeldt
Ayob Hay Younes
Bianca Nyberg
Claudio Joao Kåmark
Daniel Otterdahl
Elna Wester
Ester Mägi Theorin
Evelina Andreassson
Grace Sunday
Jonas Ellison
Linnea Ericsson
Lukas Edqvist
Märta Tenser
Nils Bromander Malmberg
Ove Hagström
Rayan Siguerdjidjene
Sarah Svartborn
Sofia Dahlbäck
William Malmström
Ylva Magnusson Debray
Ylva Vogler

Personbil lördag morgon
Björn Mårtensson, ledare
Tina Mårtensson, ledare
Marcus Johansson
Oliwer Danielsson
Shakeem Reid

Tidsprogram

Startlista

Resultaten finner ni här

Två glada tomtar på väg till Värmland!