Vass säsongsöppning av Bengtström

Carl Bengtström öppnade utomhussäsongen tidigt med en tripp ända till Kina. Här avgjordes säsongens två första deltävlingar i Diamond League. I den första sprang han den udda sträckan 300 meter häck på inofficiellt svenskt rekord 34.75 sek vilket räckte till en femte plats.

Ännu bättre placerade han sig vid den andra galan som avgjordes i Shaoxing den 3 maj. Karsten Warholm stod återigen i särklass med nya världsårsbästat 47.28. Carl visade återigen prov på sin löpstyrka när han avancerade från sjätte till tredje plats på de avslutande 100 metrarna. 48.72 är en ypperlig tid i säsongspremiären på sträckan. Med en femte- och en tredjeplats tog han dessutom bra med poäng i Diamond League.

Nästa gång vi får se Carl i aktion blir vid stafett-SM i Västerås den 24-25 Västerås. Då är det ett glödhett revanschmöte med Malmö AI på 4×400 meter! Ifjol fick vi se oss besegrade med knapp marginal (3.08.95 mot 3.09.29). MAI har en stark uppställning med herrar Kadestål, Trulsson och Ekelund-Arenander men det hjälps inte…


Vid fjolårets SM-tävling hade vi länge ledningen innan unge Trulsson avgjorde med en avslutande fantomsträcka för MAI.

Testlopp inför Stafett-SM

Den högt vördade sportchefen Jonathan Carbe inbjuder härmed å det väldigaste till Testlopp inför stundande Stafett-SM!

Detta sker på Björlandavallen måndag den 12 maj kl 18.00 första start.

Man springer antingen (120m + 200m) eller (120m + 300m) beroende på vilka stafettsträckor man är aktuell.
Givetvis behöver de som skall springa exempelvis 1500m inte vara med…


Starttider (preliminära):  120m 18:00   –   200m 18:40   –   300m 19:00

Detta innebär lämpligen att man börjar värma upp 30-45 min före dessa klockslag då man skall vara redo för ett maxlopp över 120m.

Ni kommer att delas in i lämpliga heat. I vissa fall handlar det om rena uttagningar inför SM.

Stafett-SM kommer att avgöras i Västerås den 24-25 maj.
Dessa testlopp utgör underlag för så korrekta laguttagningar som möjligt.

Laget som bara var 7 hundradelar från guld på 4x100m vid Stafett-SM 2024.

Fantomtider i Hamburg!

Visst hade vi förhoppningar på fina maratontider i Hamburg för äktaparet Mengsteab & Tsegay, men kanske inte fullt så chockerande bra!

Samrawit gjorde sin debut den den tuffaste av distanser i ett fullständigt rasande tempo. Hon radade upp tre inledande ”femmor” på 17.03-17.02 och 17.06!

Nu oroade man sig för att hon spänt bågen alltför hårt och skulle få svårt att fullfölja… Då ökade hon tempot ytterligare och sprang den fjärde femman på osannolika 16.49! Halvvägs passerade hon på 1.11.45 som placerar henne som sverigeåtta genom tiderna på halvmaraton.

Hon höll tempot ytterligare en ”femma” med 17.01 och passerade 25 km på 1.25.01. I detta läge låg hon faktiskt något under Isabellah Anderssons svenska rekord (2.23.41). Sedan fick hon dock känna på allvaret med maratonsträckan. De tre avslutande femmorna gick på i tur och ordning 17.39 – 18.28 och 19.11, Hon bet dock ihop och kämpade sig in på storstilade 2.28.44!

Tiden ger en fjärdeplats på alla tider bästalista på sträckan. Hennes tider på såväl halv- som helmara dessutom klubbrekord med mycket kraftiga marginaler.

Hennes make Samuel Tsegay satsade precis lika tufft för sin del. Han gick med i täten första halvan av loppet. Efter femmor på i tur och ordning 14.43-14.38-14.40-14.49 passerade han halvvägs på mäktiga 1.02.16! Därefter fick han släppa den absoluta tätkontakten och tiderna gick upp eftersom. 5 km-avsnitten gick på 15.55-15.34-15.56 och 16.19.
Även om tempot avtog något på slutet så fullföljde Samuel loppet mästerligt och vårt nya klubbrekord skrevs till fenomenala 2.09.29.

Med andra ord en hellyckad helg i perfekt löparväder för herrskapet! Med lite mer rutin på sträckan lär Samrawit vara en löpare för framtida internationella mästerskap.

Vi skriver in fyra nya stiliga klubbrekord på halv- och helmaraton.

