Låt oss få vara MALLIGA i tio minuter!

Nu för tiden går säsongerna verkligen i varandra. Vi har just påbörjat inomhusträningen, samtidigt som terräng-SM, som hu tillhör ”förra” säsongen ännu inte avgjorts. Förr i tiden var det ett rejält uppehåll på höstkanten, men nu är vi redan i full gång med förberedelserna inför nästa säsong.

.
Innan vi förpassar säsongen 2014 till historieböckerna så kan vi väl i alla fall tillåta oss att få vara lite malliga i tio minuter i alla fall! För visst är det en osedvanligt framgångsrik tävlingssäsongen vi har genomfört.
.
Vid Finnkampen hade vi sensationellt nog ELVA deltagare i seniorkampen! Så många landslagsmän – och kvinnor har vi aldrig förr mönstrat på en och samma gång.
.

Oliwer tog silver på SM och deltog i såväl Europacup som Finnkamp
.
Vid SM i Umeå tog vi 10 medaljer! Helgen därpå gav ytterligare 11 medaljer när juniorer och ungdomar avgjorde sina mästerskap. Totalt 21 medaljer alltså vilket var verkligt glädjande.
Lägg till detta 12 medaljer vid SM-tävlingarna inomhus och ytterligare två vid stafett- och mångkamp så är vi uppe i totalt 35 SM-medaljer 2014.

Daniel Lennartsson jublar över segern vid Inne-SM i tresteg på 16.27m
.
Samma helg som Finnkampen avgjordes Kraftmätningen vilket är ett inofficiellt Lag-SM för 14-15-åringar. Här tog vi en fantastiskt andraplats i totalsammandraget, medan killarna var allra bäst i sin tävling!
.

Vårt stolta lag i Linköping
.
Vårt serielag fortsatte sin marsch mot toppen. Efter seger i division 3 premiäråret 2013 vann vi nu division 2 Götaland. Även i år i hård kamp med vårt klassiska kombattanter Malmö AI. Nästa år ser vi fram emot segern i division 1 Götaland varefter det är dags för Lag-SM 2016. Lita på att vi fixar det!
.

Seger i division 2 Götaland. Marschen mot toppen går vidare!
.
RödBlå Vinter återuppstod efter några års uppehåll. Huvudnumret var en kvinnlig höjdhoppsduell av internationell toppklass. Emmas seger över en comebackande Blanka Vlasics väckte stort medialt intresse. 450 betalande åskådare gav en imponerande inramning i Friidrottens Hus.
.

Emma besegrade Vlasic i dennas comeback vid RödBlå Vinter
.
Världsungdomsspelen nådde en ny toppnotering av 8.200 starter. Egentligen är det otroligt att tidsprogrammet kunde hållas, det vittnar sannerligen om en ytterst trimmad funktionärsstab.
.

Lovisa Lindhs EM-kval med 2,02,74 var en av höjdpunkterna på Ullevi.
.
Så vad tycker ni? Visst kan vi sträcka lite extra på oss och vara lite malliga över 2014!
.
Men nu har de tio minuterna gått – Nu får vi hugga i och jobba så att vi blir ännu bättre 2015!


Guld och silver i Kraftmätningen!

Under helgen avgjordes finalen i Kraftmätningen i Linköping. En final som vi väntat på länge! Kraftmätningen är en lagtävling för pojkar och flickor i åldern 13-14-15 år och går ut på att man tävlar lagvis i 6 olika grenar + stafett varav de 3 bästa från varje klubb ger poäng åt laget.

.
Förhoppningarna var givetvis höga då vi ju hade de högsta kvalpoängen av samtliga klubbar i Sverige. Vi visste dock att de skulle bli tufft då alla lag inte var toppade under kvalomgången och att poängen alltid skruvas upp rejält när det vankas final. Men målet var att komma topp 3 i den mest prestigefyllda klassen, mixklassen.
.
Förra året slutade vi på en blygsam 14:e plats i finalen. Tunga avhopp dagarna innan satte stopp för en framskjuten placering då. Revanschlusten från förra året var stor. Och nu tog vi revansch på bästa möjliga sätt. Jag vill inte påstå att vi hade ett absolut maxat lag i år heller för visst hade vi både sjukdomar och skador som kantade laget, framför allt på tjejsidan, men vi lyckades ändå sensationellt nog ta hem silvret i mixklassen efter urstarka IFK Växjö! Inte nog med att vi tog silver i mixklassen, killarna lyckades ta hem GULDET i pojkklassen. Dessutom med ganska klar segermarginal. Ca 600 poäng före Växjö och 900 poäng före Hellas! Killarna övertygade i samtliga grenar och slog personligt rekord i nästan allt! Tjejerna slutade på en åttonde plats men var faktiskt bara 500 poäng från bronset! Även tjejerna tryckte fram ett antal personliga rekord och många höjde sig ordentligt under pressade situationer!
.
Våra Guldgrabbar har intagit prispallen!

