Vi har lite nya öppettider på vårt kansli i Friidrottens Hus från och med nu:
Måndag 13.00 – 16.00
Tisdag 13.00 – 16.00
Onsdag Obemannat
Torsdag 13.00 – 16.00
Fredag 13.00 – 16.00
Kontakta gärna Sportchef Jonathan Carbe i förväg och boka in viktigare möten.
Herr Carbe på väg emot en femteplats vid årets Inne-SM i sjukamp. Han träffas säkrast på ovanstående tider i ÖIS kansli.
Till helgen är det dags för årets sista Svenska Mästerskap i friidrott, Terräng-SM i Jönköping. Speciellt intressant är det faktum att Samrawit Mengsteab då gör sin allra första tävling för Örgryte IS. Hon är född 1990 och lillebror Awet (född 1995) har ju varit framgångsrik i ÖIS i många år nu. Nu har syskonen blivit klubbkompisar!
Samrawit är född i Eritrea och blev svensk medborgare 2018. Sedan dess har hon vunnit ett 20-tal Svenska Mästerskap, individuellt och i lag, tävlande för Hälle IF. Detta på sträckor allt ifrån 1500m upp till halvmaraton! Hennes allra främsta merit är hennes bronsmedalj vid Terräng-EM 2019.
Hon gjorde sin senaste tävling för två år sedan. Närmare bestämt vid Terräng-EM i december 2022. Efter det har hon blivit mamma, och nu är det dags för comeback. Exakt hur formen är återstår att se. Det finns dock goda chanser att hon får med sig ytterligare ett SM-tecken och då tänker jag främst på lagtävlingen på långa banan 10 km där vi har ett riktigt starkt lag.
Här får Samrawit sällskap av Johanna Larsson (fjolårets SM-segrare på 10 km), Johanna Gelfgren (flerfaldig SM-vinnare i traillöpning), Angelica Strandberg och Hanna Michaelsson. De tre främsta räknas i lagtävlingen. Gissningsvis är det Stockholmsklubbarna Hässelby och Spårvägen som blir svåraste motståndare.
Vi blir också farliga på korta banan (4 km) även om vi kanske inte är favoriter här.
Vi har även herrlag anmält i form av Awet Mengsteab, Chris Gray, Molle Olsson och Samuel Tsegay. Om den sistnämnde kommer till start är dock mer osäkert efter fotskadan han ådrog sig vid Berlin Marathon. Efter sin Finnkampsseger nämns Awets namn med allt mer respekt i förhandssnacket.
På tävlingens hemsida finner ni startlistor, tidsprogram med mera. Tävlingen sänds dessutom på Friidrottskanalen.
Samrawit vinner Finnkampen på 5000m 2022.
Vårt silverlag på långa banan 2023. Nu siktar vi ännu högre!
Årets Castorama blev ingen fullträff för sällskapet. Visserligen fick vi se Leo Zikovic och Linnea Fohlén Gladh notera toppnoteringar med respektive 2.996 och 2.783 poäng. Linneas poäng för övriga ett nytt klubbrekord. Men i övrigt var det allt för många av våra bästa som av en eller annan anledning inte ställde upp för att vi skulle kunna konkurrera på allvar i denna lagtävling där de 12 bästa räknas.
Det var så illa att vi rent av låg efter Sävedalen och Lerum inför den sista tävlingshelgen.
Då klev dock bröderna Ben och Noah Blomqvist fram och räddade situationen med en stark tävling hemma i San Marcos, Texas. De hade en jämn batalj som slutade med 2.325 poäng för Ben och 2.308 för lillebror Noah. Detta efter följande resultat:
Kula – Spjut – Diskus – Slägga
Ben 11.78 – 48.01 – 35.29 – 33.21
Noah 12.56 – 37.08 – 37.29 – 36.20
Noah är ju född 2008 så hans noteringar med tunga redskap imponerar. Bägge två avancerar rejält på vår alla tiders bästalista:
Castorama alla tiders bästalista ÖIS
Med deras noteringar avancerar vi från åttonde till femte plats i årets lagtävling. Framför allt tar vi täten bland Göteborgsklubbarna.
