Klokov – min favorit!

Skivstången är ju faktiskt ett oerhört viktigt träningsredskap för oss friidrottare. De olympiska lyften ryck och stöt finns på våra träningsprogram och visst kikar man på ”riktiga” lyftare när man utformar träningsprogrammen. Jag har en absolut favorit bland dessa som jag ofta tittar på, nämligen Dimitrij Klokov. Det är en fantastisk idrottsman.
Det mesta en levande varelse klarat i ryck är otroliga 223 kg, men då talar vi om en koloss på 176 kg! Klokov bär på 105 synnerligen vältränade kilon. På videon nedan kör han ”hängande ryck” från knäna inför VM 2015. Han klarar i tur och ordning 185 – 195 och 200 kg! Sistnämnda är den bästa enskilda prestation jag någonsin sett utföras med en skivstång.

För att bli tyngdlyftare i världsklass räcker det inte med styrka och teknik. Man måste även vara oerhört smidig. Här följer ett kort klipp från hans uppvärmning.

Och här kommer ännu mer godsaker för den som är intresserad. Ståpress på 165 kg – sittande press bakom nacken på 120 kg – överstöt på 250 kg med mera….
Vid något tillfälle ryckte han även 180 kg BARFOTA! Och hans djupa knäböjningar…är DJUPA!

 

Vilken kille! Han tävlar inte längre på internationella mästerskap utan reser runt och gör uppvisningar världen över.
Kanske lite tips och inspiration inför nästa besök i styrkehallen?

Vårvärmen kom till TreTvåEttan!

Hela 41 stycken deltagare kom till start när vi genomförde vår klassiska test Tre-Två-Ett i Hästhagen, Skatås i Söndags. Man springer 3-2-1 minuter x 3 med en minuts gång emellan varje lopp = totalt 26 minuter.

Äntligen var våren kommen med 15 grader och solsken vilket inspirerade lite extra och så gott som samtliga förbättrade sitt resultat från ifjol. När visselpipan blåstes var det duon Felix Larsen Nilsson och Isak Helgesson som direkt gick till spets och skapade en lucka till övriga. Under den andra serien gick Isak ifrån Felix. På slutet kom Carl Bengtström med en vass finish och närmade sig. Isak höll dock undan och avverkade hela 12 varv så när som på 50 meter.
Felix höll tredjeplatsen före Kalle Wållgren. Därefter överraskade 04-an Albin Hagstedt stort med en fin femteplats. Han har tränat bra i vinter och det kan bli raska tider på 800 meter i sommar.

Albin Hagstedt besegrade självaste Snyggo i Lördags!

Bland damerna stod en trio i särklass. Judith Wagersten var allra vassast före Elna Wester och Hilma Hofström. Samtliga tre klarade tio varv.

Medaljtrion” i damklassen. Hilma, Judith och Elna från vänster. Klubbchefen ivrigt filmande medan Lukas Edqvist tvingas släppa lucka!

Den så upphaussade coachmatchen mellan herrar Woodbridge och Olsson motsvarade alla högt ställda förväntningar! Woodbridge öppnade hårt med Olsson som ett frimärke tätt bakom. Lopp efter lopp avverkades och Olsson lyckades bita sig fast i rygg på sin antagonist – för att så spurta ned honom på slutminuten! En triumf som Erik kommer leva på länge medan Niklas tog nederlaget med sedvanlig värdighet!

Woodbridge drog i ursinnigt tempo utan att lyckas skaka av sig Olsson!

Resultatlista (Enligt tf klubbchef Carbe)
Herrar
1   Isak Helgesson
2.  Carl Bengtström
3.  Felix Larsen Nilsson
4.  Kalle Wållgren
5.  Albin Hagstedt
6.  Nils Thorin
7.  Alexander Sörensen
8. Samuel Wiik
9.  Gustav Ölund
10. Gustav Karlsson

Damer
1  Judith Wagersten
2.  Elna Wester
3.  Hilma Hofström
4.  Alicia Jisbrant
5.   Clara Weetom

Isak Helgessons uppvisning väcker förhoppningar inför bansäsongen.

Omslagspojkar

Jag rotade fram en låda med gamla ÖIS-are ur en skrubb hemma. Man blir väldigt lätt sittande och läser om fornstora dagar. Här vill jag dela med mig fem roliga omslag från vår klubbtidning.