Våra Guldgrabbar har intagit prispallen!

De största poängplockarna under helgen var Felix Larsen Nilsson på killsidan och Judith Sjöman på tjejsidan. Felix plockade poäng i sina samtliga 6 grenar och var dessutom med i det segrande stafett-laget i A-heatet över 6x200m där Felix sprang femtesträckan! Felix gjorde stabila insatser i alla grenar med bland annat personligt rekord i höjd och kula samt en vansinnig avslutning på 800m! Judith Sjöman tog poäng i 5 av 6 grenar varav 3 fina personliga rekord. Bland annat sänkte hon sitt pers på 80mh med dryga halvsekunden! Judith sprang även ett perfekt disponerat lopp över 800m där hon hade tagit ut sig ungefär 200% när hon korsade mållinjen. Precis som det ska vara!
.
Felix håller koll på motståndarna under häckloppet

Felix håller koll på motståndarna under häckloppet

Helgens ”persare” var dock tveklöst gruppens senaste tillskott, Linus Bertilsson som slog personligt rekord i nästan allt. 41.09 i spjut är kanske det resultatet som imponerar mest rent resultatmässigt, men hans sätt att genomföra sitt livs första 80m häcklopp var en bragd! Seger i heatet och finfina tiden 12.65 är oerhört imponerande!
.
Viggo Hahnsson har legat i halsfluss hela veckan och hans start i helg var oerhört tveksam. Men Viggo är en kille som kan plocka fram extra krafter när det behövs som mest. Personligt rekord blev det i såväl längdhopp som höjd och spjut och i favoritgrenen 80m häck hade han femte snabbast tid av samtliga 64 löpare som kom till start. Viggo gjorde dessutom en kanonsträcka i stafetten där hans sprang 200m på under 24 sekunder och gav laget en ledning på hela 40m!
.
2 individuella resultat som verkligen stack ut under helgen var Carl Bengtströms fantastiska lopp över 800m där han för första gången i sitt liv sprang under 2.10. Carl hade fjärde snabbast tid av samtliga löpare och hade bäst tid av alla sin åldersklass samt högsta individuella poängen i ÖIS killag sett till en gren. Det andra resultatet som sticker ut är Mathilda Fogelbergs 12.46 på 80mh. Mathilda som nyligen haft en sträckning i framlåret och dessutom varit sjuk under veckan visade nu vilken fantastiskt häcklöpare hon är. Femte snabbast tid av de 83 tjejerna som kom i mål. Mathilda var också den som noterade den högsta poängsumman i hela mixlaget i en gren.
.
Fler personliga rekord under helgen fick vi även genom Olof Ryberg som persade i kula och spjut samt tangerade sitt rekord i längdhopp och var bara centimetern ifrån sitt rekord i höjdhopp. Rebecca Strand persade i spjut och 800m, Linnea Bouroncle i kula, spjut och 800m, Della Månsson i kula och Gerald Ceri i kula och spjut!
Med i detta fantastiska lag var även Therese Nätstrand, Alva Murtoniemi Gräbel, Lina Toremark, Sandra Jonsson Lorensson och Mathias Elmgren. Alla 5 gjorde stabila insatser rakt igenom och alla 5 var med och plockade poäng åt laget!
Stock tack även till Stina Nyström som var med i fall något skulle hända. Stina höll ihop laget, fotade, peppade och assisterade vid coachning!
.
Vi höjde våra poäng från kvalomgången med 1247 poäng. Vi höjde våra poäng från ifjol med ca 6000 poäng och vi lämnade Linköping med 1 guld och 1 silver och lägg där till 28 nya personliga rekord för gruppen! En fantastisk helg för en fantastisk klubb och ungdomar som har hela framtiden för sig! Tack till alla som var med på resan, ledare, aktiva och föräldrar!
//Erik Olsson
Hela tävlingen avslutades med en mixstafett över 6x200m där vårt lag vann A-finalen  i överlägsen stil och snittade 25,9 på sina sträckor!