Samuel på presskonferens inför Stockholm Maraton

Även Carl Bengtström var igång i helgen. Han reste ända till Kina för den första av årets tävlingar i Diamond League. Här fick han möta självaste världsrekordhållaren Karsten Warholm, fast på den lite udda distansen 300 meter häck. Warholm imponerade och sänkte världsrekordet till 33.03 sek, en bra tid även utan häckar… Även Carl gjorde mycket väl ifrån sig med tanke på det tidiga datumet. Han kom imål som femma efter att ha passerat tre man på de sista 50 meterna. Tiden 34.75 är Sverigebästa på en sällan sprungen distans.
Majornas Christian Bardin stod för tidigare toppnotering på 36.48 sedan 1982. En tid som min gamle träningskompis för övrigt gjorde redan som 18-åring.

Seger vid USM i Vellinge 2016 på 300 meter häck. Tiden ännu gällande klubbrekord 37.77 sek på 76 cm häckar. Nio år senare har han kapat tre sekunder på den tiden.

Vi kunde dessutom registrera ett nytt prydligt klubbrekord i kvinnlig slägga i lördags. Det var Linnea Fohlén Gladh som drog till med hela 57.07m direkt i säsongsdebuten ute på kastplan. 55.27 löd hennes tidigare bästanotering från ifjol på. Linnea imponerade ju stort redan inomhus med dubbla IJSM-brons i vikt och kula. Nu kanske man rent av kan börja drömma om ett 60-meterskast till sommaren.

Silver i vikt vid IJSM efter suveräna Patricia Kamga.

Den hände lite grejer borta i USA under helgen också:

Denise Eriksson sprang 200 meter vid en tävling i Orlando, Florida och kom in på fina 24.37 (+1.0 m/sek).

Gabriel Wallmark hoppade tresteg i världens största friidrottstävling, Penn Relays i Philadelphia. Som längst blev det 15.21m. Penn Relays är för övrigt en helt osannolik tävling med enorma startfält i stafetterna. Man lockar bortåt 15.000 deltagare under fem tävlingsdagar. Här ligger till och med Världsungdomsspelen i lä…

Benjamin Blomqvist noterade ett par prydliga personrekord. 15.50 på 110m häck (-0.5 m/sek) och 38.47m i diskus.

Sist men inte minst deltog vi vid Ungdomsseriematchen i Friidrottens Hus på söndagseftermiddagen. Våra ungdomar kämpade väl och besegrade Majornas IK i sin match.

Våra allra yngsta som vann sin match i Ungdomsserien!

Ungdomsserien på Söndag

På söndag 27/4 är det Ungdomsseriematch i Friidrottens Hus. Ungdomar födda 2014-16 får lov att deltaga. För första gång på åtskilliga år har även ÖIS ett lag till start.

Samling och laguppställningar lämnas in 15.45. Tävlingarna börjar klockan 16.30 – IFK Göteborg arrangerar matchen
tillsammans med Örgryte IS.

Man kan ha pojklag, flicklag eller mixade lag.

Lag i grupp 1: Höjd, kula och kurirstafett
Föreningar i grupp 1: IFK, GKIK, Kville, SAIK, ÖIS, Bohus

Lag i grupp 2: Längd, 150m och kurirstafett
Föreningar i grupp 2: KAIK, Lerum, MIK, MAIK, Vikingen

Inbjudan och regler för tävlingen

Arrangörsstöd för tävlingen

Glada miner efter en framgångsrik ungdomsmatch i Friidrottens Hus hösten 2012

Rekordjakt på Maran till helgen

Kommande helg gör Samrawit Mengsteab en synnerligen intressant debut som maratonlöpare. Som banlöpare har hon noterat 9,06 på 3000m, 15.50 på 5000m och 32,33 på 10000m. Ett enstaka försök på halvmaran resulterade i 1.12.36 2022.

Nu är det alltså dags för debut på den fulla maratonsträckan. Denna sker vid Hamburg Marathon nu på söndag 27 april. Riktigt vasst motstånd kommer bjudas. Bland andra förra världsrekordhållerskan Brigid Koskei (2.14.04). Vårt klubbrekord (2.46.18 Hanna Kumlin) känns dödsdömt om allt går som det skall.

Hemsida Hamburg Marathon

I Hamburg får Samrawit dessutom sällskap av sin make, Samuel Tsegay. Han repade med raska 28.56 vid Premiärmilen i Stockholm. Det blir hans första maraton sedan Berlin Maraton i höstas. Här tvingades han ju bryta efter ca 34 km efter att ha passerat halvvägs på grymma 1.02.56.
Är han hel och frisk så kommer vi notera dubbla klubbrekord på maraton, han är definitivt kapabel att springa under 2.10.

Det finns en webbsändning på tävlingens hemsida. Förhoppningsvis tillgänglig även i Sverige.

Hamburg maraton till helgen för Samuel

Carl Bengtström reser ända till Kina för att på lördag möta bland andra Karsten Warholm på den udda distansen 300 meter häck vid Diamond League. Det är en sträcka som Carl inte sprungit sedan han vann P17 vid Världsungdomsspelen 2017 på 37.33 (84 cm häckar).

Seger vid USM i Vellinge 2016 på 300 meter häck P16. Tiden ännu gällande klubbrekord 37.77 sek på 76 cm häckar.