Nya klubbrekord i helgen!

Även om säsongen så smått börjar klinga av så händer det fortfarande en hel del intressant sett med ett RödBlått perspektiv. När den sista deltävlingen i ”Viking Throwing Tour” avgjordes i Sollentuna så slog Leo Zikovic återigen till med en höjning av sitt klubbrekord i kula P17. Han plussade på 26 cm till sina tidigare 19.46m och skrev alltså in 19.72m i rekordböckerna. Det var tänkt att bli hans livs sista tävling med femkiloskulan. Nästa år blir det sex kg i klass P19. Han är dock på jakt efter den magiska 20-metersstöten och därför har man utlyst ytterligare en tävling på Slottsskogsvallen nu på torsdag kl 17.00.

Joni Kaartinen var också på plats i Sollentuna men var inte helt nöjd med sina 64.10 i spjut.

Klubbrekord noterades även i Varbergs Mångkamp av Ove Hagström i klass P14. 14-åringarna tävlar i åttakamp och Ove samlade ihop hela 3.522 poäng vilket räckte till seger. Dessutom är det klubbrekord. Carbes tidigare rekord var satt med annan poängtabell och delvis andra grenar. Den stora knallen i serien var hans diskuskast på 37.78m! Det var personbästa med drygt åtta meter och även det nytt klubbrekord i klassen.

En andra toppnotering i serien var hans stavhopp över 3.45m. Personbästa med 24 cm och fjärde bästa resultatet i Sverige i år. Hans kompletta serie såg ut så här:

80m häck: 13.43 +0.9 m/sek   PB
Diskus: (1.0kg)   37.78m  PB
Stav:   3.45m     PB
Spjut: (600)  30.49m
Längd:  4.77m  +0.7 m/sek
Kula: (4kg)    10.24m
Höjd:   1.51m     =PB
800m:   2.40.59

Visserligen är både tvåan och trean betydligt större än Ove, men det hjälpte inte mycket vid åttakampen i Varberg.

Johanna Larsson placerade sig som sexa vid SM i halvmaraton som avgjordes lite i skymundan på Stora Holms halkbana (!). Hennes tid 1.19.59. I herrklassen hade vi också en deltagare i form av Viktor Lundmark som kom på 24:e plats med 1.14.21 PB.

Vid ”Glenn Invitational” i längdhopp på Vallen i fredags slog Nils Thorin till med ett kraftigt personbästa på 6.61m. Han placerade sig som tvåa efter Ullevis Jimmy Hellström 6.85m.

Nils Thorin hoppade 6.61m i fredags. Fast bilden är i ärlighetens namn tagen vid JSM i tresteg där han tog brons med 14.04m.

Närmast väntar nu Castorama på Lördag med start kl 12.00 på Vallen. Bland de anmälda hittar vi Amanda Nilsson, Leo Zikovic, Kevin Fankl, Gabriel Wallmark med flera. Hör av Er till Crona eller Carbe om Ni vill vara med. Antalet startplatser är begränsat.

Aktuell ställning i Castorama

Nu jagar vi rekordet i Castorama!

Nu är alla oväsentligheter som OS, SM och Finnkamp avklarade och vi kan inrikta oss till 100% på årets verkliga höjdpunkt, nämligen Castorama!

Vårt klubbrekord i lagtävlingen (12 bästa) lyder på 27.529 poäng från rekordåret 2017 då vi placerade oss som fyra i Sverige. Det känns som om vi verkligen kan utmana den poängen i år med starka tillskott som Leo Zikovic, våra duktiga spjuttjejer med flera.

Stina och Amanda kan säkerligen göra stordåd i Castorama!

Igår körde vi den första tävlingen med hela 14 deltagande ÖIS-are. Allra bäst var Cajsa Augustsson med hela 2.470 poäng, endast 20 poäng från Michaela Meijers klubbrekord.
Hennes serie innehöll bland annat ett klubbrekord i slägga F19 med 37.35m.
Emil Persson var bäste manlige deltagare med 2.239 poäng. Ett spjutkast på hela 52.23m toppade hans serie.

Också trotjänarna Olsson & Carbe passerade 2.000 poäng med god marginal. Erik 2.148 och Jonathan 2.085 poäng.

Redan vid första tävlingstillfället samlade vi ihop en lagpoäng av 21.352 poäng.

