Sandra, Gabriel och Alex slog nya klubbrekord i helgen!

Helgens tävlingar i Friidrottens Hus bjöd på många glädjeämnen. Vi kan notera tre nya klubbrekord av hög klass!

Alex Apelgrim låg tvåa i längd P14 inför tävlingens sista hopp efter Kvilles duktige Calle Frank (5.66m). Då slog han till med ett monsterhopp på 6.00m! Personligt rekord med 32 cm och klubbrekord med 29 cm! Grabben är fortfarande endast 13 år och sexmetershopp i den här åldersklassen är mycket sällsynta. På söndagen kom han tillbaks och persade även i tresteg (11.36m) och på 200m (25.37 sek).

Sandra Jonsson sprang 400 meter på söndagen. Utomhus har hon vid ett tillfälle varit under minuten (59.49 sek). Nu drog hon till med imponerande 59.60 sek! Härmed strök hon Jessica Bolgerths gamla klubbrekord på 60.36 från 1994 ur listorna. Är det som långsprinter Sandra har sin framtid? En hel del talar för det.

Gabriel Wallmark visade redan vid Julklappsjakten att Carl Bengtström P16-rekord på häck (8.56 sek) var moget för avskrivning. Nu dunkade han in på 8.51 redan i försöket, men det var intet emot vad som skulle komma i finalen. Betydligt bättre attack på häckarna och man kunde med blotta ögat se att det gick avsevärt snabbare… Klockan stannade på 8.37 och den officiella tiden belv ytterligare två hundradelar bättre! Väljer han att springa denna sträcka på IUSM har han tveklöst medaljchans även här.

Dubbla klubbrekord på häck för Gabriel!

Sten Hagström går från klarhet till klarhet i stavhopp. Det gamla personrekordet putsades två gånger, först 3.60m och sedan också 3.65m! Fortsätter det i den här takten kan det första fyrametershoppet komma redan till sommaren.

Högre och högre dag för dag!

Isak Helgesson visade också storform på häcken. 9.42 från Julklappsjakten var inget långvarigt rekord. Nu gick han ner på 9.25 som tvåa i P15-klassen. Han har riktigt bra teknik och när han växer ut lite grann så kommer det att gå rysligt fort…  Han kompletterade helgen med sina två första lopp under 8 sek på 60m slätt (7.92 & 7.95) och 5.44 i längdhopp.

Tilly Backman sprängde sin drömgräns när hon noterade 9.97 på 60m häck! Hon har gått ner från 11.01 ifjol! Här kan man snacka om utveckling. Dessutom 4.53m i längd och 29.19 på 200 meter. På 200m hade hon klubbkamraten Liv Backman framför sig på en fin andraplats med 28.08 sek.

Judith Wagersten var helgens snabbaste ÖIS-tjej med sina 8.10 på 60 meter. Bara hundradelen över personbästat.

 

Tilly Backmans sprängde drömgränsen på häck!

Mattias Carman tog hem segern i tresteg P15 i sitt allra sista hopp när han drog till med 11.32m! Dessutom hoppade han över 5 meter i längd för första gången, noga räknat 5.12m!

Love Söderpalm debuterade som hinderlöpare och sprang 800m. Dessa 800m inkluderade 8 stycken 76 cm höga hinderbockar. Han tog hem en spurtseger i P15-klassen med 2.26.65.
Även Ebba Francois gjorde en strong hinderdebut med 2.47.71 på samma sträcka.

Inez Yngve var också flitigt i farten och noterade nya rekord i såväl kula (9.73m som tvåa) som i längd (trea på 4.39m) i F13. I samma klass noterade också Felicia Asmar ett stiligt personbästa med 4.20m.

Inez var uppe och nosade på ”dröm-tio” i kula!

 

Fullt blås kommande helg också!

Också kommande helg blir det intensivt tävlande i Friidrottens Hus. På lördag arrangerar IK Vikingen Julgröten, ”den lagom stora jultävlingen” för ungdomar i åldrarna 11-17 år.
Dagen efteråt är det den nya föreningen Ale Friidrottsklubb som kör sin Julrusch för andra året.

54 stycken ÖIS-are kommer att vara i farten enligt den här uppställningen::

Alexandra Schill är en jäkel på vattenrutschkana! Till helgen tävlar hon dock på 60 meter.

I 17-årsklassen kommer ett antal överåriga att göra sin säsongsdebut på 60m. Här hittar vi bland andra två stycken som gör sin första tävling för ÖIS. Rebecka Abrahamsson och Daniel Johansson. Och vem vinner den mycket emotsedda och uppskrivna mästarduellen emellan Svante Wester och Otto Hammarström på samma sträcka?