Aktuell ställning i lagtävlingen.
Leo och Linnea toppar vårt lag i årets Castorama.
25 deltagare från Tina/Andreas/Björns 07-09-grupp resp Stina/Patricijas 10/11-grupp plus några gäster från annan klubb.
Samling Postens stuga klockan 14.30 lördag eftermiddag.
Vi inledde med ett två timmars traditionellt ÖIS-pass. Uppvärmning 2km, rörlighet, trapporna, löpskolning, backlöpning OCH nedjogg 2km o stretch!
Fokus låg på ”Grit” (ihärdighet) och pep! ALLA kämpade storstilat hela vägen, det vill säga över två timmar.
Efter dusch o fix var det sedan dags för middag och lagbowling på Nordic Bar i Mölndal. Bowlingsegrare lag Märta Elfström/Nelson Svensson Johansson.
Sen kvällsfika och OS/Friidrotts-Quiz av Anna /Elin. Segrare lag 2 (Stridande bäversvansarna) med Alva, Sarah, Thor, Linnea o Björn!
Övernattning, frukost och genomgång av träning, sömn, kost, laganda, tävlingsprogram etc o sedan hemgång.
Många nya spännande ansikten vid helgens samling! man lyckades få med 17 av de 25 deltagarna på ett och samma foto.
Tidigare på lördagen var det också full fart på Skatås när de äldre körde ett kraftfullt träningspass. Drygt 30 stycken dunkade på rejält i trappa och backe! Dock orkade de inte med de två km nedjoggning som ungdomarna senare körde…
Felix Francois studsar på i trappan. Han fick hälsenan avtrampad vid Nordenkampen inomhus 2023 men nu är han rejält på gång igen.
ÖIS-veteranerna har en träff i Friidrottens Hus tisdag den 22 oktober kl 12.00-14.00
Samling över en fika i Konferenslokalen. Dagens föredragshållare är Lars Ranäng som kommer att berätta om ett liv i Sällskapets tjänst.
Christer Nilsson håller i det hela. Anmäl gärna ditt deltagande till honom. Givetvis är alla ÖIS-are som så önskar välkomna, oavsett ålder.
Från första steget stod det klart att Samuel Tsegay spände bågen något alldeles oerhört vid Berlin Marathon! Efter att ha öppnat första 5 km på 15.04 radade han sedan upp de tre närmast följande ”femmorna” på imponerade 14.50 – 14.49 – 14.55! Passering 20 km på 59.38 och halvmarathon 1.02.56 indikerade att han ställt in siktet på det svenska rekordet (Suldan Hassans 2.07.30)!
Den femte femman gick något långsammare – 15.19 – och indikerade att utgångstempot kanske varit lite väl våldsamt… Femkilometare nummer sex avslöjade så att krafterna började ebba ut: 15.42 gav en passertid av 1.30.39 på 30 km. Sedan väntade vi förgäves på en passering vid 35 km och det visade sig att Samuel klivit av någonstans emellan 30 och 35 km. Enligt uppgift med smärtor i ett ben.
En våldsam satsning som alltså inte höll hela vägen ut. Vi kommer dock notera hans passering på halvmarathon (1.02.56) som ett nytt klubbrekord på sträckan. Samuel lämnade också ett klart besked om att han fortfarande håller världsklass på maraton.
På hemmaplan handlade det om Lidingöloppet. Johanna Larsson debuterade i tävlingen med en mycket fin tredjeplats på 15 km. Danskan Sara Schou Kristensen tog en överlägsen seger på 54.18 och Johannas bronstid kom att lyda på 57.23.