ÖIS topplista Castorama 2021

Nu gäller det att spika tävlingsdatum för främst följande oktett:
Leo Zikovic
Joni Kaartinen
Kevin Fankl
Gabriel Wallmark
Stina Jacobsson
Amanda Nilsson
Nadja Lennartsson
Karolina Pedersen

Ovanstående är topprankade men givetvis är övriga kastsugna välkomna!

Nästa Castorama lördag 18 september med start kl 12.00 på Slottsskogsvallen

20 meter med femman! Vad blir det med seniorkulan?

Cajsa och Erik har samlat ihop 4.618 poäng i Castorama!

 

Glenn Invitational!

Det finns fortfarande en del ÖIS-are som inte är nöjda med sitt årsbästa i längdhopp! Därför arrangerar vi en längdtävling i längdhopp nu på fredag på Vallen med start kl 17.30.
SMHI utlovar solsken och 22 grader så det gäller att passa på innan höstmörkret faller.

Män och kvinnor 14 år och äldre är välkomna. Dock är deltagarantalet maximerat till 15 st varför det är ”Först till kvarn som gäller”. Anmäl till per.crona@ois.se för att vara säker på en startplats. Funktionärer emottages också med största tacksamhet!

Anmälda just nu:
Nils Thorin -03
William Brandberg -03
Erik Olsson -89
Milton Brandberg -06
William Malmström -06
Loke Nilsson -07
Ivan Fredberg -07
Jimmy Hellström -03   Ullevi FK

Rekordraseri i Täby!

Samtidigt med Finnkampen avgjordes årets final i Kraftmätningen i närliggande Täby. Sedan tio år tillbaks satsar ÖIS på denna lagtävling för flickor och pojkar 14-15 år. I år lyckades inte vårt mix-lag ta en av de 16 finalplatserna, men väl grabbarna! Vi reste till huvudstaden tillsammans med IFK Göteborg som hade ett riktigt starkt mix-lag detta år. Fast det är klart att det smärtade att åka med en IFK-buss med stora klubbemblem på sidorna…

Våra åtta ynglingar gjorde en storstilad insats under dagarna två. Man tävlar i sex individuella grenar. Spjut – längd och 80m häck på lördag följt av kula – höjd och 800m på söndagen. I princip ställer man upp i samtliga grenar och de tre bästa resultaten i varje gren räknas in i lagtävlingen.

Totalt gjorde man 45 individuella starter och 30 av dessa resulterade i nya personrekord! Snacka om rekordfrossa!

Inspektion av arenan i elljus fredag kväll. Från vänster Loke Nilsson, Jonas Ellison, Alfred Ostwald, William Malmström, Daniel Otterdahl, Ove Hagström, Ivan Fredberg och Philip Blomgren.

Spjut: Här toppade Ove Hagström vårt lag med PB 36.47m följt av Daniel Otterdahl med PB 33.16m.

Längd: Gick i en mycket kännbar motvind vilket höll ner resultatnivån. Daniel kämpade med en ömmande ljumske och var inte helt nöjd med sina 5.78m. Bakom honom slog dock fem av våra grabbar personrekord. Med lite medvind blir det 3-4 dec längre.

80m Häck: Daniel snabbast av de våra med 11.70 tros sin skadekänning. ALLA övriga slog personbästan och med kraftig marginal i de flesta fallen. Ove Hagström och William Malmström gick ner från 14.31 till resp 13.46 och 13.47! Jonas Ellisons 13.14 än bättre.

Kula: Tävlingsstart kl 08.30 på söndagen! Mycket tidigt frukost och sedan en BRUTALuppvärmning med armhäv & skottkärra förvandlade ett gäng zombier till frustande vilddjur! Ny rekordkross med Ove i topp på 10.71m följd av Ivan Fredberg 10.32m och Daniel O 10.18m. Ledarstaben svarade också för den klart högsta ljudvolymen i klassisk ÖIS-stil!

Höjd: Daniel imponerade oerhört när han seglade över 1.79m med god marginal. Han fick inte riktigt till samma träff på följande 1.83m annars hade han nog kunnat slinka över det med. Loke Nilsson hoppade tekniskt väldigt bra och höjde sitt personbästa med hela 6 cm till 1.55m! Samma höjd klarade också vår lille solstråle Jonas Ellison. Värste rekordslagaren var dock Ove Hagström som plussade på NIO cm med sina 1.51m.

