Avresa:          Fredag kl 15.00  buss nr 1 och 2 – kl 15.30 buss nr 3
Fördelning på bussarna

Boende:         Hotell Esplanad Växjö

Middag:         Fredag kl 19.00 på Umami Grill (ca 5 min promenad från hotellet)
Lördag kl 19.00   inte spikat än

Reseledare:  Anna Linner Bassani

Hemsida med PM, tidsprogram startlista mm.

Hemresa:   Efter avslutad tävling (preliminärt 16.00)

SM-tipset:  Du har väl inte glömt att skicka in ditt SM-tips? Senast torsdag!

 

I lördags genomförde vi HäcXksan i Friidrottens Hus. En ”lagom stor” tävling med ca 250 starter under en fyratimmars period. Syftet med tävlingen är att slå ett slag för häcklöpning och stimulera ungdomen att prova på den här grenen. Skall man vara helt ärlig så har vi inte lyckats så värst bra med detta. Trots att vi kört tävlingen i några år så är det fortfarande låga deltagarsiffror i häckloppen. Konceptet låter bra i teorin men låter sig inte omsättas i praktiken…

Bland de som var på plats så haglade dock personrekorden och det var genomgående fina segertider. Det kvinnliga loppet vanns av Julia Wennersten (IK Ymer) på 8.45 och det manliga av Hampus Widlund (IFK Växjö) på 8.01 sek! Personliga rekord av bägge två.

Sandra Jonsson tillhörde också rekordslagarna. I sitt första lopp fick hon inte riktigt till det, lite ”hoppigt” på ett par häckar och 9.32 sek. I det andra var det ett helt annat flyt och personrekordet justerades till 9.09 sek!
Kevin Fankl satte årsbästa med 8.49 på seniorhäckarna i sitt första lopp. Det andra innehöll ett par islag och resulterade i 8.55 sek.

Daniel Otterdahl visade talang också i häcklöpning P13. I det första sprang han på 9.97 trots att han kom för nära ett par häckar vilket resulterade i rejäla flygturer. I det andra hade han betydligt bättre kontroll och löpte in på 9,73 sek. Lite mer träning så finns det åtskilliga tiondelar att kapa på den tiden.

I tresteg imponerade Lukas Edqvist. I resultatlistan står 14,27m vilket är lika med hans personbästa. Men det var långt ifrån någon fullträff… Serien innehöll såväl långa tramp som avstamp långt före plankan. Slipa lite på ansatslöpningen så finns det en halvmeter till lagom till JSM! Erik Olsson gjorde säsongsdebut och det syntes att han var lite ”rostig”. Hoppserien innehöll två godkända hopp (13.48m och 13.58m) och ett tramp som var ett par decimeter längre.

Jenny Lestander vann längdhopp på fina 5.95m. Serien innehöll fyra hopp på 5.72m eller längre.

På 200 meter fick vi se en rad personliga rekord. Stefan Savic (23.14) – Raphael Akendo (23.42) – Leo Zikovic (23.91) – Fredrik Sangberg (23.99) får samtliga sudda i rekordböckerna. För Leo (född 2004) var det dessutom familjerekord då pappa Pers 24.12 slogs med marginal! Att tvåla till farsan är naturligtvis extra skönt i alla lägen!

Elna Wester gjorde ytterligare en riktigt snabb 200-ing. Hon nosade på sina 25.99 från Växjö med 26.04 sek.

Ett stort tack till alla Er som ställde upp och hjälpte till som funktionärer!

 

Resultatlista HäcXksan 2020

Att Andreas Carlsson från IK Ymer är en ytterst talangfull allroundhoppare står helt klart för de flesta. Nu har han dock tagit sin an en uppgift som är synnerligen omfattande, för att inte säga snudd på omöjlig…

Han har inlett projektet att ställa samman en allatiders svensk bästalista i de fyra hoppgrenarna, en så kallad Adelskalender! Här har han att göra! De flesta har resultat i 2-3 grenar men att gräva fram kompletterande resultat (främst stav o tresteg) är ingen lätt uppgift.

Att ange de tre främsta är inte speciellt svårt:
1. Thomas Eriksson      Arbrå IK           2.32 – 7.81 – 4.80 – 16.43 = 4.306 poäng
2. Christian Olsson       Örgryte IS        2.28 – 7.71 – 4.04 – 17.83 = 4.217 poäng
3. Andreas Carlsson     IK Ymer            2.20 – 7.91 – 5.00 – 14.68 = 4.122 poäng

Inomhusresultat räknas med, däremot inte medvindsresultat.
Vi önskar Andreas lycka till med arbetet under de kommande 10-20 åren. Inspirerad av hans ansträngningar har jag nu plockat fram en 25-bästalista gällande Örgryte IS med Andreas material som bas.
Christian Olsson toppar alltså vår lista med sina 4.217 poäng. Han följs av Patrik Sjöberg (3.854 p) där man dock fick gräva djupt för att hitta ett stavresultat på 3.00m från 1981. På tredje plats finner vi Daniel Lennartsson som via serien 2.14 – 7.23 – 3.94 – 16.27 får ihop 3.806 poäng.