Hela tävlingen avslutades med en mixstafett över 6x200m där vårt lag vann A-finalen  i överlägsen stil och snittade 25,9 på sina sträckor!

Sandra lämnar över pinnen till Felix som går ut på femte sträckan i ledning

Sandra lämnar över pinnen till Felix som går ut på femte sträckan i ledning

Malligast i stan var Gerald efter sin rekordstöt i kula

Malligast i stan var Gerald efter sin rekordstöt i kula

 

Rebecca och Sandra sekunden före start på 800 meter

Rebecca och Sandra sekunden före start på 800 meter

Collage från tjejernas spjutkastning

Collage från tjejernas spjutkastning

Bildcollage från tjejernas längdhopp kl 09.00 på morgonen

Bildcollage från tjejernas längdhopp kl 09.00 på morgonen

 
Bildcollage från killarnas kula

Bildcollage från killarnas kula

 
Bilder: Nina Larssen
 .
Resultat

P 800m Carl Bengtström -00 2.09.76
Felix Larsen-Nilsson -00 2.15.00
Mathias Elmgren -00 2.24.02
Linus Bertilsson -99 2.24.73
Olof Ryberg -00 2.25.09
P häck 80m Viggo Hahnsson -99 12.15  +1.0
Linus Bertilsson -99 12.65  +1.7
Felix Larsen-Nilsson -00 12.90  +0.0
Carl Bengtström -00 13.35  +1.7
Olof Ryberg -00 13.42  +0.0
P Höjd  Viggo Hahnsson -99 1.67
Olof Ryberg -00 1.63
Felix Laren-Nilsson -00 1.63
Linus Bertilsson -99 1.51
P Längd  Viggo Hahnsson -99 5.59  +1.7
Linus Bertilsson -99 5.57  +2.1
Felix Larsen-Nilsson -00 5.04  +1.6
Carl Bengtström -00 5.01  +0.3
Olof Ryberg -00 4.99  +2.2
Mathias Elngren -00 4.64 +1.0
P Kula Gerald Ceri-99 12.03
Olof Ryberg -00 10.37
Felix Larsen-Nilsson -00 10.32
Mathias Elmgren -00 9.64
Linus Bertilsson -99 8.67
Carl Bengström -00 8.09
P Spjut  Linus Bertilsson -99 41.09
Felix Larsen-Nilsson -00 35.08
Viggo Hahnsson -99 30.42
Gerald Ceri -99 25.22
Mathias Elmgren -00 22.31
Olof Ryberg -00 19.38
F 800m Linnea Bouroncle -99 2.30.83
Judith Sjöman -99 2.36.92
Rebecca Strand -99 2.39.85
Sandra Jonsson-Lorentsson -01 2.42.90
Lina  Tornemark -99 2.46.25
F häck 80m  Matilda Fogelberg -99 12.46 +2.0
Alva Murtoniemi Gräbel -99 13.05  +1.2
Therese Nätstrand -00 13.36  +2.0
Judith Sjöman- 99 13.37  +0.0
Rebecca Strand -99 14.34  +1.6
F Höjd Sandra Jonsson-Lorentsson -01 1.53
Judith Sjöman -99 1.49
Alva Murtoniemi Gräbel -99 1.45
Lina Tornemark -99 1.41
F Längd Alva Murtoniemi Gräbel -99 5.01  -1.2
Judith Sjöman -99 4.96  +0.0
Rebecca Strand -99 4.87  -0.5
Della Månsson -99 4.82  -1.5
Sandra Jonsson-Lorentsson -01 4.66  -1.6
Matilda Fogelberg -99 4.35  +0.2
F Kula  Judith Sjöman -99 9.29
Rebecca Strand -99 7.48
Lina Tornemark -99 7.31
Alva Murtoniemi Gräbel -99 6.64
Della Månsson -99 6.63
Linnea Bouroncle 6.58
F Spjut  Judith Sjöman -99 31.90
Rebecca Strand -99 19.66
Linnea Bouroncle -99 15.92
Della Månsson -99 15.88
P/F Stafett  ÖIS 2.35.37

Tio medaljer i Umeå!