800m: Nu var i ärlighetens namn krafterna lite uttömda och vi fick inte ut maximum. Daniel kunde inte gå riktigt för fullt med sin ömmande ljumske. Ove jobbade bra med 2,34 och Alfred persade med 2.44. Philip Blomgren hade aldrig provat på sträckan och rusade iväg i maxtempo från start! Han passerade först 200m på 30,5 (förmodligen personbästa på sträckan) men fick sedan göra en smärtsam bekantskap med fenomenet mjölksyra. Han släpade sig ändå i mål på 2,46 vilket säkert var minst 10 sek bättre med ett jämnare upplägg av loppet.

Det var ett gäng rejält utpumpade grabbar vi stuvade in i bussen söndag eftermiddag. Jag tror dock att de hade rejält roligt, det verkade så. På ÖIS-resor händer också alltid små oväntade episoder… Som när en elaksinnad ledare kletade en klick Tigerbalsam bakom Jonas Ellison högra öra. Eller när Glenn Johansson tog ett foto som fyra grabbar absolut inte vill ha publicerat!

Dessutom var de lite skelögda vid hemresan efter att ha spanat in alla snygga tjejer som var på plats.

Jonas Ellison har uppsynen hos en Siciliansk Lönnmördare, möjligen beroende på att han fått Tigerbalsam bakom örat. Glenn och Tobias däremot mallar upp sig rejält framför vår fana!

En historisk dubbel av Bengtström

Säsongen 2021 blev inte riktigt som planerat för Carl Bengtström. Junior-EM 22 i början av juli var huvudmålet. Av detta blev dock inte då han åkte på en rejäl infektion några dagar innan. Istället blev det en sen formtopp i säsongsavslutningen. Junior-SM i Linköping resulterade i två lopp under 21 sekunder (20.95 och 20.99) vilket indikerade att snabbheten var på topp. Vid stora SM i Borås helgen efteråt var det dags för ett nytt klubbrekord på 400 meter häck. Segertiden skrevs till 49.52 sek trots att loppet var allt annat än tekniskt perfekt. Efter detta väntade man med spänning på Finnkampen.

Här körde Carl en dubbel som går till ÖIS-historien. Lördagens 400m-lopp öppnade han i ett ursinnigt tempo. Han stod också distansen ut på ett imponerande sätt och kom korsade mållinjen på glimrande 45.98 sek! Personrekord med 0.45 sek men framför allt raderade han ut Michael Fredrikssons klubbrekord på 46.12 sek. Detta sattes vid EM-finalen i Rom 1974 där Michael tog en sjätteplats.

Möjligen kunde man tänka sig en aning trötthet efter lördagens urladdning, men icke så. Söndagens lopp över 400m häck var minst lika imponerande. Denna gång satt stegrytmen perfekt. Ledningen in på upploppet var inte överväldigande men här drog han ifrån sina motståndare med varje steg. Med 49.24 sek gick han upp på fjärde plats på den svenska bästalistan genom tiderna.

En sådan avslutning på säsongen innebär naturligtvis bästa möjliga tändvätska inför den fortsatta karriären.

Michael Fredrikssons klubbrekord på 400 meter fick stå i 47 år!

Carl var inte den enda som slog klubbrekord på Finnkampen. Rebecka Abrahamsson radade upp en imponerande trestegsserie som toppades av 13.64m! En cm över hennes tidigare klubbrekord vilket resulterade i en andraplats i tävlingen.

Anders Pihlblad blev fjärde man på 200 meter (21.41 sek). Sedan kompletterade han helgen med en lysande andrasträcka på den långa stafetten (sluttid 3.05.81).

Slutligen kunde man spåra lite trötthetstecken hos Gabriel Wallmark efter en oerhört intensiv säsong. Han tog en fjärdeplats i tresteg på 15.63m. Placeringen bättre för Isak Persson som hoppade 6 centimeter längre.

Jonatan Hirsh gjorde Finnkampsdebut. Fyra godkända hopp med 7.25m räckte inte till att slå någon av Finländarna.

Michaela Meijer har haft en tung säsongsavslutning men blev bästa svenska på en tredje plats (4.16m).

Emma Dahl fick hoppa in på 3000m hinder med kort varsel då SM-segrarinnan Linn Söderholm åkte på en skada. Hon slog ”sin” finska och kom in som femma på 10.27.87.

I ungdomskampen hade vi också en stark trio på plats. Alex Apelgrim vann 100 meter klart i en kraftig motvind (-1.9 m/sek). Sedan löpte han sistasträckan på 4x100m och sprang ifrån sin medtävlare med åtskilliga meter (41.25 sek).