Den är bilden visar här Dan Waern springer hem ”Standaret” för ÖIS 1960.

 

Det här var nog första gången det skrevs ordentligt om Patrik Sjöberg. Bilden visar ett träningshopp i den numer nedbrunna Slottsskogshallen.

 

Här ser vi kvartetten som vann SM på 4x400m 1967. Sedan fick vi vänta ända till 2018 innan vi vann sträckan igen. 2021 tänker vi ta titeln igen – lita på det!

 

Och sedan måste jag ju bara ta med den här från en tid då man kunde studsa omkring obehindrat!

 

Erik Lemming pryder omslaget från 1918. På hösten drabbades han av Spanska Sjukan. Sviterna av denna plågade honom till hans för tidiga död 1930.

 

Slutligen kan vi inte undanhålla Er den här bilden. Kell Areskoug sprang OS-final på 400m häck 1932 och satte klubbrekord med 53,2 sek. Ett rekord som kom att stå sig i 63 år (!) tills Fredrik Meister vid JSM 1995 sprang på 52.80 sek. Då kom den 89-årige Kell ner till Vallen och överlämnade en fin silverpokal till Fredrik. Vid samma tillfälle togs denna härliga bild.

 

Utlandstävlat

Här hemma är det tävlingsstopp just nu, men vi har några aktiva som tävlat utomlands de sista dagarna.

Awet Mengsteab gjorde sin tredje start för University of New Mexico i helgen. I söndags var det dags för hinderdebut i Lubbock, Texas. Motståndet var inte överväldigande (tvåan 9,40) och han tog en enkel seger med tiden 9.19.06. Kilometertiderna låg på 3,02 – 3,10 – 3,07. En lovande öppning på favoritsträckan för Awet vars personrekord från 2019 lyder på 8.55.18.

Denise Eriksson befinner sig i Malaga, Spanien på läger och tog tillfället i akt att tävla på en mindre tävling arrangerad främst för utländska träningsgrupper. Hon visade storform och blev tvåa på 100m med nya personrekordet 12.05 (+0.4 m/sek). Sedan följde hon upp med raska 24.31 på dubbla distansen (+0.0 m/sek). Med de här tiderna går hon in som trea resp. tvåa på ÖIS alla tiders bästalista.

Denise hack i häl på Moa Hjelmer vid ISM i Malmö.

Ben Blomqvist tävlade på onsdagskvällen i Area Championships i Georgetown. Han värmde upp med höjdhopp där han klarade 1.83m och var riktigt nära på 1.88m. Sedan var det dags för 400m där han återigen imponerade stort och sprang hem segern på 50.13! Hans näst bästa notering efter 49.80 sek. Aftonen avslutade han med att springa slutsträckan för sitt skollag på 4x400m. Det gjorde han på 49.53 med flygande start vilket gav en andraplats för laget på 3.22.86.
Härnäst väntar Regionals om en vecka varifrån endast de TVÅ främsta kvalar in till Texas State Championships. De sistnämnda är en gigantisk tävling med normalt sett packade läktare och stenhård konkurrens. Tävlingen går på University of Texas arena i Austin, Texas den 6-8 maj.

Än så länge orkar morsan lyfta honom, vi får se hur länge det varar…

 

Frågan framför alla andra…

Frågan som ställs till undertecknad många gånger per dag, via mail och telefon, är givetvis:

Blir det några Världsungdomsspel i sommar?

Det ärliga svaret är givetvis VI VET INTE! Men samtidigt vill vi understryka att vi jobbar intensivt på att arrangera tävlingen i precis så stor omfattning som vi tillåts göra. Förhoppningen är att vi kan närma oss ett ”normaltillstånd” i juli månad, men än så länge är det endast just en förhoppning. Givetvis är vaccinationstakten det som avgör framtiden för samhället i stort.

Men vad innebär detta i praktiken? Det finns tre olika scenarier:

1.    En tävling i normal omfattning
2.   En tävling i nedbantat format utifrån de regler som gäller i juli månad
3.   Inställd tävling som ifjol

För tre månader var jag betydligt mer optimistisk än jag är idag. Vaccinationstakten är lägre än man hoppats och smittspridning har ökat med de nya mutationerna av viruset. Det dröjer innan man släpper på begränsningarna, och när man väl gör det kommer det ske etappvis.

