19 augusti tar vi nästa steg!

Vårt damlag gjorde sin comeback i seriesystemet 2015 genom att i stor stil triumfera i division 3 Götaland.

Vi trodde att vi skulle få lite tuffare motstånd i ”tvåan” ifjol men av det blev intet. Vi körde över allt motstånd vid matcherna i Kalmar och Linköping.
Vår slutpoäng blev 115, att jämföras med tvåan Trollhättans 89!

I år är vi uppe i division 1 Götaland, steget under Svenska Friidrottscupen. Eftersom vi inte har några som helst planer på att avvika från den inslagna vägen så är siktet även i år till 100% inställt på serieseger och avancemang till högsta serien 2019.

Det som nu har skett är att årets serie bara blir en match, istället för tänkta två. Götalandsregionen har inte lyckats finna en arrangör till den första matchen, planerad till månadsskiftet maj-juni.
Vi har ingen möjlighet att arrangera då vi har vår mest intensiva period med Göteborgsvarv, Blodomlopp och stundande Världsungdomsspel.

Istället blir det en enda match som arrangeras på Stenkullens Idrottsplats i Lerum den 19 augusti. Det är för övrigt dagen efter Göteborgs GP på Vallen.
Fördelen är en kort resa för de aktiva och att vi kan fylla läktaren med medresta supportrar! Boka redan nu in denna högtidsdag i kalendern.

Vi samarrangerar dessutom med Lerum Friidrott och behöver ett gäng dugliga funktionärer på plats.

Visst får man lov att drömma! I juli månad 2019 deltar ÖIS för första gången någonsin i finalen i Lag-SM – med såväl dam som herrlag!
Vilken grej! Drömmar kan bli verklighet om man bara går in för det tillräckligt mycket.

Sara Skogman lär putsa klubbrekordet på 100m häck till sommaren.

Frida Kristiansson är en klippa på rundbanan

Linnea Helgegren är vårt hopp i diskusringen

Blir det Sandra på långhäcken?

Vi satsar på glada miner i Lerum också!

Med raska steg på väg till Lag-SM!

Givetvis Oscar som knäckte nöten!

Jag hittade ett gammalt foto, taget ute på kastplan utanför Friidrottens Hus år 1996.

Det är Pekka & Thomas stavhoppsgrupp som är prydligt uppställd på gräsmattan.

Jag ställde frågan: Hur många personer på bilden har personligt rekord över fem meter (ute eller inne)?

Det tog mindre än ett dygn innan jag fått det korrekta svaret! Inte helt oväntat var det Oscar Janson (bakersta raden längst t.h.) som svarade för det.
13 stycken av personerna på bilden har hoppat över fem meter. En otrolig siffra och ett imponerande mått på det fantastiska jobb Pekka & Thomas utfört för svensk friidrott.

Thomas har ställt samman listan på samtliga personer och deras personrekord:

Övre raden från vänster:
Patrik Kristiansson -77           5.85m     ÖIS / KA2 IF
Henrik Hallenbo -78               5.30m     Lerum Friidrott
Jörgen Carlsson -67                5.24m     ÖIS
Hans Ekdahl -77                      4.82m     Ullevi FK
Martin Persson -80                4.48m     IF Kville / ÖIS
Yilmaz Mahshid -80               4.45m     ÖIS
Johan Olsson -71                     5.02m     Lerum Friidrott
Stefan Jeppsson -75                5.32m     Vittsjö
Henrik Hamnebo -76              4.40m     IF Kville
Alexander Igelström -74         5.10m     Ullevi FK
Oscar Janson -75                      5.87m     Ullevi FK

Mellan raden från vänster:

Stefan Hedberg -74                   4.82m     Lerum Friidrott
Thomas Sandberg -75               5.02m     Garphyttans IF
Linus Lindroth -75                    5.06m     Örgryte IS
Henrik Weisbach -79                4.93m     IFK Göteborg
Niklas Lagerqvist -80                4.40m     ÖIS
Charlie Lundh P -80                  4.43m     ÖIS
Annika Berntsson -76                3.60m     Ullevi FK
Peter Moström -77                      4.63m     ÖIS
Anja Rozman -80                        3.42m     ÖIS
Therese Anefors -83                   3.35m     ÖIS
Sandra Ribba -77                         3.50m     Lerum Friidrott
Gustav Andhill -76                       4.60m     Alingsås IF
Deniz Mahshid -80                      5.18m     ÖIS

Nedre raden från vänster:

Per Westerlund                                              ÖIS    OS-vinnare rullstol Paralympics
Mikael Tapio -76                           5.20m     Ullevi FK
Matei Rozman -85                        2.85m     ÖIS
Gustaf Hultgren -83                     5.56m     Kalmar SK / ÖIS
Pekka Dahlhöjd -56                      4.90m     ÖIS – Coach
Thomas Kyöttilä -66                     4.90m     Ullevi FK – Coach
Mikael Skager -74                         4.83m     Lerum Friidrott
Anjin Dahlhöjd -85                       4.36m     ÖIS
Urban Rozman -84                       3.20m     ÖIS
Robert Pettersson                         3.63m     IF Kville – Ass. Coach

På allmän begäran…

På allmän begäran vill vi understryka att anställd personal i föreningen EJ får visa sig i bar överkropp på sociala medier!
Detta gäller tränare, klubbchefer med flera…

En rad brott på senare tid har givet denna känsliga fråga stor uppmärksamhet…

Så här skall det se ut! Tränare Erik Olsson har klädsamt skrudat sig i en gul T-shirt när fotografen närmar sig. Unge Bengtström står dessutom redo med klubblinnet.

Och så är det givetvis strängt förbjudet för styrelsemedlemmar att visa baken åt betalande publik!

Skarpa insatser vid DM på 10.000 meter

Det är festligt att se vilket intresse DM på 10.000 meter väcker nuförtiden. Sedan några år är det en kombinerad tävling med Solvikingarnas klubbmästerskap. Detta betyder att alla kategorier av löpare kommer till start. Glada motionärer, dito veteraner och faktiskt en hel del elitlöpare både från Göteborg och andra delar av landet.

103 löpare var anmälda varför tävlingen avgjordes i fyra heat. ÖIS-arna gjorde starka insatser och åtskilliga personrekord kunde räknas in.

Frida Kristiansson var bästa dam och vann DM på 35.44.19. Hon gick ut efter ett varvschema på 84 sek vilket skulle ge en sluttid av 35 blankt. Hon höll bra i det längsta men blev rejält trött de sista två kilometerna. Jennifer Acklund svarade dock för den verkliga knallen när hon tog hem DM-bronset efter att ha kämpat sig i mål på grymma 36.59.96! Hon sprang tillsammans med Hanna Michaelsson i det längsta men gick ifrån på slutvarven. Hanna nådde mållinjen på 37.16.06.

Jennifer Acklund ångar på emot ett storståtligt personbästa. Hanna Michaelsson tätt i ryggen så här långt.

I ett tidigare heat hade även Frida Nilsson och Johanna Larsson hållit sina varvsscheman och sprungit under 39 minuter. De nya personrekorden skrevs till 38.51.31 (Frida) och 38.58.90 (Johanna Larsson).  Frida N var en ny bekantskap för undertecknad och visade upp ett fint löpsteg och styrka. Också Evelina Hultegård svarade för en stark bandebut i ÖIS-dräkten med sina 39.15.90.

Distriktsmästarinnan Frida Kristiansson hade några jobbiga slutvarv på en småkylig Slottsskogsvall.

I herrarnas tävling fick vi se en optimistisk Gustaf Westman starta hårt i en femmannagrupp. Första kilometern på 3.10 och 3 km på 9.38. Så småningom gick Hässelbys Oscar Carlsson (31.30) och Alehofs Erik Karlsson (31.35) loss och Gustaf hamnade i ett otacksamt ”ingenmansland” där bakom. Han avslutade dock starkt och skrev sitt nya personbästa till 33.15.61 (5:a totalt och 4:a i DM).

Andreas Åkesson kom in som sjua på 34.01.22.

Gustaf Westman är en orädd herre som öppnade i 32-minuterstempo.

ÖIS resultat
Frida Kristiansson -92         35.44.19
Jennifer Acklund -95            36.59.96
Hanna Michaelsson -88       37.16.06
Frida Nilsson -93                   38.51.31
Johanna Larsson -93            38.58.90
Evelina Hultegård -90           39.15.90
Gustaf Westman -93             33.15.61
Andreas Håkansson -90       34.01.22

Detta innebar samtidigt en rejäl omskrivning av vår klubbstatistik alla tider på 10.000m Kvinnor

Anette Fischer-56                              34.57.68       93
Frida Kristiansson-92                        35.44.19       18
Nina Persson-91                                 35.50.75       13
Jennifer Acklund-95                          36.59.96       18
Hanna Michaelsson-89                     37.16.06       18
Eleonor Öström-59                            38,20,0       98
Jessica Bolgerth-77                           38,35,2          98
Frida Nilsson-93                               38.51.31          18
Johanna Larsson-93                       38.58.90          18
Evelina Hultegård-90                     39.15.90           18
Hanna Dickér-92                             39.29.27          16

Anette får behålla sitt klubbrekord en liten stund till! Dotter Nina blev dock nedpetad till tredjeplats efter DM.