Alex Apelgrim lämnade de Blåvita bakom sig både på 100m och i stafetten.

William Asker med verkade till en svensk dubbelseger i pojkarnas stavhopp med en andraplats på 4.64m.

Leo Zikovic tog en överlägsen seger i pojkarnas kula. Segerresultatet 19.39m var cirka 2½ meter bättre än tvåan! Tävlingen innehöll dock en del dramatik. Redan i sin första stöt fick Leo till en gigantisk stöt som seglade iväg förbi 20-meterslinjen. Det kom dock upp en röd flagga för övertramp och vilda protester uppstod. Stöten mättes till 20.09m och en formell protest lämnades in. Juryn avslog dock denna. Till saken hör också att man missat sätta upp den kamera vid stopplankan som var på plats under seniorkampen. Tråkigt för Leo men oavsett vilket finns kapaciteten för 20-metersstötar.

Sammantaget gjorde våra elva deltagare oerhört väl ifrån sig och medverkade till segrar i sina respektive kamper. Stämningen var också härlig på Stadion med publiken tillbaks, om än i ett begränsat antal. Finnkampen lever i allra högsta grad!

 

Trevlig tvåhundring!

Per Skoog arrangerade ”Rekordslakten” på Vallen på onsdagskvällen. Här fick vi se ett riktigt trevlig 200-heat bestående av uteslutande ÖIS-are. Erik Olsson hade utlovat stordåd och det var många av de yngre aktiva som ville ta chansen att ”giva honom på moppo”.

Från vänster ser vi Nils Thorin, William Brandberg, Daniel Otterdahl, Felix Larsen Nilsson, Gustav Ölund, Erik Olsson samt Viggo Hahnsson.

Olsson startade i ursinnigt tempo och ledde loppet i gott och väl 20 meter… In på upploppet var det 14-årige Daniel Otterdahl som var först, innan William Brandberg tog över kommandot.

William är en nybörjare i friidrott och 23.67 sek i debutloppet är imponerande. Daniel Otterdahl höll stilen och kom in som trea på nya klubbrekordet (P14) 23.94 sek. Erik Olsson noterade personbästa 24.50 på femte plats.

Komplett resultatlista 200m heat D:
1. William Brandberg -03          23.67
2. Nils Thorin -03                       23.87
3. Daniel Otterdahl -07              23.94
4. Felix Larsen Nilsson -00       24.21
5. Erik Olsson – 89                       24.50
6. Gustav Ölund -94                    24.59
7. Viggo Hahnsson -99               25.05

Noterbart också att Philip Frick (född 2004) noterade personbästa på 1500 meter med 4.21.30 min.

ÖIS utomhusstatistik 2021 (2/9)

Elva ÖIS-are i Finnkampslaget

Till helgen avgörs världens traditionsrikaste landskamp i friidrott på Stockholms Stadion. Glädjande nog har man fått tillstånd att släppa in 4.500 åskådare per dag vilket garanterat kommer höja stämningen åtskilliga grader!

I det svenska landslaget ingår hela 11 stycken ÖIS-are. 8 stycken i seniorlaget och 3 i ungdomskampen. Något att vara stolta över!

Sverige är förhandsfavoriter på herrsidan medan damkampen ka bli hur jämn som helst. Papperskampen 2021

SVT sänder seniorkampen. Man kan se även Ungdomskampen, men då på Friidrottskanalen mot en avgift.

Michaela Meijer – Stavhopp Kvinnor

Rebecka Abrahamsson – Tresteg Kvinnor

Emma Dahl – 3000m hinder Kvinnor

Carl Bengtström- 400m och 400m häck Män

Anders Pihlblad – 200m Män

Gabriel Wallmark – Tresteg Män

Isak Persson Tresteg Män

Jonatan Hirsh – Längdhopp Män

William Asker – Stavhopp Pojkar

Alex Apelgrim – 100m pojkar

Leo Zikovic – Kula pojkar

Final i Kraftmätningen

Till helgen är det dags för final i Kraftmätningen i Täby. Detta är en lagtävling för pojkar och flickor 14-15 år som vi deltar i varje år. Detta år lyckades vi inte kvalificera oss bland de 16 främsta som kvalificerade sig i den mixade tävlingen. Pojklaget lyckades däremot ta en av de fyra extraplatserna reserverade för pojk- och flicklag separat.