Utifrån de regler som gäller för Svensk Friidrott idag blir det ingen tävling. Endast en begränsad skara elitaktiva seniorer får tävla. Detta kommer inte att gälla för evigt men vi vet inte när man släpper på ungdomstävlandet igen.

I nuläget så är alternativ två trots allt det mest troliga. Vi kommer att kämpa för att göra så mycket som vi får lov att göra. Problemet är att tiden går utan att vi kan lämna besked. Vi kan och kommer att få jobba med mycket kort framförhållning.

Med tanke på detta öppnar vi inte anmälan förrän absolut tidigast den 1 maj. Vi måste veta hur tävlingen ser ut innan vi kan öppnar anmälningsfunktionen. Vilka klasser, vilka grenar och hur många deltagare vi kan ta emot. Vi skissar på olika scenarier men framför allt måste vi avvakta utvecklingen.

Det betyder inte att vi sitter och rullar tummarna. Framför allt jobbar vi emot framtiden. Tävlingens existens på Ullevi och dess utveckling och format är frågor som vi koncentrerar oss på. I höstas fick Anna och jag (Per C) tillfälle att träffa ansvariga politiker i Got Event och presentera våra tankar. Det var ett bra möte och vi tror att man fick med sig en större förståelse för vårt arrangemang och vår situation.

I förra veckan hade så Anna, Jonathan och jag ett digitalt möte med Gbg&Co. Vi pratade dels om situationen 2021 men också framtiden. Inte minst med tanke på den ständiga diskussionen om Ullevis framtid är det viktigt att vi talar för vår sak och presenterar våra visioner inför framtiden.

Upprop för 63 höjdhoppstjejer i Klass F13 vid VU-spelen på Ullevi

Vill vi fortsätta växa så har vi snart vuxit ur vårt tredagarsformat, det är en sak som är säker. Det finns många tankar och visioner inför framtiden och så småningom lär vi landa i ett fyra- eller femdagarsformat. Redan nu är vi Europas största årliga arenatävling och snart får Penn Relays (USA) se upp!

En förändring år 2022 är att Anna övertar huvudansvaret för arrangemanget. Undertecknad har varit ansvarig 24 år och hade tänkt runda av med ett jämnt kvartssekel, även om 25:an verkar knivig att få till. Det betyder inte att jag lägger av utan backar ned ett snäpp och koncentrerar mig på en gradvis överlämning.

Även för alla våra duktiga funktionärer innebär detta en ovisshet inför sommaren. Vi hoppas att Ni i alla fall bokar för den 9-11 juli almanackan och så håller vi tummen för att vi alla ses nyvaccinerade på Ullevi denna helg.

Per Crona

Vadslagningen igång!

Nu börjar det hetta till rejält inför lördagens tre-två-etta på Skatås! Speciellt intresse har coachmötet Erik Olsson vs Niklas Woodbridge väckt. Tonläget börjar bli ordentligt uppskruvat och bägge herrarna utnämner sig själva till klara favoriter. Samtidigt uttalar de sig i kraftigt förklenande ordalag om sin motståndare…

Vadslagningen har kommit igång och i skrivande stund verkar herr Woodbridge åtnjuta ett knappt favoritskap. Detta i kraft av starka träningslopp på ”Åttan” under onsdagspassen. Olsson är dock av helt annan åsikt i ärendet!

SMHI utlovar 12 grader och solsken när startskottet smäller i Hästhagen på lördag kl 12.00.

Här kan Ni läsa mer om lördagens klassiska konditionstest

Missa inte denna högtidsupplevelse! Kombinera en ljuvlig vårpromenad med att beskåda våra ungdomar (och tränare) i full fart i Hästhagen.

 

Gammal skåpmat…

Ibland måste man rensa i skåpen och då kan man hitta en del kul grejor från gångna dagar. Exempelvis Lag-SM 1986 då vi tog brons hemma på Slottsskogsvallen!

Eller Kai Rosnells artikel i GP där han tycker att ”hela bunten” borde diskas! Han benämner också herrar Willén och Sjöberg ”ÖIS unga muntergökar” med kraftiga citationstecken…

Slutligen behandlas en tveksam övergång i ganska vassa ordalag.
Det kan vara lite svårt att läsa texten i sådan här format. Är någon speciellt intresserad kan jag maila över i större format.