Sandra Jonsson ger sig denna gång på den tuffa distansen 400 meter. I somras noterade hon 59.49 på sträckan. Vårt klubbrekord på sträckan i F17 lyder på 60.36 och innehas av Jessica Bolgerth sedan 1994. Överlever det helgen?

William och Gabriel springer häck till helgen och Joel 60m slätt.

En rolig detalj är att man har hinderlöpning på programmet under söndagens tävling! Fyra av våra ungdomar ger sig på den här spännande grenen för första gången. Man springer 600m eller 800m beroende på ålder. Man har tagit fram speciella inomhushinder och det skall passeras två per varv, ett på varje långsida. Lycka till!

Sten Hagström (2003) öppnade säsongen med 3.51m på Julklappsjakten och är säkerligen på jakt efter nya toppnoteringar till helgen.

Häcklöpning står på söndagens tävlingsprogram och här har vi glädjande nog hela 17 ungdomar till start. Även här lär personrekorden ryka i parti och minut. Det är många som upptäckt att de har talang för grenen under de senaste veckorna.

Tidsprogram Lördag / Julgröten              Tidsprogram Söndag / Julruschen

Här publiceras lördagens resultat fortlöpande

Och här kommer söndagens resultat…

Sofie Hammarström ger sig på 60m häck till helgen!

 

Hur fort springer Alva på 200 meter på söndag?

 

Koncentration inför helgens framträdande!

 

William Frisk springer häck på söndag!

Veckans ÖIS-are Frida Kristiansson

Hon började som basketspelare men efter trippelsegern vid JSM 2011 blev det löpning för hela slanten. Idag kombinerar hon läkarstudier med en elitsatsning där hinder och 5000m är favoritgrenarna. Han har gjort två Finnkamper men snubblat en hel del vid SM….

Möt Frida Kristiansson, en av våra duktiga landslagslöpare:

 

 

 

 


SM-silver i lag på långa banan vid terrängen i höstas. Fr v. Ronja Fjellner, Frida Kristiansson och Maria Larsson

Kortbanehoppningen den 11 januari

Kortbanehoppning i tresteg ”uppfanns” 1997 som en rolig tävlingsförberedelse. Begränsad ansatshastighet (20 meter o hoppzon) och hög musik gjorde snabbt tävlingen mycket populär. Varje hoppare väljer sin egen favoritmusik hos tjänstgörande diskjockey. Många elithoppare har deltagit genom åren och tävlingsrekorden innehas av Khaddi Sagnia och Christian Olsson.

2017 års tävling kommer att genomföras torsdag den 11 januari 2018! Bättre sent än aldrig…
Deltagarantalet är begränsat så det gäller att anmäla sig i god tid!
Utgångspunkten är att killarna måste kunna hoppa 13 meter och tjejerna en bra bit över 11 meter.

Inbjudan Kortbanehoppning 11/1 2018

Historik år för år Kortbanehoppning

OBS! Förbered ditt musikval i förväg. Annars kommer vi inte kunna hålla tidsschemat.

Anmäl dig i tid! Antalet platser är begränsat och ifjol var det övertecknat…

Glöm inte anmäla er till ÖIS-kvällen nu på torsdag!

Det lackar mot jul! Det innebär inte bara att vi äter pepparkakor i tid och otid. Det innebär också att det är dags att titta tillbaka på året som varit och uppmärksamma alla fina prestationer. Det gör vi genom att bjuda in till en julfest där ÖIS bjuder på mat, dryck och underhållning i blandad kvalitet. 🙂

Under kvällen kommer vi dela ut priser i kategorier som Årets träningsmatador, Årets funktionär med mera. Vi kommer också tacka av de som slutat och välkomna de som är nya.

NÄR: 14/12 kl 17.30

VAR: Andra Våningen i Friidrottens hus

VAD: JULFEST

FÖR VILKA: Medlemmar i ÖIS Friidrott med familj.

ANMÄLAN: Egentligen senast 7/12 (men vi tar lite efteranmälningar…) via anmälningsformuläret 

Det är redan 120 anmälda!

Maria springer Terräng-EM på söndag!

Maria Larsson avslutar en lång och framgångsrik säsong med att springa Europamästerskap i terränglöpning i Slovakien på söndag.

På tävlingens hemsida ser ni tidsprogrammet. Start för det kvinnliga loppet där Sverige representeras av Maria och Meraf Bahta är 11.15.
Tävlingen TV-sänds på TV4 Sport och CMore Live kl 09.20-13.40 !

Terräng-SM tidigare i höstas var en blöt tillställning.

Säsongen 2017 har varit såväl lång som framgångsrik för Maria. Han var igång med tävlandet borta i USA redan i April månad. Den 11 juli kvalade hon till VM genom att springa 3000m hinder på nya klubbrekordet 9.39.96 vid Folksam GP på Vallen. Vid VM i London räckte hennes 9,48 dock inte till avancemang från heaten.