Årets SM blev en verklig fullträff på alla sätt och vis! Umeå gjorde ett fantastiskt arrangemang med fullsatta läktare och ett underbart väder (nästan hela tiden…). Vår förening lyckades också nära nog hundraprocentigt och vi tog hem hela TIO medaljer.

Av dessa medaljer var två av den allra ädlaste valören. Emma Green har lyckats kämpa sig tillbaks efter sitt diskbråck. Det syntes lite ”teknik-rost” men till slut stod hon som vinnare på 1.90m och med åtminstone ett bra försök på 1.94m.

Hon reser till EM i Zürich med lite nedtonade förhoppningar i år. Än är hon inte riktigt i kapp efter det långa skadeuppehållet men det var härligt att se leendet tillbaks i hennes ansikte.

Man hade förväntat sig en stenhård duell mellan Alhaji Jeng och Melker Svärd i staven, men härav blev intet… Alhaji visade eftertryckligen att gammal är äldst. Han klarade 5.32m och 5.52m direkt i första försök och det med avsevärd marginal. Sedan var det avgjort och möjligen rann lite av inspirationen av i och med detta. Det kändes som han hade betydligt högre höjder i kroppen men det får gärna komma vid EM istället.
David Kappelin klarade 4.82m, stod över 4.91m men rev sedan ut sig på 5.00m.
Det var väldigt trevligt att ÄNTLIGEN få se  Erik Senorski tillbaks på löparbanan igen efter ett i det närmaste tvåårigt uppehåll. Väl medveten om att han ännu inte är fulltränad tippade han själv en hindertid ”kring nio minuter”. Han bedömde sin förmåga exakt eftersom han kom imål på 9,00,03 vilket gav en glädjande bronsmedalj. Med några ytterligare veckor vässning kan det bli betydligt bättre till Finnkampen.
I Lotta Fougbergs frånvaro var damernas hinderlopp väldigt öppet och det utnyttjade verkligen våra tjejer till sin fördel. Både Emma Dahl och Ronja Fjellner överträffade verkligen sig själva och tog silver-brons bakom Klara Bodinsson. Emma såg ärligt talat inte speciellt vass ut vid genrepet vid Andy Senorski Open (6,57 på 2000m hinder) men i Umeå var det en helt annan tjej som satsade stentufft och i stort sett tangerade sn bästatid (10,15). Ronja hade bara provat hinder en enda gång (VU 10,32) men kapade nu 14 sekunder på den tiden och tog en minst sagt överraskande SM-medalj.

Också på 400 meter häck bjöds det dubbla ÖIS-medaljer! Att Petter Olsson skulle vinna var i ärlighetens namn ingen jättesensation. Oliver Åstrand hade visat lite svajig form med två senaste loppen över 53 sek men väl i Umeå var han kompromisslöst stark igen. 52,07 var hans näst bästa tid efter VU-loppet.
Jonathan Carbes bronsmedalj var en bragdartad prestation. Han har varit skadad sedan Stafett-SM och hans start mycket osäker. I själva verket var det i SM-veckan han beslutade sig för att ändå försöka. Han tog sig till final på ”höga 53” men så tung ut och vaden värkte efteråt.
I finalen var han femma-sexa in på upploppet men plockade fram järnviljan och krigade sig fram till bronset på 52,27.

Daniel Lennartsson vann Inne-SM på mäktige 16.27m. Sedan dess har dock advokatyrket kommit i första hand och träningen kanske blivit lite lidande. Vid genrepet på Vallen fick han jobba för att ta sig över 15 meter men väl i Umeå tände han till på alla cylindrar!
Efter att ha tagit ledningen på 15.88m replikerade främste utmanaren (Sverigeetta på 16.28m) Erik Ehrlin med finfina 16.15m. Daniel svarade dock med ett nästan lika långt hopp – 16.12m – som räckte till slutligt silver.
Erik Olsson hade rejält ont i en fot och kunde genomföra tävlingen med största viljekraft. 14.17m var bra efter omständigheterna men en frisk Erik hade kunnat studsa betydligt mycket längre i nuvarande form.