Vi åker till Stockholm tillsammans med IFK Göteborg som i år har ett riktigt starkt mixat lag.

Här följer lite fakta för helgen:

Laguppställning
Daniel Otterdahl -07
Jonas Ellison -06
Ove Hagström -07
Philip Blomgren -07
William Malmström -06
Ivan Fredberg -07
Alfred Ostwald -07
Loke Nilsson -07

Ledare: Glenn Johansson, Per Crona, Tobias Fredberg

Avresa: Från Friidrottens Hus fredag kl 14.30. Samling kl 14.15!

Boende: Scandic Täby

Mat fredag: Ät en stadig lunch innan du åker. Sedan har vi ett matstopp strax efter kl 17.00.

Mat lördag: Tidig frukost på Scandic – Lunch på arenan – gemensam middag på hotellet kl 20.00

Mat söndag: Mycket tidig frukost på Scandic – lunch på arenan – matstopp på vägen hem.

Tävlingens hemsida

Tidsprogram för ÖIS:
Lör   10.00   Spjut
Lör   12.50   Längd
Lör   14.10   Häck 80m
Sön   08.30   Kula
Sön   11.00   Höjd
Sön   13.30   800m

2019 var vi tvåa i Kraftmätningen efter en fantastisk laginsats i Täby!

 

Carl och Gabriel Svenska Mästare

De yttre omständigheterna var inte speciellt resultatbefrämjande vid årets Stora SM i Borås. Söndag var helt OK men fredag och lördag bjöds det såväl regn som blåst och kyla.

Under söndagen korades det två stycken Svenska Mästare från ÖIS. Carl Bengtström vann 400 meter häck i stor stil på nya klubbrekordet 49.52 sek! Och det efter ett lopp som han inte var speciellt nöjd med rent tekniskt. Han nådde inte riktigt fram till första häcken och fick ”hoppa” in till den. Sedan gick han desto hårdare på bortre lång vilket fick till följd att han kroknade en aning på upploppet. Och trots detta 49.52 sek! Med rätt väder och flyt på Finnkampen kan det gå riktigt rejält fort! Även Gustav Karlsson tog sig till final på långhäcken och slutade sjua på årsbästat 52.89 sek.

Ryavallens bana är en favorit för Carl. JEM-guld 2019 och nu SM-seger på personbästa 49.52 sek.

Gabriel Wallmark borde varit sliten och hängig efter urladdningen i Nairobi. Men han ångade på i vanlig suverän stil. Segerresultatet skrevs till 16.14m och han hade dessutom ett tramp ytterligare någon decimeter längre. I Jesper Hellströms skadefrånvaro blev det väldigt mycket ÖIS i resultatlistan. Isak Persson hoppade hem bronset på 15.70m och följdes av Artur Engström på fjärde (15.10m) och Lukas Edqvist på sjunde plats (14.80m). Fyra av de sju främsta i listan understryker vår nationella dominans i grenen.

Är den här grabben outtröttlig? JEM-guld följdes av JVM-guld och nu ett första SM-guld i seniorklassen.

Vi hade faktiskt tre bland de sex främsta i ytterligare en gren och det var lite överraskande damernas 5000m. Emma Dahl gick modigt till spets och drog upp tempot före favoriterna Bahta, Mengsteab och Christiansson. På slutet gick favorittrion ifrån men Emma behöll sin fjärdeplats och var hårsmånen över sitt personrekord med 16.28.62. Där bakom spurtade Johanna Widarsson Norbeck och Johanna Larsson in på platserna fem och sex. Bägge med nya personbästan: 16.45.16 respektive 16.46.54.

Emma Dahl hade redan på lördagen noterat ytterligare en fjärde plats och då på favoritdistansen hinder. Duon Söderholm och Lillemo gick stenhårt från start och gick bägge under 9.50! Emma höll tempot bra i ensamheten och kom in på årsbästa 10.20.05 på fjärdeplats.

Också Johanna Larsson dubblerade framgångsrikt. För hennes del med en sjätteplats på 10.000m på fredagskvällen. Också här med personbästa 35.16.87! Styrelseledamot Fischers klubbrekord sitter löst…

Våra bägge ”Johannor” drar hårt i spetsen av andraklungan. Det resulterade i 5-6 plats på nya personrekord.