SM i Helsingborg resulterade i ett guld (hinder) och ett silver (5000m efter Linn Nilsson). Vid Finnkampen helgen efteråt upprepade hon denna tuffa dubbel. Efter en enkel seger på hinder sänkte hon klubbrekordet på 5000m till ypperliga 16.01.93. Även denna gång var Hälle-Linn steget före.

Under hösten upprepade hon sin seger på Långa banan (30 km) i Lidingöloppet. Segertiden 1.55.19 en av de bästa någonsin trots att hon var rejält medtagen de sista kilometrarna.

Efter en tredjeplats vid Nordiska Terrängmästerskapet i November månad är det så dags att sätta punkt för säsongen vid EM i Slovakien.

 

Lycka till!

ÖIS arrangerar Hoppträff till helgen

Örgryte IS har av Svenska Friidrottsförbundet fått hedersuppdraget att arrangera årets utvecklingsträff i hopp. Givetvis är vi stolta och glada över att få genomföra denna träff och att våra egna tränare besitter kompetensen att leda den.

Ansvariga för respektive gren

Höjd –  Per Tedenrud
Stav –  Gustaf Hultgren
Längd –  Yannick Tregaro
Tresteg – Erik Olsson

Syftet med helgen är att ge aktiva och tränare en större förståelse för sin gren och hur man kan jobba för att utveckla de kvaliteter som grenen kräver.
Till träffen kommer 43 aktiva och 30 tränare fördelade över de 4 hoppgrenarna.

Angelica Bengtsson kommer till Göteborg.

Helgen kommer att innehålla grenspecifika träningspass i respektive gren. En rad biomekaniska analyser och tester kommer att genomföras på de aktiva.

Den gemensamma föreläsningen kommer att hållas av Mathias Wernbom och handla om styrketräning för hoppare. Mathias är legitimerad sjukgymnast och har en magisterexamen i idrottsmedicin. Han forskar vid Göteborgs Universitet med inriktning på träningsfysiologi, speciellt styrketräning och dess tillämpningar inom idrott och rehabilitering. Mathias har mer än 20 års erfarenhet av styrketräning som tränande, instruktör/personlig tränare och sjukgymnast.

På lördag kväll genomförs dessutom föreläsningar i respektive gren.

Mer detaljerad information om helgen finner du här.

Supertalangen Tilde Johansson kommer från Falkenberg

Nu är det igång på allvar!

Julklappsjakten innebär att inomhussäsongen är igång riktigt på allvar. Helgen innehöll 20 timmars mycket intensiv aktivitet i Friidrottens Hus när 1.400 ungdomar (mestadels) gjorde över 3.500 starter. Våra aktiva syntes en hel del och gjorde upprepade besök på prispallen.

Sandra Jonsson hade en lyckad helg som innehöll två segrar och en andraplats. Mest spännande var hennes ”riktiga” debut som häcklöperska. Från och med innesäsongen tävlar hon i F17 vilket innebär att det är senioravstånd (8.50m) i häcklöpning. Det är ingen lätt uppgift men Sandra löste det på ett imponerande sätt vilket resulterade i seger på fina 9.22 sek. Ett par lopp till så är hon under nio… Senare under lördagen var det dags för stafett 4x200m där hon fick tillsammans med Klara Mattsson, Hedda Tellow och Nike Thanner tog en imponerande seger på nya klubbrekordet 1,47,47! På söndag sprang hon 60m och placerade sig som tvåa på 8.16 sek, bara ett par hundradelar över pers.

Sandra Jonsson och Klara Mattsson gör sällskap på prispallen efter 60m.

Gabriel Wallmark var helgens ilsknaste ÖIS-are… Det började våldsamt bra med dubbla ”pers” på 60m slätt under lördagen. Fjolårets 7,50 slaktades efter 7.44 i försöket och mäktiga 7,33 i finalen. På söndag handlade det om häck och hans debut över 91cm-häckarna. Försöket gick över förväntan när han dundrade in på 8.61 trots en liten miss på andra häcken.
Inför finalen riktade han in sig på en kraftfull attack emot Carl Bengtströms klubbrekord i P16 (8.56 sek). Kanske blev han lite övertänd för det strulade i starten och han tog 10 steg istället för planerade 8 till första häcken. Han jobbade sig ikapp och kom tvåa imål, men han var INTE glad efteråt… Han utlovade en ny rekordattack redan till Julgröten den 16/12!

Sten Hagström visade också upp sig från sin bästa sida och radade upp tre nya personliga rekord. Lördagens stavhopp vanns i utklassningsstil på 3.51m. Söndagen bjöd trestegsdebut (10.73m) och ett riktigt imponerande lopp över 200 meter. Den tidigare rekordnoteringen 27.28 sänktes med dryga sekunden till stilfulla 25.91!