Michaela Meijer besegrade Angelica Bengtsson helgen före SM (Nordiska 22-årsmästerskapen) men i Umeå visade Angelica storform med 4.50m och goda försök på 4.60m. Michaela säkrade silvret med 4.13m och gick sedan direkt på EM-kvalet 4.35m. Nu lyckades det inte och Michaela var synbart besviken. Det kan man ha förståelse för men vi andra tycker att ett SM-silver är alldeles utmärkt under hennes comeback-säsong efter lång skadefrånvaro.
Silver blev det slutligen också för Emil Svensson i det manliga höjdhoppet efter en maratonuppgörelse med Mehdi Alkhjatib (Hammarby). Bägge klarade 2.16m och rev ut sig på 2.20m. Efter ett stort antal omhopp lyckades så Mehdi säkra segern genom att klara 2.14m.

På bilden ovan ser vi Felix Francois svänga in på upploppet i 400m-finalen jämsides med Dennis Forsman och Axel Bergrahm. Dessa var dock lite starkare vid inlöpningen varför Felix fick nöja sig med den otacksamma fjärdeplatsen. Vann gjorde Johan Wissman i övertygande stil.
Maria Larsson har inte tävlat sedan i mars på grund av efterhängsna ryggproblem. Nu valde hon att springa 5000m i stället för favoritgrenen hinder. Hon låg länge trea men tävlingsovanan visade sig på slutet och hon föll tillbaks till en slutlig sjätteplats med tiden 17.00.16. Strax efter kom Ronja Fjellner in på 17,04,23.
Vendela von Corswant tog en fin femteplats på 1.78m för bland andra Sofie Skoog (1.87m i år).

Erik tillsammans med två unga göteborgska hindertalanger i form av Johan Lindgren (MAIK till vänster) och Abdelkader Kabir (Ullevi till höger).

Oliver trycker på ordentligt över den fjärde häcken i finalen på 400 meter häck.
Och så bara måste jag bjuda på en specialare under rubriken GLADA I UMEÅ!


Daniel Ståhl fick kämpa för diskussegern! 63.69m kom i femte kastet.


Veronika Tegnebrink vann överraskande 1500 meter på hemmaplan!


Jasmin Sabir slog personrekord i tresteg fem hopp i rad!


Elin Moraiti vann 400 meter efter ett urstarkt upplopp!


Helgens skrällseger svarade Isabelle Eurenius för på 100 meter!


Odain Rose klarade av ett tungt favorittryck inför hemmapubliken!


Nil de Oliveira vann 200 meter efter hälsenebekymmer hela sommaren!


Sandra och Carl Götalandsmästare!

Sandra Jonsson Lorentsson och Carl Bengtström kan titulera sig Götalandsmästare efter helgens mästerskap i Uddevalla. Men inte i de grenar man kanske skulle gissat på. Sandra har ju varit grym på sprint hela vintern men nu slog hon till med ett jättepers i höjdhopp och vann på 1.55m. Carl vann ju 800m vid GM redan ifjol men nu klämde han i med ett monsterpers i tresteg (11.49m) som gav segern i P14.