Molle Olsson sprang den tuffa långa banan (30 km) och gjorde en stark insats genom att springa under 1.50. 1.49.20 gav en 27:e plats i hård konkurrens. Själv klassade han loppet som ”det bästa jag gjort i ett par löparskor”.
Molle Olsson i fullt språng i Lidingöterrängen
Året år 1961 och ÖIS har (som vanligt på den tiden) vunnit standaret i stor stil. Dubbelsegern på marathon bidrog starkt till detta. Loppet avgjordes i Helsingborg och Erik Östbye vann knappt före favoriten Evert Nyberg. Tiderna var sensationellt bra: 2.18.32 respektive 2.18.44.
Ganska så omgående började man misstänka att sträckan man sprungit var betydligt kortare än de föreskrivna 42.195 metrarna. På den tiden var reglerna kring banmätning inte lika utarbetade som idag och ryktet sa att man endast mätt sträckan med bil.
Ända sedan dess har detta stått som klubbrekord, fast med ett mycket tydligt frågetecken efter… Till helgen hoppas vi en gång för alla kunna plocka bort denna tveksamma noteringen ur vår rekordlista. Då springer nämligen Samuel Tsegay det prestigefyllda Berlin Marathon i oerhört hård konkurrens.
Samuel Tsegay har hunnit bli 36 år och kommer från Eritrea. Han har haft en lång och framgångsrik karriär. Redan som 17-åring deltog han vid terräng-VM i juniorklassen. 2014 tog han silver vid VM på halvmaraton och samma år sprang han sträckan på 59.21. Därefter gick han upp på maraton och hans PB lyder på 2.06.53 från 2021.
2022 blev han svensk medborgare och han tog snart hand om det svenska rekordet med ett lopp på 2.09.47. 2023 sänkte han det till 2.08.41 i Amsterdam. I år blev han av med det då Suldan Hassan sprang på 2.07.30.
Sedan den 1 juni 2024 tävlar han för ÖIS och på söndag gör han sitt första maratonlopp för oss. Vi håller tummarna för ett riktigt snabbt lopp!
Evert Nyberg har bara en vespa som sällskap när han är på väg emot ett inofficiellt världsrekord på maraton vid SM i Säter 1955. Hans 2.18.44 från SM 1961 tillkom dock på en bana som förmodligen inte var av full längd.
På hemmaplan avgörs Lidingöloppet till helgen. Johanna Larsson springer 15 km för första gången och Molle Olsson startar på långa banan (30 km).
Vi passar på att köra ytterligare en Castorama i det fina höstvädret. Närmare bestämt nu på lördag med start kl 11.00.
Slottsskogsvallen är dock uthyrt för fotbollsträning. Det innebär att vi kan genomföra den inledande kulstötningen inne på Vallen men sedan får köra resterande tre grenar (inklusive spjutkastning) ute på kastplan.
Vid det första tävlingstillfället hade vi 12 fullföljande deltagare som samlade ihop 22.804 poäng. I skrivande stund ligger vi fyra i Sverige på detta. Det finns dock mycket stora marginaler för förbättringar. 12:e resultat är 1.272 poäng och 11:e 1.415 exempelvis. Åtskilliga ÖIS-are har möjlighet att slå sig in i laget.
Förhoppningsvis kommer även Cajsa Augustsson till start. Hon har varit lite krasslig men är på bättringsvägen. Ifjol hade hon över 2.400 poäng!
Anmälan sker till per.crona@ois.se snarast möjligt. Max 10 deltagare dock.
Ove Hagström är kraftigt revanschsugen efter förra helgen. Tre bra noteringar men sedan fyra ogiltiga i slägga… På lördag passerar han 2.000 poäng.
Kan Gustav Hultgren överträffa tränarkollegan Erik Olssons 1.828 från förra helgen?