Alex Apelgrim (född 2004) gav sig på två helt nya grenar och debuterade som trestegshoppare och häcklöpare! Han demonstrerade omedelbar fallenhet för bägge grenarna. 11.35m i tresteg och 9.74 på häck gav mersmak. Han var lite avvaktande och försiktig på häcken och med några fler lopp ”under skjortan” så kommer han krypa ner emot nio blankt. Dessutom hoppade han hela 5.56m i längdhopp.

Start på en lysande häckkarriär? Alex Apelgrim har talang för den här grenen…

Tilly Backman kan också känna sig helnöjd med sin insats. Hennes bästa tid på 60 meter häck förra vintern var 11.01 sek. Nu drog hon till med 10.12 direkt i försöket! Tekniken sitter perfekt och med några fler lopp så knäcker utan tvekan hon ”dröm-tio”.

Över huvud taget så var det på häckloppen som många av de våra presterade stort. i P15 smet Isak Helgesson och Mattias Carman som hetsade illrar över häckarna. Isak gick ner på 9,42 och Mattias var inte långt efter med 9,48 i försöksloppet. Tveklöst två grabbar som hör hemma på Ungdoms-SM senare i vinter.
Isak kompletterade med 5.37 i längd och 8.09 (pers) på 60 meter, medan Mattias kom tvåa i tresteg med 10.87m.

Mattias Carman demonstrerar fin häckteknik

På de längre sträckorna hände det en del kul. Elna Wester (född 2005) gjorde premiär på 800 meter, ifjol handlade det om 600 meter. Hon sprang in på storfina 2.34.32 som gav en femteplats i tuff konkurrens. I P15 gjorde Jakob Helgesson ett riktigt starkt som slutade med 2.56.75 och en tredjeplats! Han kompletterade helgen med 1.56m i höjdhopp. Dessutom ingick han i vårt starka stafettlag i P15 4x200meter. Tillsammans med brorsan Isak, Sten Hagström och Mattias Carman rusade man runt på 1.44.21 vilket innebär ett snitt på 26,0! Det enda retfulla var att IFK Växjö i ett annat heat sprang EN HUNDRADEL snabbare. Synd att vi inte fick mötas, det hade blivit en brutal duell…

1.56 i höjd men framförallt 2.56.75 på 1000 meter!

För den som vill se mer från tävlingarna så finns hela webb-sändningen upplagd på nätet. Du kan klicka här och se såg mycket som du bara orkar!

Hela resultatlistan hittar du här.

Jenny Svantesson instruerar en av sina aktiva under helgen.

 

Tyra Wikestam hoppar längd för fulla muggar!

 

Bodil Meijer Gustavsson tog alla de fina bilderna

 

Dan Waern – en svensk löparlegend, del 2

”Hade jag fått leva om mitt liv hade jag gjort precis likadant, jag hade bara tagit lite mer betalt”!

Här kommer del två av den intervju jag gjorde med Dan Waern hemma i hans vardagsrum i Bollebygd i november månad. Mycket nöje!

Julklappsjakten till helgen!

Till helgen är det dags för jubileum när Julklappsjakten arrangeras för fyrtionde gången! GKIK:s prakttävling håller ställningen år från år som landets största inomhustävling. I år ökar man till och med i storlek, från fjolårets 3259 anmälningar till drygt 3500 stycken!

Av tradition innebär också Julklappsjakten att inomhussäsongen är igång på riktigt allvar. ÖIS kommer med en stor och stark trupp som innehåller hela 57 aktiva plus stafettlag. Våra aktiva är födda mellan 2001 och 2008 medan de äldre tränar på ett tag till innan säsongsdebuten.

I de här åldrarna kan den fysiska utvecklingen gå väldigt fort och det skall bli fantastiskt roligt att se våra lovande ungdomar visa upp sig. Man har tränat intensivt hela hösten och personrekorden kommer garanterat att stå som spön i backen.

Vid Julklappsjakten i december 2012 vann Sofie Hammarström 60m i klass F10 på fina 9.31 sekunder. Nuförtiden är hon ännu snabbare…

Personligen är jag väldigt spänd på att se vad våra häcklöpare kan prestera. Häcklöpning är ju en tekniskt svår gren som tar tid att lära sig behärska. Många av våra aktiva har visat riktigt fin teknik senaste tiden och kan säkerligen överraska i helgen.

Tilly Backmans personrekord på 60m häck får svårt att över leva helgen!

All information om tävlingen (tidsprogram, PM, startlistor med mera). finner Ni på GKIK:s hemsida om Ni klickar här.

Notera att tävlingen också websänds för dem som inte kan vara på plats!

Gabriel Wallmark gör sitt första häcklopp på 91 cm-häckar. Han såg grymt bra ut på träningen senast…

Och så lite minnen från hur det såg ut ifjol…