.
Sandra presterade på det hela taget en fantastisk helg som resulterade i tre stycken besök på prispallen! På 60 meter blev hon tvåa efter att ha sänkt sitt personbästa till lysande 8.25 i försöket.
På 200m (liksom på 60m) var det bara det lilla krutpaketet från Borås, Julia Wennersten, som lyckades besegra henne. Och som pricken över ”i” dubbla personrekord (först 1.52m och sedan också 1.55m) i höjdhopp som gav en överraskande seger.
.
Julia Wennersten på innerbanan, var den enda som besegrade Sandra på 60m&200m
.
För Carl Bengtström värderade vi nog 1000m som starkaste gren i förväg. I stället dunkade han in  ett ”monsterpers” i tresteg som gav segern. På två tävlingar har han höjt sitt pers med 99 cm!
Först 11.06m på Intersport Games (tidigare 10.50m) och nu så 11.49m.
Han fick sällskap på pallen av klubbkompisen Felix som passerade ”dröm-11” för första gången och fick bronset på 11.17m.
.
Möjligen var grabbarna lite slitna efter trestegstävlingen, för 1000m-finalen gick inte som de hoppats.
De hade joggat sig till final på 2.53-2.55 men i finalen var det tunga ben och inga medaljer.
.
Carl kom dock igen med ett stiligt personrekord på 200m (25.26 sek) som gav en fjärde plats.
.
Övriga två medaljer hämtades också i sandgropen:
Therese Nätstrand klämde nu den drömgräns som hon jagat ett tag – fem meter i längdhopp.
5.04m gav en bronsmedalj. I favoritgrenen häck stämde inte tekniken till 100% och hon fick nöja sig med en sjätte plats.
Oliver Karlsson plussade på 4 cm på sitt trestegsrekord från Intersport Games och norpade åt sig en tredjeplats i P13-klassen med 10.29m.
.
Slutligen skall vi lyfta på hatten för Klara Mattson som gjorde en kanontävling! Hon kvalade in i sitt allra sista lopp då hon för första gången sprang 200m under 29 sek vid Intersport Games.
Nu rusade hon iväg på 28.08 (!) som gav en fjärdeplats i Götalandsmästerskapen!
Dessutom sänkte hon sitt rekord på 60m till 8.50 vilket gav en semifinal.
.
P14 200m 4. Carl Bengtström 25.26 PB
1000m 6. Felix Larsen Nilsson 2.58.08   fö 2.53.69
1000m 7. Carl Bengtström 2.59.31   fö 2.55.14
1000m –  Olof Ryberg fö 3.07.95 PB
Häck –  Felix Larsen Nilsson bröt   fö 10.07
Höjd =10 Olof Ryberg 1.45
Längd 7. Carl Bengtström 5.07
Tresteg 1. Carl Bengtström 11.49 PB
Tresteg 3. Felix Larsen Nilsson 11.17 PB
Kula 13. Olof Ryberg 9.25 PB
P13 Höjd 9. Oliver Karlsson 1.43
Höjd 13. Erik Rolfö 1.37
Stav 8. Erik Rolfö 2.20 PB
Stav 10. Oliver Edman Chrantz 2.00
Stav 11. Isak Hejdenberg 1.90
Stav 12. Oliver Karlsson 1.90
Längd 16. Erik Rolfö 4.36
Tresteg 3. Oliver Karlsson 10.29 PB
Tresteg 14. Isak Hejdenberg 8.95
F14 60m –   Nathalie Nyström fö 8.96
200m 8. Therese Nätstrand 27.76 PB
Häck 6. Therese Nätstrand 9.74   fö 9.69
Längd 3. Therese Nätstrand 5.04 PB
Längd 12. Nathalie Nyström 4.58
F13  60m 2. Sandra Jonsson Lorentsson 8.33    se 8.28   fö 8.25 PB
60m –   Klara Mattsson se 8.56   fö 8.50 PB
200m 2. Sandra Jonsson Lorentsson 27.36 PB
200m 4. Klara Mattsson 28.08 PB
Höjd 1. Sandra Jonsson Lorentsson 1.55 PB
PB = Personbästa

Distriktstävlingen vanns i utklassningsstil av Göteborg.
.
Här lyfter man lagledaren emot skyarna (inte Bentblad som jag först trodde utan en annan tunnhårig herre vid namn Bengt Helamb)
Den avslutande stafetten 8x200m vanns givetvis av Göteborg och i laget ingick våra två
mästare Sandra och Carl och dessutom Klara Mattsson!
.

.

.
Den som istället befann sig på Skatås under lördagen kunde få se våra två Träningsmatadorer
Daniel Skatt (2012) och Andreas Åkesson (2013 års vinnare) i farten.
.
Skatt körde ett tufft backpass i vanlig ordning medan Andreas deltog i Solvikingarnas Vårtävling över 8 km. Han avverkade sträckan på 26.32. Snabbaste ÖIS-are var dock Jakob Ranglin-grissler vars 25.50 gav en sjunde plats i hård konkurrens där segern gick till Mikael Ekvall på 23.36.
Ronja Fjellner kom femma i damklassen på 29.12.
.

Slutspurt av Jakob på Skatåsåttan
.

PS:  ÅRETS TRÄNINGSMATADOR kan vara det finaste pris en ÖIS-are kan vinna.
Det instiftades ytterst spontant vid årsmötet 2012 och tillföll då Daniel Skatt.
I höstas blev Andreas Åkesson den andre i raden av legendarer.
Som namnet avslöjar krävs det en oerhörd och våldsam träningsflit för att ens
nämnas i samband med detta pris.
.
Från USA kan vi rapportera att Emma Dahl gjort en flygande start på utesäsongen genom att pressa sitt personrekord på 3000m hinder med ca 25 sekunder till storfina 10.16.66!
.
Dessutom har Stefan Blomqvists son Ben (född 2004) hoppat 1.12 i höjd (se nedan).
.