Det skall poängteras att listan ännu inte är komplett. Vi har ett gäng gubbar med tre bra resultat och forskandet efter det fjärde fortskrider! Här kommer i alla fall vår adelskalender så här långt:

ÖIS adelskalender i hopp

 

 

 

 

 

 

 

Redan i sitt första 800m-lopp för säsongen demonstrerade Felix Francois med eftertryck en avsevärt förbättrad löpstyrka. Han har nu på allvar tagit steget från 400m till 800m och har sin första vintern med mer renodlad medeldistansträning bakom sig. Det syntes också på slutvarvet där han hade rejält med krafter kvar och korsade mållinjen efter 1.51.50, en kapning av sitt gamla klubbrekord med dryga sekunden. Joakim Andersson (Spårvägen) var visserligen före i mål (.1.51.28) men detta var en debut med mersmak. SM i Växjö kan bli väldigt intressant.
Felix var för övrigt inte den ende ÖIS-are som sprang fort på sträckan i helgen. I Minneapolis, Minnesota hade Awet Mengsteab utmärkta 1.53.12 i söndags.

Även Carl Bengtström visade framfötterna rejält genom att springa hem 200m på nytt svenskt årsbästa 21.48 sek! Hade han inte dragit bana 2 och fått flytta ut till 3-4 så hade det kunnat gå ännu lite snabbare. För Carl väntar härnäst Nordenkampen i Helsingfors kommande helg. Han får sällskap av ytterligare tre ÖIS-are. Felix Francois (800m), Michaela Meijer (stav) samt Rebecka Abrahamsson (tresteg).

Jonatan Hirsh fick äntligen till ansatsen i längdhopp efter två eländiga tävlingar i Växjö och Malmö. Nu blev det fina 7.18m med mersmak. Jonatan besitter en grundsnabbhet (PB 6.94 på 60m) som ger löften om riktigt långa längdhopp framöver.

Elna Westers debut på 400 meter såg man verkligen fram emot efter hennes lysande 25.99 sek på halva sträckan i Växjö. Och hon var precis så bra som man hade misstänkt. 58.97 sek av en 05-a i sitt allra första lopp är verkligen imponerande! Hon vann F16-klassen och drog även med sig klubbkompisarna Alicia Jisbrant (63.69) och Ebba Francois (64.21) till nya personbästan.

Dagen efter var Elna tillbaks och vann 200m med raska 26.30! Här gladde Ellen Hansson stort genom att säkra en dubbelseger efter ”dunderperset” 26.44 sek.

Alexander Apelgrim sprang hem 60m i P17-klassen. Han fick bra motstånd av 03-orna men en sedvanlig stark finish gav segern på 7.12. Detta var hans näst bästa resultat (frånsett Växjö) och det samma gällde längdhopp där han gjorde hela 6.83m tidigt söndag förmiddag.

Lukas Edqvist har verkligen utvecklats under vintern. Efter 14.27m i tresteg i Växjö stod nu höjdhopp på programmet. Det resulterade i hela 1.94m, en putsning med hela 3 cm av personbästat. Dessutom var han riktigt nära att slinka över även 1.98m i sitt sista försök! Det första tvåmetershoppet kan mycket väl komma redan i vinter.

Daniel Otterdahl mosade sitt eget klubbrekord på 200m i P13. Den tidigare noteringen på 26.73 kapades nu ända ner till 26.13! Och då var ändå farsan sur över att han inte ätit någon frukost på morgonen! ”Annars hade det blivit under 26…” Han vann också 60m och persade med 8.00 sek i försöken.

Philip Frick sprang under 4½ minut på 1500m för första gången. 4.25.23 gav en andraplats i P16-loppet.

I stav P17 klarade såväl Sten Hagström som William Asker fina 4.30m. För Stens del handlade det om ett nytt personbästa med 7 cm. Roligt också att se Fanny Berglund på väg tillbaks på allvar. Nu klarade hon årsbästa 3.82m. Malin Dahlström gjorde ytterligare 10 cm högre!

Rebecka Abrahamsson gjorde årets tredje trestegstävling och även denna gång över 13 meter. Hon fick dock jobba rejält för segern då danskan Isabell Prapotny pressade fram till sista omgången. Till slut skiljde det endast en centimeter men Rebecka tog segern med 13.02 emot 13.01m…

Leo Zikovic var uppe och nosade på sitt klubbrekord igen. Denna dag mättes segerstöten till 15.10m. Däremot slog han ett kraftfullt personbästa på 200m med 24.39 sek – trots att han inte var helt nöjd med att ha fått den snäva innerbanan! Samma öde rönte Isak Helgesson varför hans 23.60 sek är mer än godkänt.

Slutligen vill jag nämna Ebba Hallings fina kulstöt på hela 9.27m i F15, givetvis ett rejält personbästa även detta!

Komplett resultatlista Göteborg Inomhus

För dig som vill prova på friidrott är friidrottsskolorna ett perfekt tillfälle. Under friidrottsskolan kommer våra engagerade ledare, bestående av killar och tjejer som idag tränar i vår juniorverksamhet, låter er prova de flesta av friidrottens grenar.

Nästa friidrottsskola: Sportlovet vecka 7

För vilka: Barn födda 2007-2011

Tider: Måndag 10/2-Torsdag 13/2 9.00-12.00
Plats: Friidrottens Hus (närmsta hållplats är Marklandsgatan)
Kostnad: 600kr/vecka

Vi bjuder på mellanmål i mitten av passet. Vid torsdagens avslutning får alla deltagare en överraskning och ett diplom.

Maila er anmälan till friidrott@ois.se. Ange barnets namn och personnummer samt mail och telefon till kontaktperson.
Ange också eventuella allergier!

Betalning senast fredag veckan innan friidrottskolan till Swishnummer 1230915520 eller till bankgiro 886-0017. Ange barnets namn vid betalning.

Alltid trevlig att få hälsa på en Olympiamästare! Christian Olsson kollar in framtidens talanger.