Magnus Wennerbeck fick bäras av banan efter sitt heroiska hinderlopp…

 

Svenskt rekord i tresteg samt ”rekord i fusk” enligt Kai Rosnell!

 

Ord och inga visor angående en tveksam klubbövergång…

 

Dags för 3-2-1:an!

Varje träningsläger brukar vi avsluta med Kraftprovet 3-2-1:an. (3 min löpning – 1 min gång – 2 min löpning – 1 min gång – 1 min löpning) x 3. Av lätt förklarliga skäl blev det inget träningsläger vare sig ifjol eller i år.

Men 3-2-1:an kör vi ändå, fast på hemmaplan. Närmare bestämt i Hästhagen på Skatås. Ifjol kom ca 40 ystra ÖIS-are till start och inte blir det färre i år.

Datum och klockslag är satt till lördag 17 april med start kl 12.00. Vi samlas 11.30 för gemensam uppvärmning. Alla klubbmedlemmar är välkomna oavsett ålder och kompetens. Som alltid ligger det mycket prestige i det här kvalitetspasset och vi får ett distinkt besked på hur vinterträningen har skötts.

2019 körde vi 3-2-1 i en härlig park i Benalmadena, Spanien. Kanske är vi tillbaks där 2022!

 

Så här såg det ut ifjol när mästerfilmaren Glenn plockade fram kameran.

Ordförande Strand är speciellt inbjuden hederslöpare!

Raska tider på Åttan!

I lördags sprangs det riktigt fort på åttan på Skatås. Först ett elitlopp för dem med tävlingstillstånd. Därefter även ett testlopp för övriga elitaktiva. De yttra förutsättningarna var ypperliga. Inte jättemånga plusgrader men sol och ett hårt och torrt underlag.

ÖIS-arna demonstrerade eftertryckligt att vinterträningen genomförts på bästa sätt. På damsidan var faktiskt Johanna Larsson allra snabbast med imponerande 27.29 närmast före Sävedalens Lisa Bergdahl (27.44). I testloppet dundrade sedan Johanna Widarsson Norbeck runt på 27.48! Lite synd att hon inte fick chansen att mäta krafterna i elitfältet, men så är det i dessa tider. Tjejtider under 28 minuter hör inte till vanligheterna. Även Desirée Lilliehöök ”persade” med fina 28.40.

Johanna Larssons 27.29 väcker stora förhoppningar inför den stundande säsongen!

På herrsidan gick det undan värre! Anders Grahl, Hälle IF, vann på snabba 23,12. Hela 8 man var under 24 minuter! I testloppet var det sedan trippel ÖIS. Max Dumbrell 24.49 – Erik Barr Zeilon 25.03 och Nicklas Gunnarsson 25.12. Kraftiga personrekord för samtliga! Max Dumbrell är säkerligen ett okänt namn för de flesta. Det rör sig om en engelsk medborgare bosatt i Kungsbacka som tävlar för oss. Han har personbästan på 15.03/30.59 på bana.

Så här ser Johanna Widarsson Norbeck ut. 27.48 signalerar att hon höjt sin standard avsevärt sedan ifjol.

PS: De snabbaste tiderna som noterats på Åttan på tävling är enligt uppgift Mikael Ekvall 23.08 och Lotta Fougberg 26.13. Suldan Hassan har dock en träningstid från ifjol på närmast osannolika 22.14 (!) och Meraf Bahta et testlopp på 26.07 min.

En slagkraftig oktett!

Lite i skymundan har ÖIS Friidrottsklubb genomfört sitt årsmöte den 3 mars. För första och förhoppningsvis sista gången i en rent digital version.

Låt oss ta tillfället i akt att presentera den ytterst slagkraftiga oktett som fått förtroendet att leda vårt Sällskap under det kommande året.