Max glänste vid Ungdoms-SM!

Tänk en sådan skillnad ett år kan göra. När Max Hejdenberg deltog vid sitt första Ungdoms-SM inomhus ifjol så slutade tresteget med tre ogiltiga hopp och hans bästa placering var 9:a i längdhopp. I år slog han tre personliga rekord och placerade sig som tvåa i trestegstävlingen.

.
Det började annars lite knackigt i trestegstävlingen innan han tände till i den femte omgången och tog ledningen med ett mäktigt personrekord på 13.39m! I sista omgången passerades han av Öresunds Jonathan Åsman som fick till en fantastisk fullträff på 13.79m.
.
På söndagsmorgonen stod längd på programmet och här tog Max sig till slutomgångarna med 6.09m. I sitt sista hopp slog han dock till med ett jättehopp efter en perfekt plankträff och tog lite överraskande hem ytterligare en medalj eftersom 6.47m räckte till ett brons.
.
Av bara farten fortsatta han med helgens tredje personrekord i höjdhopp där 1.85m räckte till en fin sjätte plats.
.
Stort grattis till Max för en suverän tävlingshelg!
.
Vi hade vår största trupp (14 st) till start vid USM på många år, kanske den största någonsin? För de flesta innebar detta mästerskapsdebut och man märkte tydligt hur nerver spelade in hos vissa.
.
Viggo Hahnsson gjorde ett fantastiskt mästerskap, även om han inte hade marginalerna på sin sida. Viggo som med sin kvallöpning på 200m enkelt hade tagit sig vidare till semifinal blev nu istället diskad pga ett tramp på banans inre linje. Elaka funktionärer kan tyckas men regler måste följas! Viggo blev givetvis mycket besviken men skulle ta revansch dagen efter på 60m häck istället. Målet var att ta sig till final även om det skulle bli tufft då Viggo statistiskt sett låg på en tolfte plats i Sverige och det är ju bara de 8 bästa som går till final. Viggo sprang lysande och sänkte sitt personliga rekord med nästan 3 tiondelar och tog sig enkelt vidare till SM-final. Väl i finalen blev det lite för mycket nerver och Viggo slutade som 8:a. Men har man slagit personligt rekord på ett SM och dessutom tagit sig till SM-final, ja då ska man vara riktigt nöjd! Viggo är ny inom sporten och har framtiden för sig!
.

Viggo gick till SM-final på 60 meter häck
.
Apropå häck och häckfinaler så var Viggo inte ensam ÖIS:are om att ta sig till final. Vår häckdrottning Mathilda Fogelberg som höjt sig kolossalt mycket den här  vintern tog sig även hon till SM-final på 60m häck. Statistiskt sett låg Mathilda 11:a i Sverige inför mästerskapet och i mål placerade hon sig som sjua även om det nu inte blev något personligt rekord. 9.54 blev tiden för Mathilda. Kan jämföras med hennes tid från Götalandsmästerskapen i fjol som låg på 10.40 vilket var långt ifrån en finalplats då!
.

Mathilda gick till SM-final på 60 meter häck
.
En annan som går från klarhet till klarhet är Judith Sjöman som tidigare tävlade för Katrineholm. Hon har utvecklats kraftigt sedan hon började i ÖIS i höstas och blev bl.a 4:a på mångkamps-SM för en månad sedan. Nu var det fullt fokus på hoppgrenarna höjd, längd och tresteg. Judiths bästa placering kom i tresteg efter nya fina personrekordet 10.65 vilket gav henne en fin 5:e plats. Hon kom även till final i längdhopp efter helgens tveklöst stabilaste hoppserie av samtliga deltagare i Växjö: 5.07 – 5.08 – 5.04 – 5.06 – 5.05. Hon hade dessutom 5.09 i kvalet. 6 hopp inom 5 cm alltså. Med en fullträff hade det dock kunnat bli betydligt längre!
.
Vi hade faktiskt 2 tjejer som tog sig till längdfinal, den andra var Alva Murtoniemi Gräbel som sensationellt hoppade 5.13 i längdkvalet. Anledningen till att resultatet är sensationellt är att Alva dragits med en fotskada i nästan 2 månader vilket gjort att hon inte kunnat göra ett enda tävlingshopp innan SM. Trots denna urusla uppladdning blev det alltså en SM final i längd och som om inte det vore nog knep hon en fin fjärdeplats i tresteg! Foten är nu helt återställd och Alva kan nu påbörja sin uppladdning inför sommaren där hon kommer vara med och slåss om medaljerna på allvar!
.
   