I lördags var det dags för Castorama i ett fullständigt underbart höstväder. 18 tävlande varav 12 ÖIS-are varför vi valde att dela upp i två grupper. Inte helt oväntat så överträffade Linnea Fohlén Gladh det gamla klubbrekordet (2.490) som innehades av Michaela Meijer. Däremot var man kanske inte helt förberedd på att rekordförbättringen blev hela 293 poäng! 2.783 poäng blev Linneas slutpoäng.
Hennes serie bestod av kula:11.61 – spjut 27.83 – diskus 34.93 – slägga 48.19. Stabilt rakt igenom men det kändes ändå inte som en riktig fullträff. Framför allt kula och slägga kan hon ännu lite bättre.
Leo Zikovic svarade också för en imponerande insats när han förbättrade sina 2.610 poäng från ifjol till mäktiga 2.996 poäng! Han går upp som tvåa på ÖIS alla tiders bästalista efter Stefan Blomqvist. Leos serie bestod av kula: 17.48 – spjut 47.34 – diskus 44.12 – slägga 43.13. Mest överraskade han nog i slägga där han inte var över 30m ifjol! Nu hade han uppenbarligen lärt sig de tekniska grunderna i grenen och gjorde alltså över 43m trots att han endast kör med en rotation. I spjut gjorde han bara ett kast, men det var personbästa. I diskus hade han ett kast kring 47½m med knappt övertramp. Hade det varit giltigt så hade han passerat 3.000 med god marginal.
Vi hade ytterligare två tävlande över 2.000 poäng, nämligen Jonathan Carbe 2.113 och Gabriel Wallmark 2.033. Även Ove Hagström hade gjort klart över 2.000 om han inte lyckats notera fyra ogiltiga släggkast… Ett av dessa var för övrigt över 35 meter.
Ove är sugen på att revanschera sig och vi kommer att arrangera ytterligare en tävling inom kort. Då skall vi förbättra vår lagpoäng rejält. Våra 12 tävlande i lördags samlade ihop 22.804 poäng med vilket vi ligger fyra totalt i Sverige så här långt.
Jonathan Carbe laddar på i kulringen
Första dagen på GM i Norrköping välkomnades av 9 grader och strålande sol. Det var en liten trupp som åkte i år, där vi haft bortfall på grund av sjukdom och resor. Trots den kyliga morgonen var humöret på topp och ÖISgänget höll värmen i solen.
Nils Bromander Malmberg började dagen med att krossa sitt personliga rekord på 600m med 7 sekunder! Fint sprunget, och han hälsar att det finns snabbare tider i kroppen.
Sofia Dahlbäck startade samtidigt med tresteg. Efter en strulig säsong med ansatser som inte stämmer började vi med ett långt övertramp men i andra hoppet drämde hon äntligen till med ett hopp över dröm-10. Hoppet mätte hela 10.17 och in på åttondeplatsen. Vi såg hoppfullt fram emot en final, men med tramp i sista och en konkurrent som överraskade med ett hopp över 10.30, fick vi lite besvikna nöja oss med en 9e plats och ett fin-fint pers!
Även Sarah Svartborn var till start och hennes nya personliga rekord på 300m häck sänktes med en hel sekund ner till 51.27.
Nils Bromander Malmberg (närmast) i blocken…
Dag två inleddes också med sol, och under dagen blev det åter igen upp emot 20 grader.
Norrköping levererade snabba banor och både Sarah och Nils sänkte sina rekord med en halv sekund på korta häcken. Fina lopp helt enligt plan.
Näst på tur var det längdhopp med Sofia. Med en struligt inhoppning var åtminstone tränare stressad. Men Sofia var lugnet själv och dängde åter igen till med galen hoppning och nya personliga rekordet lyder hela 4.66 (SB tidigare 4.29).
Göteborg vann lagtävlingen, precis som senast, så det var glada miner på bussen hem.
Coach Nyström är mycket nöjd att kunna rapportera hem 7 personliga rekord på 7 starter.
Sju personrekord på sju starter! Inte undra på att coach Nyström strålar ikapp med solen i Norrköping.