De har fått besvara följande fem frågor:

  1. Fullständigt namn och ålder
  2. Funktion i styrelsen
  3. Idrottslig bakgrund inkl relevanta personrekord
  4. Min största ÖIS-upplevelse
  5. Förhoppningar inför 2021

1   Bengt Christer Strand, fyller 55 år i augusti
2   Ordförande, 4:e året i styrelsen och 3:e som ordförande
3   Inga större meriter att skryta om, men 15 st Göteborgsvarv har genomförts, med ett pers på 1.29.04. Det längsta jag har sprungit är Ölands Ultra (5 mil) på 5 timmar och 6 minuter 2018, väldigt nöjd.
4  Jag tror att det var VU 2012, final tresteg grop 1, det var Peder P Nielsen (Danmark), Anders Möller (Danmark), Daniel Lennartsson och Mattias Ström som gjorde upp om segern. Det var lördagskväll, en av de sista tävlingarna den dagen, vädret var minst sagt varierande, allt från strålande solsken till hagelstormar. Jag minns att vi fick avbryta finalen för att skotta ansatsbanan från hagel och de aktiva fick fly in i löpargången för att söka skydd. Vi frågade de aktiva om de ville avbryta finalen, men det ville ingen.
Efter 30 minuters skottande av våra grymma funktionärer kunde finalen fortsätta, som vanns av Peder P Nielsen på 16.73m.
Ett annat minne att nämna är våra längdtävlingar ute på uppvärmningsarenan (längd 2), alla fantastiska tjejer och killar som kämpar där ute och finalerna när vi klappar igång föräldrar/aktiva och skapar en otroligt härlig stämning för de unga aktiva.
5   Mina förhoppningar är att få genomföra Världsungdomsspelen 2021 på Nya Ullevi, samt att vi sakta kan få återgå till ett mer ”normalt friidrottstillstånd”.

 

1   Rebecca Cristin Isabelle Sjöman, fyller 47 i sommar
2   Är inne på mitt fjärde år som styrelsemedlem och är vice ordförande
3   Allt möjligt såsom juijutsu, badminton, handboll, volleyboll och gymnastik. I vuxen ålder har det blivit löpning och i september är planen att jag ska springa mitt fösta maratonlopp.
4   När herrarna vann Lag-SM guld på hemmaplan i somras
5   Att alla våra aktiva får möjlighet att träna och tävla under utomhussäsongen och att jag får vara funktionär och uppleva friidrott på nära håll .

Lasse t.h. på internationellt domaruppdrag

1   Lars Åke Danielsson – 61 år
2   Sekreterare. Är nu inne på mitt tionde raka år i styrelsen (plus att jag satt ett par år i början av nittiotalet), dock inte som sekreterare hela tiden.
3   Sprinter i ungdomen, då tävlandes för Wärnamo SK. Gjorde en ungdomsfinnkamp (4x100m). Personbästa: 7.10/11.16/22.41/51.02, vilket ju är mediokra tider om man jämför med dagens svenska herrseniorer, men ett kuriosum är det ändå att fortfarande har ingen svensk kvinna sprungit snabbare (i godkänd vind) på dessa distanser!
4   Jag var i och för sig på plats både när Patrik Sjöberg satte världsrekord på Stockholms stadion och när han tog VM-guld på Roms olympiastadion, men det finns händelser som jag rankar högre. Mest nöjd som ÖIS:are känner jag mig nog egentligen på väg hem en sen söndagskväll efter en lång helg på Världsungdomsspelen, eftersom jag vet hur mycket den tävlingen betyder för så många ungdomar. Men om jag måste välja en enstaka händelse så får det bli herrarnas lag-SM-guld förra året på Slottsskogsvallen (där vi ju också stod som förtjänstfulla arrangörer av tävlingen)!
5   Att Världsungdomsspelen blir av!

1   Ann Jessica Therese Carlryd – 51 år
2   Är inne på mitt tredje år i styrelsen och andra året som kassör.
3   Var under många år aerobic instruktör i Onsala gymnastikförening och har lett många motions och styrkepass på kvällstid. Min största idrottsprestation var nog när jag förra året åkte Vasa 45 på längdskidor.
4   Känslan av förväntan när man tidigt på morgonen hämtar sin funktionärströja för en heldags arbete med VU på Ullevi. Att på nära håll få följa alla idrottsprestationer, spänning och glädje ger en stor kick för mig
5   Att utomhussäsongen ger oss möjlighet att arrangera tävlingar igen. Att alla våra ungdomar och våra elitsatsande får en chans att visa resultatet av alla träningstimmar de lägger ner.