Judith och Alva gick till SM-final i både längd och tresteg
.
Vi hade gärna även sett Della Månsson och Rebecca Strand i final men med mycket nerver och lite ansatsproblem gick det inte den här gången. Men som sagt, Max Hejdenberg gjorde 3 övertramp på sitt första SM och nu står han som silvermedaljör! Della och Rebecca har även dem gått framåt kraftigt under vintern och blir att räkna med under sommaren! Ska tilläggas att Rebecca gick till semifinal på 60m efter finfina tiden 8.15, det näst snabbaste hon gjort i karriären.
Lina Toremark var riktigt nära ett nytt personligt rekord i i F15 höjdhopp. Lina som tog en 1.47m i första försöket rev sedan ut sig på 1.53, men höjd hon alltså alltså förut klarat.
.

Rebecca sprang sitt livs näst snabbaste 60-meterslopp med 8.15 i försöket
.
Arvid Ryberg tog sig liksom Max till final i P16 tresteg efter att återigen ha hoppat över 12m. 12.01 för att vara exakt. Arvid har slagit personligt rekord med hela 1.5m under vintern. I sin favoritgren höjdhopp var han  riktigt nära att tangera sitt personliga rekord på 1.79m men stannade tyvärr på 1.75. Hade Arvid bara haft lite mindre hälsenor hade han förmodligen klarat höjden och även haft goda chanser på 1.82m då mycket luft fanns över de föregående höjderna.

Hårfin rivning på personrekordet 1.79m!
.
Jonas Röst som var med i bronslaget på stafett-SM i somras fokuserade nu på längd och tresteg i p15-klassen. I tresteg slog han till med nytt personligt rekord på 11.24m. När tekniken sitter för Jonas gör han en bit över 12m. Detta gäller även för Victor Kock som hoppade tresteg i P16. 11.34 blev det för Victor.
.
Alexander Andreasson som även han gjorde sin första tävling på nästan 2 månader sprang 60m på 7.89. Alex har dragits med en ljumskskada vilket gjort att han inte kunnat träna på det sättet han behöver! Alex är ny inom sporten och och med lite mer friidrottsträning kommer det gå undan värre på banorna till sommarn!
Emma Kuutti som tog brons vid sommarens USM fick tyvärr inte till det den här gången. Men räkna med att Emma kommer tillbaka starkare än någonsin!
.
Till sist saknade vi verkligen Joel Mumbongo som skulle ha deltagit på 60m och 200m under helgen. Joel hade definitivt varit med och fightats om två guldmedaljer men med en allt för strulig säsong valde Joel att stå över den här gången.
.


I sjätte längdhoppet stämde allt!
.
Nedan följer ÖIS:arnas resultat!
.
P16 Höjd 6. Max Hejdenberg 1.85    PB
Höjd 10. Arvid Ryberg 1.75
Längd 3. Max Hejdenberg 6.47    PB
Tresteg 2. Max Hejdenberg 13.39   PB
Tresteg 8. Arvid Ryberg 12.01
Tresteg 12. Victor Koch 11.34
P15 60m – Alexander Andreasson fö 7.89
200m – Viggo Hahnsson diskv
Häck 60m 8. Viggo Hahnsson 9.46   fö 9.06 PB
Längd 26. Jonas Röst 5.11
Tresteg 10. Jonas Röst 11.24   PB
F16 Stav 12. Emma Kuutti 2.83
F15 60m – Rebecca Strand se 8.25   fö 8.15
60m – Della Månsson fö 8.37
Häck 60m 7. Mathilda Fogelberg 9.54   fö 9.55
Höjd =9 Judith Sjöman 1.53
Höjd =15 Lina Toremark 1.47
Längd 8. Judith Sjöman 5.08   kval 5.09
Längd – Alva Murtoniemi Gräbel ogiltigt   kval 5.13
Längd – Rebecca Strand kval 4.83
Tresteg 4. Alva Murtoniemi Gräbel 10.75
Tresteg 5. Judith Sjöman 10.65    PB
Tresteg 10. Rebecca Strand 10.12
Tresteg – Della Månsson ogiltigt