Vi fick se ett nytt klubbrekord i söndagens manliga spjutfinal. Vid 33 års ålder är Joni Kaartinen bättre än någonsin. I maj kastade han 68.51m i Bålsta och ny plussade han på ytterligare en meter med 69.43m i slutomgången! Hans fina serie löd: 64.23-66.81-65.62-68.14-x-69.43m. Han blev slutlig femma i en riktigt högklassig SM-final.

Joni Kaartinen är en tävlingsmänniska av rang. 69.43m gav femte plats och ett nytt klubbrekord därtill.

Anders Pihlblad kom till Borås med starka medaljförhoppningar efter 21.09 i generalrepet. Han stötte dock på en duo i verklig toppform. Felix Svensson, med nysatt PB på 20.72 sek och Henrik Larsson som vunnit 100m i stor stil. Den sistnämnde imponerade oerhört med 20.80 i en rejäl motvind (-2.3 m/sek). Felix hade 20.97 och Anders tog bronset på utmärkta 21.15 sek. Man kan bara drömma om vilka tider det blivit i en lätt medvind och 25 plusgrader!

Anders Pihlblad kom trea i en sylvass 200-final. Henrik Larsson blev dubbelsegrare på sprint och imponerade stort.

Jonatan Hirsh vann en överraskande bronsmedalj i herrarnas längdtävling. Efter ett inledningshopp på 7.30m fick han till en riktig träff i den andra omgången. Med +2.0 m/sek i ryggen och en centimeter kvar på plankan seglade han iväg till ett personligt rekord på 7.50m! Det räckte till tredje plats bakom världshopparen Montler (7.98m) och hemmafavoriten Andreas Carlsson (7.70m). Även Tobias Carlryd gjorde väl ifrån sig med 7.27m på en sjätte plats.

Rebecka Abrahamsson tog vår sjätte och sista medalj i Borås. En aningen sliten Maja Åskag nådde inte på Aina Griksaite som vann på hela 13.78m. Rebecka hoppade stabilt utan att få till den riktiga träffen, med 13.35m som topp.

Vi hade en målsättning på tio medaljer men fick alltså nöja oss med sex.  Då skall dock nämnas att vi hade ytterligare elva placeringar i intervallet fjärde till sjätte plats. Det som var tråkigt var att flera av våra toppnamn saknades i Borås. Maja Nilsson och Melker Svärd Jakobsson hade varit starka segerkandidater. Michaela Meijer rev ut sig på begynnelsehöjden och Felix Francois fick kasta in handduken efter uppvärmningen med hälsenebesvär.

Man bör även nämna Karl Wållgren som blev femma på 400 meter med 48.59 sek. Detta i hans blott andra utomhustävling för säsongen. I försöket hade han för övrigt 48.46 sek.

Petter Gustafsson fick också med sig en femte plats från Borås. Detta på 110m häck där hans 14.48 var samma notering som fyran. Petter gjorde en lysande innesäsong men utomhus har han brottats med en krånglande baksida.

Malin Dahlström kom femma i en stavtävling som drabbades hårt av en otjänlig väderlek.

Petter Gustavsson och Fredrik Ekholm fightas om fjärdeplatsen bakom topptrion på korta häcken.

 

Ingen gemensam resa till Borås

Till helgen är det dags för Stora SM i Borås. En tävling som blir högintressant efter den medvind som rått i svensk friidrott under sommaren.

Med tanke på det korta reseavståndet till Ryavallen så arrangerar ÖIS ingen gemensam transport då alla ju tävlar på vitt skilda tider. Det hindrar givetvis inte samåkning när så passar. Vi har heller inget boende i Borås.

Startlista

Tidsprogram

Liveresultat

SM-sidan

För den som inte vill vänta till helgen kan ni lyssna på SM-tipset där herrar Thornell&Crona talar om hur det kommer att gå i alla grenar.

Den ÖIS-are som mot förmodan inte reser med till Borås och hejar så kan man följa tävlingen på SVTplay.

Johanna Larsson, Emma Dahl och Johanna Widarsson Norbeck är tre laddade tjejer inför SM!

Emma Dahl (ovan) demonstrerade för övrigt att formen är på topp genom att vinna 5000m vid Sommarspelen på Stadion på nya personrekordet 16.28.40. Förutom 5000m springer hon hinder i Borås och kan mycket väl vinna ytterligare en SM-medalj på sträckan.

Vårt guldgäng på 4x400m kommer samtliga till start i Borås. Carl och Anders med segerchanser på långhäck respektive 200m.