 

Jenny kl 07.15 på väg till jobbet

1   Jenny Christina Svanteson Wester – 52 år
2   Ledamot
3   Idrottslig bakgrund; fotboll, gymnastik, längdskidor och friidrott. Relevanta personrekord är inom friidrotten som junior. Främst medeldistans 800m 2.12, 1500m 4.33 och 3000m 9.48, men även längd 5.35.
4   Det måste bli Kraftmätningsfinalen 2019 då vårt 04/05-lag tog en silvermedalj. Det var en tävling där flera stolpar ut och stolpar in gjorde tävlingen olidligt spännande. Däremot var stafetten på Stockholm Stadion, i samband med Finnkampen, ingen stolpe in. Där sprang vårt lag, under en suverän hejarklack, och visade sig vara klart snabbast (men det var ju inte mindre spännande för det).
5   Förhoppningen inför 2021 är att pandemin mattas av och att friidrotten på alla nivåer får hålla igång, både vad gäller träning och tävling. Och, att vi till sommaren har ett starkt ÖIS-gäng som har orkat träna sig igenom denna annorlunda höst-vinter- och vårsäsong.

Johnny förmodligen på Gotland…raukar i bakgrunden…

1   Johnny Helgesson – 49år
2   Ledamot
3   Spelade volleyboll ett par år med Västra Frölunda i Div1. Relevant personrekord måste vara  i slägga, lyft hatten av Onkel Sam på Liseberg, 8ggr av 10.
4   Isaks första SM-medalj (P16 400m 51.94 vid IUSM i Västerås 2019, reds. anm)
5   Ser fram emot att pandemin försvinner och att tävlingar för de aktiva blir till det normala med SM-tävlingar och VU-spelen som huvudnummer

 

1   Cecilia Maria Bengtström, nyss fyllda 50 år
2   Ledamot sedan tre år
3   Mest lagsporter så som fotboll & volleyboll. Relevanta rekord blir svårt att hitta, men vid 15 år ålder var jag uttagen till Stadslaget i fotboll i Göteborg. Närmaste idrottskarriär jag kommit.
4   Det får nog vara stoltheten när vi i ÖIS tillsammans arrangerar VU. En känsla utöver det vanlig när man sitter med protokollet i grop 2 och grenledaren får igång publiken att klappa för dessa unga friidrottare som kanske är på sin första stora tävling. Föräldrar kommer och tackar efteråt och säger att detta är det bästa tävlingsarrangemanget!
Samtidigt hör man Pelles röst i högtalarna från ett soligt och glädjefyllt Ullevi. Då är man en stolt ÖISare.
5   Att vi får en utesäsong där våra aktiva får möjlighet tävla i både VU, SM och andra tävlingar och att idrottsvärlden får möjlighet att genomföra ett OS i Tokyo.

1   Anette Irene Margareta Fischer – 64 år
2   Ledamot sedan tre år
3   Personbästa 1500m:4,34,39 – 3000m 9,37,60 – 5000m 16,47,6 – 10000m 34,57,68 (klubbrekord sedan 1993)
Har deltagit i Finnkamper och Terräng-EM.
4   Största upplevelsen var när jag ledde första varvet på Terräng-SM 1993 före Malin Ewerlöf och till slut blev tvåa. Även Terräng-SM 2011 då jag vann 55-årsklassen (enda gången jag tävlat som veteran) samtidigt som min dotter Nina vann K22! Robin Lindgren vann M22 och Carl Senorski var tvåa i P19. Vi hade nya ÖIS-tröjor och syntes och hördes överallt!
5   Förhoppningen är att vi skall kunna anordna riktiga tävlingar igen 2021!

 

 

Låt oss också passa på att tacka Kalle Hammarström som i och med årsmötet klev av sitt styrelseuppdrag och ersattes av Johnny Helgesson. Kalle valdes in 2015 och har alltså suttit i styrelsen i sex år. 2018 var han ordförande och han har dessutom fungerat som kassör.
Han försvinner dock inte från klubben utan har redan bokat in sig för en rad funktionärsuppdrag under sommaren!

Kalle Hammarström (närmast) kan framledes koncentrera sig helt på sina funktionärsuppdrag, samt en och annan rotfyllning…