Våra framtidshopp på träningsläger

Borås 28-29 april – Träningsläger för 04/05- och 05/06-grupperna.

Vi planerade för en favorit i repris vad gäller träningsläger i Borås. I år fick vi även med oss 05/06-gänget tillsammans med Stina och Lina. Ett stort gäng aktiva (19 st 04/05 och 13 st 05/06) och ett mindre gäng tränare (Stina, Lina, Niclas, Kristian och Jenny) och ett gäng bilar lämnade Friidrottens hus vid 8.30 på lördag morgon. Vår plan var att köra tre träningspass under helgen och ett pass där vi mest informerade om funktionärsuppdrag, planen för kommande träningar och hur tävlingssäsongen ser ut.

Första passet startade kl. 10. Som vanligt värmde vi upp utomhus för att sedan gå in och köra ett teknikpass. Med fem tränare på plats kunde vi få ihop både tresteg, starter och kula (04/05). Häck och längd (05/06). Vi hjälptes åt och delade på våra aktiva om så behövdes.

Sedan var det dags för den medhavda lunchmatsäcken. MEN, innan vi började mumsa i oss lunchen, plockade vi fram en liten tygkasse….och samlade in alla barnens mobiltelefoner!!!

Oj oj oj. Givna men också några högljudda protester senare hade vi en kasse full av mobiler. Vi lovade att de skulle få tillbaka dem efter kvällens middag. Åtta timmar utan mobiltelefon. Nu var vi bara hänvisade till varandra, på riktigt.  Spännande!

Ännu fler ÖIS-are poserar vant framför kameran

Efter lunchen promenerade vi de 1,5 km till hotellet. Våra rum var inte färdiga, så det blev ett besök på ICA för att inhandla kvällens lördagsgodis men också att lova att inte smaka förrän efter dagens andra träningspass. De höll sitt löfte riktigt bra. En aktiv körde dock med halstabletter som vi tyckte doftade väl mycket fruktmentosgodis. Hm.

Intensiv löpskolning ute på Ryavallen

Dagens andra pass var ett utomhuspass. Vi joggade längs Viskan upp till skogsområdet ovanför Ryavallen för att köra löpskolning och koordinationslopp på en äng för att därefter, omgivna av vitsippor och tussilago, köra våra långbackeintervaller. De äldre körde 6 st 90 sek och de yngre körde något kortare. Hög puls, glansiga blickar och gelé-ben väntade på toppen av backen. Nöjda och rosiga ansikten när passet var över. Därefter joggade vi i sakta takt tillbaka till hotellet där pool och spa-bad väntade. Skön avslutning på en tuff träningsdag.

Middagen serverades vid 19-tiden (Lasagne och salladsbuffe) och gissa om många åt fort… Men mobilerna lämnades inte tillbaka förrän alla hade ätit upp i lugn och ro.

Niclas tog upp en mobil i taget ut tygkassen och delade ut likt julklappar på julafton. Därefter var det lysande skärmar och  knäpptyst i matsalen i ca fem minuter.

Kvällen avslutades med lördagsgodis och mingel mellan rummen. Alla i sina rum kl 22 och kl. 23 var det lugnt och tyst.

Inga mobiltelefoner en hel dag – hur överlevde barnen detta?

Häckträning inne i Ryahallen.

Söndag morgon startade kl. 8 med frukost. Alla var i tid. (Alla har passat alla tider under lägret. Snyggt!)

Lägrets tredje och sista pass startade kl.10.  Jogg till Ryahallen. För fjärde gången rörde sig ÖIS:arna som ett pärlband längs Viskan, mellan Stadsparken och Ryahallen. I hallen väntade Martin Wahlqvist på att få köra ett kastpass med ett gäng (diskus och spjut). Resten av gänget delade upp sig; 05/06 körde höjd och starter och 04/05 fokuserade på häckteknik och avslutade sedan med 8 st intervaller där den första delen bestod av 60 m häck och den andra delen av 150meter slätlöpning. Ett riktigt bra sista pass där hela gänget plockade fram en sista växel. Sedan bar det iväg längs Viskan igen, nerjogg tillbaka till hotellet för att äta lunch.

Avancerad spjutrörlighet under Martin Wahlqvists ledning!

En ny supertränare i gruppen i form av Kristian Weetom!

Efter lunch samlade vi våra respektive grupper och informerade om funktionärskap, kommande träningar och tävlingar.

Ett gäng föräldrar stod sedan beredda för att skjutsa hem ett trött men nöjt gäng tillbaka till Göteborg.

Högklassigt boende